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早起刷个牙,怎么腰突然就动不了了呢?

2020-08-04来源:未知

  问:最近遇到了一件百思不得其解的事儿,前几天我早上起来就刷个牙,腰突然就动不了了,站着缓了10来分钟才慢慢能动,最近几天要依然有酸痛的感觉,这是怎么回事儿呀?

  答:根据患者描述的情况,可以断定为腰椎受损,建议去医院拍片检查,确定是否为腰椎间盘突出症。

  经过一夜的休息后,人体的肌肉、韧带、关节囊等软组织都会变得相对“僵硬”一些,此时不做任何活动就刷牙、洗脸等会对腰椎产生很大的压力,损伤腰椎的风险非常大,因此,建议大家早上醒来后,不要猛烈的起床,也不要立即洗漱,先做一些腰部活动,洗漱时也要注意姿势和洗手台的高度。具体可参考以下三点:

  抻抻懒腰好处多

  早上醒来后,不要忽然坐起,腰注意缓慢起床。起床后可以在室内慢走两圈,过程中慢慢甩臂;然后再慢慢抻抻懒腰,转动以下腰部,再用双手捶背、揉腰、轻轻拍打下肢。以助于加快血液循环,加强腰部柔韧性,促进腰部周围的经络气血运行。

  姿势正确腰健康

  无论做什么直膝弯腰都会对腰椎造成巨大的压力,因此,刷牙时正确的姿势也是屈膝微蹲,然后再弯腰,这样可以最大程度降低腰椎的压力。另外,早起排便时也要格外注意,起身时最好用手扶着墙或者扶手,不要直接起身,以免损伤腰椎。

  洗手台不宜太低

  有些人习惯用很矮洗手台,这是很危险的,洗漱时长时间深度弯腰,大大加重腰部的负荷,引发腰椎间盘突出症的风险很大。

  如果已经出现了腰部酸胀疼痛的情况,建议尽快科学的治疗,避免延误病情,治疗可以使用药博士归元筋骨宁湿敷剂,全国唯一一款功能主治明确标明治疗腰椎间盘突出症的OTC国药产品。传承千年治腰古法的同时,将溻法升级,一锅药汤浓缩成10毫升药液精华,每一滴药液具备极强渗透力,中药原液有效成分能全部被锁住在湿敷贴中,药效充足,通过患处直接给药,药液可穿透皮下3-5CM,透骨吸收,直达病灶,贴敷10-14小时,药物即可100%吸收、0浪费, 药力作用持久,只需两天一次,让腰椎张开嘴巴喝汤药。

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    2020-08-04来源:未知

      问:最近遇到了一件百思不得其解的事儿,前几天我早上起来就刷个牙,腰突然就动不了了,站着缓了10来分钟才慢慢能动,最近几天要依然有酸痛的感觉,这是怎么回事儿呀?

      答:根据患者描述的情况,可以断定为腰椎受损,建议去医院拍片检查,确定是否为腰椎间盘突出症。

      经过一夜的休息后,人体的肌肉、韧带、关节囊等软组织都会变得相对“僵硬”一些,此时不做任何活动就刷牙、洗脸等会对腰椎产生很大的压力,损伤腰椎的风险非常大,因此,建议大家早上醒来后,不要猛烈的起床,也不要立即洗漱,先做一些腰部活动,洗漱时也要注意姿势和洗手台的高度。具体可参考以下三点:

      抻抻懒腰好处多

      早上醒来后,不要忽然坐起,腰注意缓慢起床。起床后可以在室内慢走两圈,过程中慢慢甩臂;然后再慢慢抻抻懒腰,转动以下腰部,再用双手捶背、揉腰、轻轻拍打下肢。以助于加快血液循环,加强腰部柔韧性,促进腰部周围的经络气血运行。

      姿势正确腰健康

      无论做什么直膝弯腰都会对腰椎造成巨大的压力,因此,刷牙时正确的姿势也是屈膝微蹲,然后再弯腰,这样可以最大程度降低腰椎的压力。另外,早起排便时也要格外注意,起身时最好用手扶着墙或者扶手,不要直接起身,以免损伤腰椎。

      洗手台不宜太低

      有些人习惯用很矮洗手台,这是很危险的,洗漱时长时间深度弯腰,大大加重腰部的负荷,引发腰椎间盘突出症的风险很大。

      如果已经出现了腰部酸胀疼痛的情况,建议尽快科学的治疗,避免延误病情,治疗可以使用药博士归元筋骨宁湿敷剂,全国唯一一款功能主治明确标明治疗腰椎间盘突出症的OTC国药产品。传承千年治腰古法的同时,将溻法升级,一锅药汤浓缩成10毫升药液精华,每一滴药液具备极强渗透力,中药原液有效成分能全部被锁住在湿敷贴中,药效充足,通过患处直接给药,药液可穿透皮下3-5CM,透骨吸收,直达病灶,贴敷10-14小时,药物即可100%吸收、0浪费, 药力作用持久,只需两天一次,让腰椎张开嘴巴喝汤药。

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