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药博士湿敷剂:孕妇易发腰椎间盘突出症,准妈妈都需注意什么?

2019-09-18来源:未知

  一般情况下,腰椎间盘突出症患者中男性高于女性,但据数据显示女性患者中有很大一部分都是孕期女性,也就是怀孕是诱发腰椎间盘突出症的原因之一。很多人不理解,怀孕为什么会得腰突症呢?准妈妈需要注意写什么呢?

  一、为什么孕妇易发腰椎间盘突出症?

  怀孕期的女性内分泌系统、骨关节及韧带都会发生一定的变化,而且孕妇体重增加,腰椎的负担不断加大,产前、分娩及产后三个阶段都有可能诱发腰椎间盘突出症。

  1. 产前阶段

  十月怀胎对女性来说是比较大的挑战,随着胎儿的逐渐成长,肚子逐渐变大,因此人体的重心就会前移,改变腰椎曲度,使其负重加大,又由于孕期身体激素的改变,腰椎肌肉、韧带发生松弛,使腰椎稳定性降低,进而加大腰椎间盘突出症风险。

  2. 分娩阶段

  顺产对准妈妈来说不仅是一种心理上的挑战,更是对腰椎间盘的极大挑战,因为顺产过程中腹压处于持续增加状态,对腰椎间盘的挤压也会因此而增加,这就是为什么很多孕妇生产后会患有腰椎间盘突出症的原因。

  3. 产后阶段

  大多数的孕妇孕期及产后都是缺乏必要的身体锻炼,而且孕妇生产后肌肉、韧带会进一步松弛,再加上产妇营养过剩,体重骤增,这都会增加腰椎间盘突出症发病几率。

  二、准妈妈都需要注意些什么?

  首先,孕期慎做检查

  胚胎一般在受精后的8~15周是对X射线最敏感的时期,16-25周次之,为了确保胎儿的健全,孕妇腰痛时最好不要做X线检查。

  其次,认真辨识腰突

  很多时候腰痛并不一定是腰突症,还可能是胎儿发育使腰椎负担加重,引起腰肌疲劳而产生腰痛的感觉,这种无需过度治疗,通过修养即可减轻病症,生产后便可恢复如常。因此,孕妇腰痛时不要武断的认为就是腰椎间盘突出,盲目治疗引发其他问题。

  第三,科学缓解病痛

  孕妇患有腰椎间盘突出症不宜使用药物治疗,应从日常习惯做起,改变睡眠姿势,选择软度适中的床板,最好采取侧卧的姿势,并且在肚子下垫一个枕头,这样可以改善腰椎曲度,缓解腰突的症状。

  最后,重视孕前锻炼

  怀孕必然后加大腰椎的负担,备孕期的女性要重视腰背肌及腹肌的锻炼,这有助于稳定腰椎,防止腰椎间盘突出症的冰法。而且孕妇在怀孕期适当锻炼是对胎儿和自身都有很大益处的,只是锻炼的方式要格外注意,不宜剧烈运动,产前三个月要停止锻炼。

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    2019-09-18来源:未知

      一般情况下,腰椎间盘突出症患者中男性高于女性,但据数据显示女性患者中有很大一部分都是孕期女性,也就是怀孕是诱发腰椎间盘突出症的原因之一。很多人不理解,怀孕为什么会得腰突症呢?准妈妈需要注意写什么呢?

      一、为什么孕妇易发腰椎间盘突出症?

      怀孕期的女性内分泌系统、骨关节及韧带都会发生一定的变化,而且孕妇体重增加,腰椎的负担不断加大,产前、分娩及产后三个阶段都有可能诱发腰椎间盘突出症。

      1. 产前阶段

      十月怀胎对女性来说是比较大的挑战,随着胎儿的逐渐成长,肚子逐渐变大,因此人体的重心就会前移,改变腰椎曲度,使其负重加大,又由于孕期身体激素的改变,腰椎肌肉、韧带发生松弛,使腰椎稳定性降低,进而加大腰椎间盘突出症风险。

      2. 分娩阶段

      顺产对准妈妈来说不仅是一种心理上的挑战,更是对腰椎间盘的极大挑战,因为顺产过程中腹压处于持续增加状态,对腰椎间盘的挤压也会因此而增加,这就是为什么很多孕妇生产后会患有腰椎间盘突出症的原因。

      3. 产后阶段

      大多数的孕妇孕期及产后都是缺乏必要的身体锻炼,而且孕妇生产后肌肉、韧带会进一步松弛,再加上产妇营养过剩,体重骤增,这都会增加腰椎间盘突出症发病几率。

      二、准妈妈都需要注意些什么?

      首先,孕期慎做检查

      胚胎一般在受精后的8~15周是对X射线最敏感的时期,16-25周次之,为了确保胎儿的健全,孕妇腰痛时最好不要做X线检查。

      其次,认真辨识腰突

      很多时候腰痛并不一定是腰突症,还可能是胎儿发育使腰椎负担加重,引起腰肌疲劳而产生腰痛的感觉,这种无需过度治疗,通过修养即可减轻病症,生产后便可恢复如常。因此,孕妇腰痛时不要武断的认为就是腰椎间盘突出,盲目治疗引发其他问题。

      第三,科学缓解病痛

      孕妇患有腰椎间盘突出症不宜使用药物治疗,应从日常习惯做起,改变睡眠姿势,选择软度适中的床板,最好采取侧卧的姿势,并且在肚子下垫一个枕头,这样可以改善腰椎曲度,缓解腰突的症状。

      最后,重视孕前锻炼

      怀孕必然后加大腰椎的负担,备孕期的女性要重视腰背肌及腹肌的锻炼,这有助于稳定腰椎,防止腰椎间盘突出症的冰法。而且孕妇在怀孕期适当锻炼是对胎儿和自身都有很大益处的,只是锻炼的方式要格外注意,不宜剧烈运动,产前三个月要停止锻炼。

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