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做仰卧起坐会引发腰椎间盘突出症?我以后还能做吗?

2020-07-31来源:未知

  小李是以为24岁阳光活泼的小伙子,平时很爱运动健身,前一段时间小李再一次健身时跟人比赛,一口气做了600多个仰卧起坐,用强大的优势赢得了这次比赛。然而,一周以后,小李走路都受到了困扰,一瘸一拐的,去医院检查后,医生告诉他得了腰椎间盘突出症,把小李吓坏了,自己年纪轻轻怎么会得腰突症呢?

  经过一番询问,医生告诉小李,他的发病原因基本可以确定,是一次性运动过猛,引起腰椎间盘突出症病发。

  腰椎间盘突出症是常见的一种骨科疾病,主要是由于椎间盘发生不同程度的退化,在外力因素的作用下纤维环破裂,半流体状的髓核溢出,刺激或压迫相邻脊神经根,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等症状。

  仰卧起坐为什么会引发腰突症?

  腰突症一般好发于中老年人群,但也与外力因素有关,比如动作到位的仰卧起坐,因为要牵涉到臀肌和腹肌,需要弓背,很容易导致脊柱受损。此外,臀肌施加的杠杆力也会压迫腰椎间盘,因此突然过猛过多地做仰卧起坐肯定会导致腰椎间盘受压,甚至使脊柱受损。

  以后锻炼还要不要做仰卧起坐呢?

  我们必须强调一点,做仰卧起坐导致腰椎间突出,这个说法不准确。小李之所以会患上腰突症,应该是之前椎间盘就有发生病变,只是没有表现出明显症状,这一次猛烈的仰卧起坐诱发了腰突症。因此,准确来说应该是,已经有腰椎间盘病症的患者,不建议做仰卧起坐。没有腰椎疾病的健康人群适当通过仰卧起坐的运动方式锻炼身体是完全可以的。

  得了腰椎间盘突出症,患者可以使用药博士归元筋骨宁湿敷剂进行科学的治疗。药博士湿敷剂是全国唯一一款功能明确标明主治腰椎间盘突出的OTC国药产品,每贴含药液10毫升,中药原液有效成分可全部被锁住在湿敷贴中,药效充足,通过患处直接给药,药液可穿透皮下3-5CM,透骨吸收直达病灶,贴敷10-14小时,药液即可100%吸收、0浪费,药力作用持久,只需两天一次,让腰椎张开嘴巴喝汤药。

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    2020-07-31来源:未知

      小李是以为24岁阳光活泼的小伙子,平时很爱运动健身,前一段时间小李再一次健身时跟人比赛,一口气做了600多个仰卧起坐,用强大的优势赢得了这次比赛。然而,一周以后,小李走路都受到了困扰,一瘸一拐的,去医院检查后,医生告诉他得了腰椎间盘突出症,把小李吓坏了,自己年纪轻轻怎么会得腰突症呢?

      经过一番询问,医生告诉小李,他的发病原因基本可以确定,是一次性运动过猛,引起腰椎间盘突出症病发。

      腰椎间盘突出症是常见的一种骨科疾病,主要是由于椎间盘发生不同程度的退化,在外力因素的作用下纤维环破裂,半流体状的髓核溢出,刺激或压迫相邻脊神经根,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等症状。

      仰卧起坐为什么会引发腰突症?

      腰突症一般好发于中老年人群,但也与外力因素有关,比如动作到位的仰卧起坐,因为要牵涉到臀肌和腹肌,需要弓背,很容易导致脊柱受损。此外,臀肌施加的杠杆力也会压迫腰椎间盘,因此突然过猛过多地做仰卧起坐肯定会导致腰椎间盘受压,甚至使脊柱受损。

      以后锻炼还要不要做仰卧起坐呢?

      我们必须强调一点,做仰卧起坐导致腰椎间突出,这个说法不准确。小李之所以会患上腰突症,应该是之前椎间盘就有发生病变,只是没有表现出明显症状,这一次猛烈的仰卧起坐诱发了腰突症。因此,准确来说应该是,已经有腰椎间盘病症的患者,不建议做仰卧起坐。没有腰椎疾病的健康人群适当通过仰卧起坐的运动方式锻炼身体是完全可以的。

      得了腰椎间盘突出症,患者可以使用药博士归元筋骨宁湿敷剂进行科学的治疗。药博士湿敷剂是全国唯一一款功能明确标明主治腰椎间盘突出的OTC国药产品,每贴含药液10毫升,中药原液有效成分可全部被锁住在湿敷贴中,药效充足,通过患处直接给药,药液可穿透皮下3-5CM,透骨吸收直达病灶,贴敷10-14小时,药液即可100%吸收、0浪费,药力作用持久,只需两天一次,让腰椎张开嘴巴喝汤药。

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