药博士湿敷剂：孕妇易发腰椎间盘突出症，准妈妈都需注意什么？

　　一般情况下，腰椎间盘突出症患者中男性高于女性，但据数据显示女性患者中有很大一部分都是孕期女性，也就是怀孕是诱发腰椎间盘突出症的原因之一。很多人不理解，怀孕为什么会得腰突症呢?准妈妈需要注意写什么呢?

　　一、为什么孕妇易发腰椎间盘突出症?

　　怀孕期的女性内分泌系统、骨关节及韧带都会发生一定的变化，而且孕妇体重增加，腰椎的负担不断加大，产前、分娩及产后三个阶段都有可能诱发腰椎间盘突出症。

　　1. 产前阶段

　　十月怀胎对女性来说是比较大的挑战，随着胎儿的逐渐成长，肚子逐渐变大，因此人体的重心就会前移，改变腰椎曲度，使其负重加大，又由于孕期身体激素的改变，腰椎肌肉、韧带发生松弛，使腰椎稳定性降低，进而加大腰椎间盘突出症风险。

　　2. 分娩阶段

　　顺产对准妈妈来说不仅是一种心理上的挑战，更是对腰椎间盘的极大挑战，因为顺产过程中腹压处于持续增加状态，对腰椎间盘的挤压也会因此而增加，这就是为什么很多孕妇生产后会患有腰椎间盘突出症的原因。

　　3. 产后阶段

　　大多数的孕妇孕期及产后都是缺乏必要的身体锻炼，而且孕妇生产后肌肉、韧带会进一步松弛，再加上产妇营养过剩，体重骤增，这都会增加腰椎间盘突出症发病几率。

　　二、准妈妈都需要注意些什么?

　　首先，孕期慎做检查

　　胚胎一般在受精后的8~15周是对X射线最敏感的时期，16-25周次之，为了确保胎儿的健全，孕妇腰痛时最好不要做X线检查。

　　其次，认真辨识腰突

　　很多时候腰痛并不一定是腰突症，还可能是胎儿发育使腰椎负担加重，引起腰肌疲劳而产生腰痛的感觉，这种无需过度治疗，通过修养即可减轻病症，生产后便可恢复如常。因此，孕妇腰痛时不要武断的认为就是腰椎间盘突出，盲目治疗引发其他问题。

　　第三，科学缓解病痛

　　孕妇患有腰椎间盘突出症不宜使用药物治疗，应从日常习惯做起，改变睡眠姿势，选择软度适中的床板，最好采取侧卧的姿势，并且在肚子下垫一个枕头，这样可以改善腰椎曲度，缓解腰突的症状。

　　最后，重视孕前锻炼

　　怀孕必然后加大腰椎的负担，备孕期的女性要重视腰背肌及腹肌的锻炼，这有助于稳定腰椎，防止腰椎间盘突出症的冰法。而且孕妇在怀孕期适当锻炼是对胎儿和自身都有很大益处的，只是锻炼的方式要格外注意，不宜剧烈运动，产前三个月要停止锻炼。