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膝盖总是咔咔响是怎么回事呢?

2019-10-25来源:未知

  不知道你会不会有这种感觉,下蹲起来或是跳跃,蹬自行车亦或是跑步,都能听到我们的膝盖处“咔哒”一声!妈耶!难道我骨头变成脆骨了?

  其实,这就是我们所说的膝关节弹响。当然症状也是因人而异,有的人偶尔响一声就恢复了正常,有的却是一动一响,甚至会伴随着轻微的疼痛感。

  膝盖为什么会有这样的弹响?

  这种弹响对我的身体有害吗?

  我应该怎么改正这个状况呢?

  其实无论是选择运动方式还是生活习惯,一切的前提都是要了解自己的身体。因此先了解膝盖弹响产生的原因,再对症下药,才是真正药到病除的良方。

  其实膝盖弹响这种情况,在医学上被称为“弹响膝”,主要是指膝关节活动时周围肌腱滑动的声音。

  而“弹响膝”的成因可以分为生理性和病理性两大类,所以首先你需要要来分辨一下自己的膝关节弹响到底是属于哪一种。

  膝关节的生理性弹响是指来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样音响。

  产生生理性“弹响膝”主要有以下三个原因?

  气体逸出

  关节液中有氧气、氮气和二氧化氮。在膝关节在处于一定时间的静止状态后,溶于关节滑液中的气体会在关节周围的区域积聚,从而形成极其微小的气泡。

  当突然活动膝盖挤压关节时,关节囊收缩后,气体快速释放,于是就会发出清脆且爆裂样的弹响。

  这个机制是防止再次挤压关节的,因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。

  关节、肌腱和韧带活动

  在运动过程中,关节处的肌腱和韧带等组织,在拉长时与骨头产生相反方向的运动,与骨头凸起部位产生摩擦发声的声音,这种声音往往会很连贯。

  关节滑液不足

  关节滑液是起到润滑作用,让你的关节快速运转的“机油”,关节液不足,关节之间产生摩擦,此时会发出较为低沉的摩擦声。

  1.半月板损伤:位于胫股关节内侧或外侧间隙,声音清脆,发生频率高,常伴关节交锁(卡住、疼痛)

  2.滑膜皱综合征:位于髌骨周围,声音清脆,常伴局部疼痛

  3.骨关节炎:位于股关节和胫股关节,声音低钝,频繁发生多伴局部肿痛

  4.髌股关节病变:位于股关节,声音清脆或低钝,甚至如捻发音,发生频率高,可伴有髌骨痛

  5.交叉韧带陈旧性损伤:声音低钝,发生频率低,可伴关节交锁骼胫束痉挛膝关节伸直时发生弹响和错动,发生频率高,无痛

  总是分不清自己是生理性弹响还是病理性弹响?

  总体来说:大多数的膝盖弹响属于生理性的,虽然会发出声音,但是身体的其他部位并没有不适,对膝盖并没有什么危害。像这样的情况并不需要特别的处理,也不用过分担忧。病理性的膝关节弹响除了出现“咔咔响”之外,还伴随着其他的症状,如膝关节酸痛、肿胀等,那么就预示着膝关节有问题了。需要及时到医院就诊。

  一、疼痛

  常见于膝盖内侧关节间隙以上的地方“隐痛”强度可大可小。疼痛的特征多数是劳累后或者运动后加重,休息后缓解,寒冷后加重,温暖后减轻。但也有特例,可能会夜间加重,甚至运动一会儿疼痛反而减轻。骨关节炎的发作期疼痛可能持续3~4周(在彻底休息的情况下),但某些中年男性持续时间甚至到半年。

  二、肿胀

  肿胀分为急性和慢性。急性多数是可逆的,多出现在髌骨(俗称膝盖骨)上方大腿前侧,休息后便可缓解,甚至消失。慢性肿胀常见于两个膝眼(指膝盖下的凹陷处,形似膝盖的眼睛),这是由于髌骨下方的脂肪组织慢性增生而突出。

  三、晨僵

  类风湿关节炎的一个典型症状,很多膝关节炎早晨一起来也会僵硬,需要活动一会儿才能舒展开。这种症状多数在早期关节炎中出现,再重一些就可能发展为疼痛。

  四、怕冷

  骨关节炎和类风湿性关节炎的怕冷不一样。骨关节炎夏天多数会减轻,类风湿则不会。冬天,尤其是来暖气之前或停暖气之后骨性关节炎会加重,带有季节性,怕冷、怕风、怕湿是多种关节炎的共同特征。

  以上就是小编为大家整理的关于膝盖总是咔咔响的健康知识内容,希望对大家有所帮助哦!

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    2019-10-25来源:未知

      不知道你会不会有这种感觉,下蹲起来或是跳跃,蹬自行车亦或是跑步,都能听到我们的膝盖处“咔哒”一声!妈耶!难道我骨头变成脆骨了?

      其实,这就是我们所说的膝关节弹响。当然症状也是因人而异,有的人偶尔响一声就恢复了正常,有的却是一动一响,甚至会伴随着轻微的疼痛感。

      膝盖为什么会有这样的弹响?

      这种弹响对我的身体有害吗?

      我应该怎么改正这个状况呢?

      其实无论是选择运动方式还是生活习惯,一切的前提都是要了解自己的身体。因此先了解膝盖弹响产生的原因,再对症下药,才是真正药到病除的良方。

      其实膝盖弹响这种情况,在医学上被称为“弹响膝”,主要是指膝关节活动时周围肌腱滑动的声音。

      而“弹响膝”的成因可以分为生理性和病理性两大类,所以首先你需要要来分辨一下自己的膝关节弹响到底是属于哪一种。

      膝关节的生理性弹响是指来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样音响。

      产生生理性“弹响膝”主要有以下三个原因?

      气体逸出

      关节液中有氧气、氮气和二氧化氮。在膝关节在处于一定时间的静止状态后,溶于关节滑液中的气体会在关节周围的区域积聚,从而形成极其微小的气泡。

      当突然活动膝盖挤压关节时,关节囊收缩后,气体快速释放,于是就会发出清脆且爆裂样的弹响。

      这个机制是防止再次挤压关节的,因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。

      关节、肌腱和韧带活动

      在运动过程中,关节处的肌腱和韧带等组织,在拉长时与骨头产生相反方向的运动,与骨头凸起部位产生摩擦发声的声音,这种声音往往会很连贯。

      关节滑液不足

      关节滑液是起到润滑作用,让你的关节快速运转的“机油”,关节液不足,关节之间产生摩擦,此时会发出较为低沉的摩擦声。

      1.半月板损伤:位于胫股关节内侧或外侧间隙,声音清脆,发生频率高,常伴关节交锁(卡住、疼痛)

      2.滑膜皱综合征:位于髌骨周围,声音清脆,常伴局部疼痛

      3.骨关节炎:位于股关节和胫股关节,声音低钝,频繁发生多伴局部肿痛

      4.髌股关节病变:位于股关节,声音清脆或低钝,甚至如捻发音,发生频率高,可伴有髌骨痛

      5.交叉韧带陈旧性损伤:声音低钝,发生频率低,可伴关节交锁骼胫束痉挛膝关节伸直时发生弹响和错动,发生频率高,无痛

      总是分不清自己是生理性弹响还是病理性弹响?

      总体来说:大多数的膝盖弹响属于生理性的,虽然会发出声音,但是身体的其他部位并没有不适,对膝盖并没有什么危害。像这样的情况并不需要特别的处理,也不用过分担忧。病理性的膝关节弹响除了出现“咔咔响”之外,还伴随着其他的症状,如膝关节酸痛、肿胀等,那么就预示着膝关节有问题了。需要及时到医院就诊。

      一、疼痛

      常见于膝盖内侧关节间隙以上的地方“隐痛”强度可大可小。疼痛的特征多数是劳累后或者运动后加重,休息后缓解,寒冷后加重,温暖后减轻。但也有特例,可能会夜间加重,甚至运动一会儿疼痛反而减轻。骨关节炎的发作期疼痛可能持续3~4周(在彻底休息的情况下),但某些中年男性持续时间甚至到半年。

      二、肿胀

      肿胀分为急性和慢性。急性多数是可逆的,多出现在髌骨(俗称膝盖骨)上方大腿前侧,休息后便可缓解,甚至消失。慢性肿胀常见于两个膝眼(指膝盖下的凹陷处,形似膝盖的眼睛),这是由于髌骨下方的脂肪组织慢性增生而突出。

      三、晨僵

      类风湿关节炎的一个典型症状,很多膝关节炎早晨一起来也会僵硬,需要活动一会儿才能舒展开。这种症状多数在早期关节炎中出现,再重一些就可能发展为疼痛。

      四、怕冷

      骨关节炎和类风湿性关节炎的怕冷不一样。骨关节炎夏天多数会减轻,类风湿则不会。冬天,尤其是来暖气之前或停暖气之后骨性关节炎会加重,带有季节性,怕冷、怕风、怕湿是多种关节炎的共同特征。

      以上就是小编为大家整理的关于膝盖总是咔咔响的健康知识内容,希望对大家有所帮助哦!

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