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寒冬已至,如何避免腰椎间盘突出症反复发作?

2020-12-10来源:未知

  腰椎间盘在人体活动中起着支撑、缓冲的作用,是人体必不可少的组成部分,但日常久坐、开车或睡软床等,都会对腰椎间盘造成压力,使其发生退化,引起腰椎间盘突症。得了腰突症最怕的就是反复发作,尤其到了寒冷的冬天,更是腰椎间盘突出症的高发期,下面药博士就为大家介绍一下如何避免腰椎间盘突出症反复发作?

  1. 治疗必须要彻底

  造成腰突症复发最主要的原因之一就是治疗不彻底,很多患者盲目认为腰不疼了,就是好了,盲目停止了用药,这是用药的大忌,此时药效只是刚刚缓解症状,还没有真正作用到腰椎,还需按疗程继续康复一段时间。

  如:用药博士归元筋骨宁湿敷剂治疗时,药效通过皮肤进入腰椎后首先是打通后背的膀胱经和督脉,消除内部无菌炎症、水肿及黏连等;此时腰痛的感觉就已经明显减轻或消失了,但受损的腰椎间盘并没有得到修复,需要继续用药治疗,让高浓度的药液能持续作用于腰椎患处,有效改善病变骨骼处的血液循环情况,充分濡养受损的纤维环脊髓和,激活椎间盘的生理功能,恢复纤维环和髓核的弹性,使其不再挤压神经或椎管,这样就能从根源上解决腰突症反复发作,久治不愈的问题。

  2. 久坐弯腰要避免

  首先将腰部向后弯折这种动作肯定是必须要避免的,既影响恢复又容易加重病情。再来就是即使不弯腰,也一定不要久坐,坐着时腰部承受的压力更大。在需要久坐时一定要多起来活动一下,简单的拉伸就能有很好的效果。

  3. 恢复锻炼必要做

  锻炼对于恢复的好处有:拉伸放松腰背,促进腰椎组织液分泌,加快局部循环,强化腰部力量。

  4. 外界刺激要注意

  任何形式对身体的刺激,都会使身体产生一定程度的应激反应,而这种反应是会增加身体紧张和疲劳,减缓恢复的。也就是说如冷风刺激、大量饮酒、辛辣食物等这种看似没有直接影响腰部的刺激,仍然是会影响腰椎恢复的,因此,冬季患者要格外注意防寒保暖,避免大量饮酒,少食辛辣食物。

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    2020-12-10来源:未知

      腰椎间盘在人体活动中起着支撑、缓冲的作用,是人体必不可少的组成部分,但日常久坐、开车或睡软床等,都会对腰椎间盘造成压力,使其发生退化,引起腰椎间盘突症。得了腰突症最怕的就是反复发作,尤其到了寒冷的冬天,更是腰椎间盘突出症的高发期,下面药博士就为大家介绍一下如何避免腰椎间盘突出症反复发作?

      1. 治疗必须要彻底

      造成腰突症复发最主要的原因之一就是治疗不彻底,很多患者盲目认为腰不疼了,就是好了,盲目停止了用药,这是用药的大忌,此时药效只是刚刚缓解症状,还没有真正作用到腰椎,还需按疗程继续康复一段时间。

      如:用药博士归元筋骨宁湿敷剂治疗时,药效通过皮肤进入腰椎后首先是打通后背的膀胱经和督脉,消除内部无菌炎症、水肿及黏连等;此时腰痛的感觉就已经明显减轻或消失了,但受损的腰椎间盘并没有得到修复,需要继续用药治疗,让高浓度的药液能持续作用于腰椎患处,有效改善病变骨骼处的血液循环情况,充分濡养受损的纤维环脊髓和,激活椎间盘的生理功能,恢复纤维环和髓核的弹性,使其不再挤压神经或椎管,这样就能从根源上解决腰突症反复发作,久治不愈的问题。

      2. 久坐弯腰要避免

      首先将腰部向后弯折这种动作肯定是必须要避免的,既影响恢复又容易加重病情。再来就是即使不弯腰,也一定不要久坐,坐着时腰部承受的压力更大。在需要久坐时一定要多起来活动一下,简单的拉伸就能有很好的效果。

      3. 恢复锻炼必要做

      锻炼对于恢复的好处有:拉伸放松腰背,促进腰椎组织液分泌,加快局部循环,强化腰部力量。

      4. 外界刺激要注意

      任何形式对身体的刺激,都会使身体产生一定程度的应激反应,而这种反应是会增加身体紧张和疲劳,减缓恢复的。也就是说如冷风刺激、大量饮酒、辛辣食物等这种看似没有直接影响腰部的刺激,仍然是会影响腰椎恢复的,因此,冬季患者要格外注意防寒保暖,避免大量饮酒,少食辛辣食物。

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