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网球肘的常识性问题

2019-09-19来源:未知

  所谓网球肘,也就是跟网球是有一定的关系的这大家应该都能够想到,而且生活中有网球肘的患者是很多的,只是大家由于并不了解而没有意识到而已。下面小编为大家介绍一些网球肘的常识性问题,希望大家能够增强对该疾病的了解。

  网球肘的高危人群:

  以30-50岁多发,男性多于女性,凡需反复用力活动腕部的职业和生活动作均可造成网球肘,如:网球、羽毛球、乒乓球运动员;厨师、家庭主妇、伏案工作着、体力工作者:清洁工人,钳工,流水线工人等。

  网球肘的临床表现:

  初期,患者只是感到肘关节外侧酸痛,患者自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动。手不能用力握物,提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。局部无红肿,肘关节伸屈不受影响,但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

  检查:

  肘关节外上压痛。关节活动度正常,局部肿胀不常见。患者前臂内旋,即会出现肘关节外上疼痛。

  一般不需要拍X线片,必要时可通过X线片了解肘关节骨骼是否正常、伸肌腱近端处有否钙盐沉着。

  治疗:一般95%的患者经非手术治疗都能好转,只有5%的病人需要接受手术治疗。

  1.非手术治疗

  (1)休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其是禁打网球。

  (2)冰敷:冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15~20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

  (3)服药:非甾体抗炎药(如布洛芬等)。

  (4)护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。

  (5)用可的松局部封闭:在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

  (6)体外冲击波治疗:可以改善局部血运,减轻炎症,对肌腱末端病的疗效较好。

  (7)热敷:急性疼痛减轻后,可以尝试热敷,进行力量练习前先热敷、活动肌肉。

  (8)力量练习:可以握球、卷起的袜子,握手运动。

  2.手术治疗

  网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,以清除不健康的组织,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合。

  通过上述内容的介绍大家应该对网球肘的认识也比较深刻了,所以希望大家能够重视该疾病的发生。另外,网球肘的发生跟患者的生活习惯和运动方式脱不了关系,所以大家一定要做好预防的准备,争取能够避免该疾病给自己造成伤害。

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    2019-09-19来源:未知

      所谓网球肘,也就是跟网球是有一定的关系的这大家应该都能够想到,而且生活中有网球肘的患者是很多的,只是大家由于并不了解而没有意识到而已。下面小编为大家介绍一些网球肘的常识性问题,希望大家能够增强对该疾病的了解。

      网球肘的高危人群:

      以30-50岁多发,男性多于女性,凡需反复用力活动腕部的职业和生活动作均可造成网球肘,如:网球、羽毛球、乒乓球运动员;厨师、家庭主妇、伏案工作着、体力工作者:清洁工人,钳工,流水线工人等。

      网球肘的临床表现:

      初期,患者只是感到肘关节外侧酸痛,患者自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动。手不能用力握物,提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。局部无红肿,肘关节伸屈不受影响,但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

      检查:

      肘关节外上压痛。关节活动度正常,局部肿胀不常见。患者前臂内旋,即会出现肘关节外上疼痛。

      一般不需要拍X线片,必要时可通过X线片了解肘关节骨骼是否正常、伸肌腱近端处有否钙盐沉着。

      治疗:一般95%的患者经非手术治疗都能好转,只有5%的病人需要接受手术治疗。

      1.非手术治疗

      (1)休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其是禁打网球。

      (2)冰敷:冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15~20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

      (3)服药:非甾体抗炎药(如布洛芬等)。

      (4)护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量。

      (5)用可的松局部封闭:在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

      (6)体外冲击波治疗:可以改善局部血运,减轻炎症,对肌腱末端病的疗效较好。

      (7)热敷:急性疼痛减轻后,可以尝试热敷,进行力量练习前先热敷、活动肌肉。

      (8)力量练习:可以握球、卷起的袜子,握手运动。

      2.手术治疗

      网球肘的晚期或顽固性网球肘,经过正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术,以清除不健康的组织,改善或重建局部的血液循环,使肌腱和骨愈合。

      通过上述内容的介绍大家应该对网球肘的认识也比较深刻了,所以希望大家能够重视该疾病的发生。另外,网球肘的发生跟患者的生活习惯和运动方式脱不了关系,所以大家一定要做好预防的准备,争取能够避免该疾病给自己造成伤害。

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