网球肘的常识性问题

　　所谓网球肘，也就是跟网球是有一定的关系的这大家应该都能够想到，而且生活中有网球肘的患者是很多的，只是大家由于并不了解而没有意识到而已。下面小编为大家介绍一些网球肘的常识性问题，希望大家能够增强对该疾病的了解。

　　网球肘的高危人群：

　　以30-50岁多发，男性多于女性，凡需反复用力活动腕部的职业和生活动作均可造成网球肘，如：网球、羽毛球、乒乓球运动员;厨师、家庭主妇、伏案工作着、体力工作者：清洁工人，钳工，流水线工人等。

　　网球肘的临床表现：

　　初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

　　检查：

　　肘关节外上压痛。关节活动度正常，局部肿胀不常见。患者前臂内旋，即会出现肘关节外上疼痛。

　　一般不需要拍X线片，必要时可通过X线片了解肘关节骨骼是否正常、伸肌腱近端处有否钙盐沉着。

　　治疗：一般95%的患者经非手术治疗都能好转，只有5%的病人需要接受手术治疗。

　　1.非手术治疗

　　(1)休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。

　　(2)冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

　　(3)服药：非甾体抗炎药(如布洛芬等)。

　　(4)护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

　　(5)用可的松局部封闭:在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

　　(6)体外冲击波治疗：可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。

　　(7)热敷：急性疼痛减轻后，可以尝试热敷，进行力量练习前先热敷、活动肌肉。

　　(8)力量练习：可以握球、卷起的袜子,握手运动。

　　2.手术治疗

　　网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

　　通过上述内容的介绍大家应该对网球肘的认识也比较深刻了，所以希望大家能够重视该疾病的发生。另外，网球肘的发生跟患者的生活习惯和运动方式脱不了关系，所以大家一定要做好预防的准备，争取能够避免该疾病给自己造成伤害。