快速治疗肩周炎的方法有哪些？

　　随着生活方式的改变，肩周炎患者越来越多。这其中有的是肩关节活动越来越少引起的，也有本身病变，局部软组织退行性改变引起的。无论哪种原因引起的，疼痛都让人难以忍受，对生活影响非常大，那么，快速治疗肩周炎的方法有哪些?

　　1、吊腕法:

　　将患侧前臂悬吊起来，限制患侧上肢活动，使肩关节得以充分休息，可以减轻疼痛。

　　2、冷敷:

　　把冰袋或者冰箱里其他冰冻的东西包在干净的毛巾里，敷在疼痛的肩部，能缓解疼痛。每次冷敷5-15分钟。

　　3、热敷:

　　用热水把毛巾浸透后拧干，温度以不烫伤皮肤为宜。为了减少散热，可以盖上一层塑料。热敷时间为10分钟。

　　4、垫肩法:

　　如果因为疼痛而无法入睡，可以用枕头垫在疼痛的肩部，使肩部有一个较为宽松舒服的位置。

　　5、康复操:

　　有些人因为肩部疼痛而不敢活动肩部，其实适当做一些康复操不仅能改善局部血液循环，促进炎症的吸收，还能保持肩关节活动度。

　　6、摸墙爬高:

　　面对墙壁站立，两脚分开与肩同宽，上肢向前伸，用指尖做爬墙动作，由低到高，直到肩臂肌肉有牵拉酸痛感，动作重复10次。

　　7、反手摸背:

　　坐着或站立，用疼痛那侧的手背去触碰背部，在腰背部上下移动，尽量让手碰到肩胛部，使肩关节后伸内旋。动作重复10次。

　　以上方法是可以暂时缓解肩周炎的病症，但要想彻底根除还是建议使用药博士归元筋骨宁湿敷剂，药博士湿敷剂采用千年传承古法治病，结合高科技中药浓缩提纯技术，每贴含有足足10毫升的药液精华，药效温和独特，贴敷于患处，药效能够直达病灶，活血通络，祛风止痛，消除其内部的无菌性炎症，同时湿敷剂中的有效成分能够促进局部的血液循环，增加营养液的供给，修复受损组织的生理机能，从而达到标本兼治的效果。