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药博士归元筋骨宁:腰椎间盘突出症需要卧床休息还是加强锻炼?

2019-09-16来源:未知

  腰椎间盘突出症是一种常见的退行性疾病,常见症状有腰痛、坐骨神经痛、腿脚麻木等,一旦发病会疼痛难忍,影响生活的各个方面。生活中常听人说“伤筋动骨一百天”,腰突症要卧床休息,但还有人建议腰突症需要加强锻炼,不能一直不动。很多患者就向药博士咨询:我到底是卧床休息还是加强锻炼?下面药博士小编就为大家详细解答一下。

  一、多养还是多练?

  对于腰突症患者,特别是年轻的患者,发病后会非常恐慌。听说缺乏锻炼是导致患病的原因之一,就想立刻加强锻炼。其实没必要这么急,就像正在感冒发烧的时候,并不适合去跑步,需要多休息、多喝水,注意保暖,腰椎间盘突出症也是如此,首次或急性发病时,前期要以静养为主,虽然不用一直卧床不起,但也不能剧烈运动,不要使腰部负荷过重。

  腰椎间盘突出发病期由于纤维环破裂,髓核溢出压迫神经根,会有局部炎症发生,静养可以有利于炎症的消退,还可以减小腰椎间盘突出的压力,解除腰椎周围肌肉、韧带对腰椎间盘的挤压,减轻病症。

  病症缓解后需要适当的加强锻炼,增强腰背肌肉的力量,减小腰突症复发的可能。锻炼时也不要选择过于激烈冲撞性比较强的运动,如篮球、足球等,最好选择慢跑、游泳等对腰椎更有助益的运动项目。

  二、有必要卧床休息100天吗?

  腰椎间盘突出症发病前期需要适当的卧床休息,但也不用绝对卧床,更无需100天那么久。当然,对于刚刚发病的腰椎间盘突出症患者来说,为了尽快减缓病痛,减少二次损伤的可能,一般建议病人卧床,但不宜超过一周,而且也不是24小时一直躺在床上,正常的生活起居、屋内走动都是可以的,只是不要久坐、长时间弯腰、搬运重物等。

  无论休息还是运动,都只是为了缓解病症,并不能从根本上解决问题。要想摆脱腰突症的困扰,建议患者选择积极的治疗方式。药博士归元筋骨宁湿敷剂是全国唯一一款功能主治明确标明治疗腰椎间盘突出的OTC国药产品,纯中药提取,创造性使用湿敷剂型,小分子药液更容易渗透吸收,无任何有毒有害化学成分,是国家药典中唯一一款湿敷剂。

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    2019-09-16来源:未知

      腰椎间盘突出症是一种常见的退行性疾病,常见症状有腰痛、坐骨神经痛、腿脚麻木等,一旦发病会疼痛难忍,影响生活的各个方面。生活中常听人说“伤筋动骨一百天”,腰突症要卧床休息,但还有人建议腰突症需要加强锻炼,不能一直不动。很多患者就向药博士咨询:我到底是卧床休息还是加强锻炼?下面药博士小编就为大家详细解答一下。

      一、多养还是多练?

      对于腰突症患者,特别是年轻的患者,发病后会非常恐慌。听说缺乏锻炼是导致患病的原因之一,就想立刻加强锻炼。其实没必要这么急,就像正在感冒发烧的时候,并不适合去跑步,需要多休息、多喝水,注意保暖,腰椎间盘突出症也是如此,首次或急性发病时,前期要以静养为主,虽然不用一直卧床不起,但也不能剧烈运动,不要使腰部负荷过重。

      腰椎间盘突出发病期由于纤维环破裂,髓核溢出压迫神经根,会有局部炎症发生,静养可以有利于炎症的消退,还可以减小腰椎间盘突出的压力,解除腰椎周围肌肉、韧带对腰椎间盘的挤压,减轻病症。

      病症缓解后需要适当的加强锻炼,增强腰背肌肉的力量,减小腰突症复发的可能。锻炼时也不要选择过于激烈冲撞性比较强的运动,如篮球、足球等,最好选择慢跑、游泳等对腰椎更有助益的运动项目。

      二、有必要卧床休息100天吗?

      腰椎间盘突出症发病前期需要适当的卧床休息,但也不用绝对卧床,更无需100天那么久。当然,对于刚刚发病的腰椎间盘突出症患者来说,为了尽快减缓病痛,减少二次损伤的可能,一般建议病人卧床,但不宜超过一周,而且也不是24小时一直躺在床上,正常的生活起居、屋内走动都是可以的,只是不要久坐、长时间弯腰、搬运重物等。

      无论休息还是运动,都只是为了缓解病症,并不能从根本上解决问题。要想摆脱腰突症的困扰,建议患者选择积极的治疗方式。药博士归元筋骨宁湿敷剂是全国唯一一款功能主治明确标明治疗腰椎间盘突出的OTC国药产品,纯中药提取,创造性使用湿敷剂型,小分子药液更容易渗透吸收,无任何有毒有害化学成分,是国家药典中唯一一款湿敷剂。

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