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高尔夫球肘和网球肘的区别?

2019-09-27来源:未知

  问:我大哥特别喜欢打高尔夫球,有时候还打网球,运动量挺大的,这两天手不拿不起杯子,提不了重物,特别的头痛,高尔夫球肘和网球肘的区别?

  答:您好,非常感谢您对药博士湿敷剂健康团队的信任!

  肱骨内上髁炎又称“高尔夫球肘”,是肱骨内上髁前臂屈肌腱附着处的慢性累积性损伤所产生的慢性无菌性炎症。疼痛部位在肱骨内上髁。网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎引起疼痛,由于前臂伸肌重复用力引起慢性撕拉伤造成。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点。

  日常护理:

  1.避免引起疼痛的活动,疼痛消失前避免运动,尤其禁打网球。

  2.急性疼痛消失后开始轻柔牵拉肘部和腕部、加强腕伸肌肉力量的训练、逐渐恢复运动。

  3.佩带加压抗力护具、热疗等。

  饮食调理

  1.多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多。

  2.多吃新鲜的蔬菜和水果,以保证摄入足够的维生素。

  3.少食油腻、煎炸食物。

  4.忌烟、酒及辛辣刺激性食物。

  5.茶应少喝,茶中鞣质含量高,能影响钙、铁及蛋白吸收。

  希望以上的解答会对您有所帮助,如果还有其他疑问,详情请拨打下方全国免费咨询电话!

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    2019-09-27来源:未知

      问:我大哥特别喜欢打高尔夫球,有时候还打网球,运动量挺大的,这两天手不拿不起杯子,提不了重物,特别的头痛,高尔夫球肘和网球肘的区别?

      答:您好,非常感谢您对药博士湿敷剂健康团队的信任!

      肱骨内上髁炎又称“高尔夫球肘”,是肱骨内上髁前臂屈肌腱附着处的慢性累积性损伤所产生的慢性无菌性炎症。疼痛部位在肱骨内上髁。网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎引起疼痛,由于前臂伸肌重复用力引起慢性撕拉伤造成。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点。

      日常护理:

      1.避免引起疼痛的活动,疼痛消失前避免运动,尤其禁打网球。

      2.急性疼痛消失后开始轻柔牵拉肘部和腕部、加强腕伸肌肉力量的训练、逐渐恢复运动。

      3.佩带加压抗力护具、热疗等。

      饮食调理

      1.多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多。

      2.多吃新鲜的蔬菜和水果,以保证摄入足够的维生素。

      3.少食油腻、煎炸食物。

      4.忌烟、酒及辛辣刺激性食物。

      5.茶应少喝,茶中鞣质含量高,能影响钙、铁及蛋白吸收。

      希望以上的解答会对您有所帮助,如果还有其他疑问,详情请拨打下方全国免费咨询电话!

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