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什么是挎包综合征?如何防治?

2019-08-17来源:未知

  女性常用右肩挎包,包的带子与肩部往往呈互相垂直方向,容易下滑,因此常常不自觉地通过抬高右肩将挎包的带子稳住,这样的动作需要肩部肌肉收缩,如果肩部肌肉长期处于紧张状态,便会产生痉挛,出现酸痛,甚至形成脖颈部肌肉强直,医学上把这一特殊病因造成的病症称为“挎包综合征”。

  防治办法:出现上述症状后,应暂时停用单肩挎包,改用小型手提包后症状可以缓解,局部也可进行热敷和按摩。平时避免长时间地使用单肩挎包,或挎时两肩交替,对预防本症有效。

  穴位治疗:

  中平穴:经外奇穴,位于胃经循行路线上,对侧取穴,主治中老年肩周炎,五十肩。中平穴又称肩痛穴、肩周穴 ,该穴是平衡针的代表穴位之一。

  穴位位置:位于腓骨小头与外踝连线的上1/3处。或者足三里下1.5寸偏于腓侧。

  取穴原则:交叉取穴,左病取右。

  穴位功效:肩关节软组织损伤,肩周炎,根型颈椎病,颈间肌筋膜炎,落枕,以及偏头痛,高血压,胆囊炎,胆石症,胆道蛔虫症,带状疱疹,肋间神经痛,急性腰扭伤,癔症性昏厥,上肢瘫痪,中暑,休克,昏迷,癫痫,精神分裂症。

  按摩方法:用中指指腹按揉中平穴并做环状运动,每次2分钟,每天3-5次。

  以上就是小编为大家整理的关于挎包综合征的健康常识,希望对大家有所帮助!如果您对其他骨质、关节等问题有任何疑惑的话,可以拨打下方全国免费咨询电话,这里有专业的健康团队为您答疑解惑!

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    2019-08-17来源:未知

      女性常用右肩挎包,包的带子与肩部往往呈互相垂直方向,容易下滑,因此常常不自觉地通过抬高右肩将挎包的带子稳住,这样的动作需要肩部肌肉收缩,如果肩部肌肉长期处于紧张状态,便会产生痉挛,出现酸痛,甚至形成脖颈部肌肉强直,医学上把这一特殊病因造成的病症称为“挎包综合征”。

      防治办法:出现上述症状后,应暂时停用单肩挎包,改用小型手提包后症状可以缓解,局部也可进行热敷和按摩。平时避免长时间地使用单肩挎包,或挎时两肩交替,对预防本症有效。

      穴位治疗:

      中平穴:经外奇穴,位于胃经循行路线上,对侧取穴,主治中老年肩周炎,五十肩。中平穴又称肩痛穴、肩周穴 ,该穴是平衡针的代表穴位之一。

      穴位位置:位于腓骨小头与外踝连线的上1/3处。或者足三里下1.5寸偏于腓侧。

      取穴原则:交叉取穴,左病取右。

      穴位功效:肩关节软组织损伤,肩周炎,根型颈椎病,颈间肌筋膜炎,落枕,以及偏头痛,高血压,胆囊炎,胆石症,胆道蛔虫症,带状疱疹,肋间神经痛,急性腰扭伤,癔症性昏厥,上肢瘫痪,中暑,休克,昏迷,癫痫,精神分裂症。

      按摩方法:用中指指腹按揉中平穴并做环状运动,每次2分钟,每天3-5次。

      以上就是小编为大家整理的关于挎包综合征的健康常识,希望对大家有所帮助!如果您对其他骨质、关节等问题有任何疑惑的话,可以拨打下方全国免费咨询电话,这里有专业的健康团队为您答疑解惑!

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