练腹肌可以缓解腰肌劳损吗?

　　问：您好，我想问下，我一个朋友最近的时候检查出患有腰肌劳损的毛病，虽然也试过许多方法治疗，但是还是没有治好，我想了解一下练习腹肌会缓解腰肌劳损吗?

　　答：您好，非常感谢您对药博士湿敷剂健康团队的信任!

　　腰肌劳损患者也可以锻炼腹肌，但是要注意锻炼的强度和时间。可以做像吊杠和哑铃这样的运动来避免过度劳累导致的腰肌损伤。同时，应该补充高蛋白食物，如鸡蛋和牛奶。如果有腰肌劳损症，最好不要练习腹肌，因为做这个练习需要大量的运动量才能完成，但是身体是无法支撑的，可以做一些轻微的练习和运动，以免加重腰肌劳损。

　　治疗建议：

　　对于腰肌劳损的治疗目前最为安全和有效的就是药博士归元筋骨宁湿敷剂，药博士湿敷剂采用千年传承古法治腰，结合高科技中药浓缩提纯技术，每剂含有足足10毫升的药液精华，药效温和独特，湿敷于患处，药效能够直达病灶，活血通络，祛风止痛，消除其内部的无菌性炎症，同时湿敷剂中的有效成分能够促进局部的血液循环，增加营养液的供给，修复受损组织的生理机能，从而达到标本兼治的效果。