腰肌劳损的治疗方法

　　问：您好，我现在晚上睡觉腰跟断了似的，必须睡硬板床上才好些，我现在年龄是32岁啦，有什么锻炼治疗的方法吗?

　　答：您好，非常感谢您对药博士归元筋骨宁湿敷剂健康团队的信任!

　　慢性劳损性腰背痛症状是腰背部疼痛，晨起时痛剧，活动数分钟或半小时后缓解，活动过多疼痛又复现。您属于比较轻的，主要由于体力劳动、体育锻炼、过累、受潮及受凉造成的。

　　药博士湿敷剂建议您：避免使腰背肌处于高紧张状态的前屈位，注意劳动的节奏性，选择符合腰部生物力学的坐姿，经常更换体位，不宜在一种坐姿下持续过久。增强腰背肌锻炼以飞燕点水式为好，3次/天，逐渐增加，也可以用药博士湿敷剂进行患处湿敷，湿敷疗法是千年传承下来的治腰古法，结合高科技中药浓缩提纯技术，将中药的有效成份进行浓缩，每剂含有足足10毫升的药液精华，湿敷于患处能够直达病灶，全面避免了口服药物对胃、肝、肾的损害。药博士湿敷剂，由道地中药材浓缩萃取而成，药效强劲又不失温和，活血通络，祛风止痛，可以达到很好的治疗效果。