免费咨询热线
400-0406118
当前位置:主页 > 互动问答 > 正文

腰间盘突出犯了,是多活动一下好还是不动好?

2019-07-29来源:未知

  问:您好,我想问下,最近几天我的老腰突犯了,我是多活动一下好还是尽量不动好?

  答:如果您正处于急性发作期,腰疼、腿麻的症状比较严重,建议您先严格卧床休息,不要进行任何活动。

  腰椎间盘突出症患者椎间盘的纤维环有磨损、破裂,负重和体重的压力可加重髓核突出,而卧床可使腰背肌、椎间韧带、关节囊松弛,椎间关节间隙开张,使局部的充血、水肿获得改善,进而减轻对神经根的压迫和刺激,从而有利于缓解疼痛症状。另外,卧床休息时椎间盘内压降低,有利于尚未完全破裂椎间盘的部分回缩,亦有利于神经根炎症与水肿的消除。卧床休息还可在很大程度上解除因腰背肌痉挛和腰椎周围韧带的紧张对椎间盘所造成的挤压,使突出的髓核组织随之脱水、缩小。同时卧床休息也助于神经根和营养血管等局部组织受压症状的解除,有利于受损神经功能的尽早恢复。此外,卧床休息避免了弯腰与负重,从而消除了可能加重病情的危险因素。

  病情重者须整天绝对卧床休息,进餐、洗漱及大小便时也不能坐起或站立,禁弯腰提取重物,以解除腰背肌的痉挛,促进周围组织修复。如果患者不能接受平卧位大、小便,可以扶拐或由人搀扶下地去厕所,但切忌在床上坐起大便,因为这时腰部过度前屈,椎间盘更易后突。临床也可见有些病人虽经卧床休息数周后症状仍得不到改善,其原因可能是并未完全卧床休息,还在兼做事家务或其他工作,或未待疼痛症状减轻便过早恢复工作,从而使症状时隐时显、辗转迁延。

  急性发作、疼痛剧烈者,可绝对卧床休息1~2周。疼痛较轻、病程较长的患者,可不必整日卧床,每天可在适当下地短时间下地活动2~3次,总以不引起疼痛加重为原则,卧床休息总的时间也应掌握在2~3周以内,过久的卧床反而会导致神经根的黏连和腰背肌的萎缩,反而会影响腰椎的稳定性。

  卧床时木板床上铺薄褥即可,较硬的棕床也可以,但过度舒适的席梦思与大沙发则效果较差。腰椎生物力学研究证实,仰卧位时椎间盘内压最低,所以,卧床休息应以仰卧姿势为佳,侧卧次之。俯卧位时则床垫要平,仰卧时也可在患腰部垫上合适的小圆枕,以使腰部过伸,达到自身牵引的目的,同时令膝、髋保持一定的屈曲,这样可使肌肉充分放松。

  选择专药专治

  对于腰突的治疗目前最为安全和有效的就是归元筋骨宁湿敷剂,归元筋骨宁湿敷剂采用千年传承古法治腰,结合高科技中药浓缩提纯技术,每贴含有足足10毫升的药液精华,药效温和独特,贴敷于患处,药效能够直达病灶,活血通络,祛风止痛,消除其内部的无菌性炎症,同时湿敷剂中的有效成分能够促进局部的血液循环,增加营养液的供给,修复受损组织的生理机能,从而达到标本兼治的效果。

  最后,卧床休息期间要注意防寒保暖。若门窗关闭不严,或被空调冷风所扰,睡卧当风,则容易引起腰背肌收缩而使疼痛症状加重。

姓名*
手机*
新闻动态全部阅读
  • 底价为腰突 好礼送健康
  • 献礼祖国七十华诞 惠动全国让利百
  • 中秋团圆“惠”,豪礼大放“送”
  • 《828会员福利日健康盛典》惠享全
  • 感恩回馈 惠动全国
  • 三伏裸价大惠战 治疗腰突正当时
  • 互动问答全部阅读
  • 严冬怎样防止腰椎间盘突出症的复
  • X光能诊断颈椎病吗?
  • 腰肌劳损越来越疼怎么办?
  • 用哑铃不当,导致肩周出现问题怎
  • 腰肌劳损一般需要养多久?
  • 肩周炎的朋友日常生活应该怎样保
  • 常见问题全部阅读
  • “爬”个墙真的能防治肩周炎吗?
  • 女性腰痛就一定是腰肌劳损吗?
  • 肩周炎常见症状有哪些?
  • 肩痛弹响就一定是肩周炎吗?
  • 颈椎病患者应该做哪些检查?
  • 网球肘不治疗会产生什么危害?
  • 归元筋骨宁热线电话400-0406118

    关于我们 | 联系我们 | 帮助中心 | 网站地图 | 互联网药品信息服务资格证:(吉)-非经营性-2016-2019

    版权所有:copyright 杏林大药房连锁   联系电话:400-0406118 吉ICP备  

  • 返回首页
  • 产品介绍
  • 健康养生
  • 常见问题
  • 腰间盘突出犯了,是多活动一下好还是不动好?
    2019-07-29来源:未知

      问:您好,我想问下,最近几天我的老腰突犯了,我是多活动一下好还是尽量不动好?

      答:如果您正处于急性发作期,腰疼、腿麻的症状比较严重,建议您先严格卧床休息,不要进行任何活动。

      腰椎间盘突出症患者椎间盘的纤维环有磨损、破裂,负重和体重的压力可加重髓核突出,而卧床可使腰背肌、椎间韧带、关节囊松弛,椎间关节间隙开张,使局部的充血、水肿获得改善,进而减轻对神经根的压迫和刺激,从而有利于缓解疼痛症状。另外,卧床休息时椎间盘内压降低,有利于尚未完全破裂椎间盘的部分回缩,亦有利于神经根炎症与水肿的消除。卧床休息还可在很大程度上解除因腰背肌痉挛和腰椎周围韧带的紧张对椎间盘所造成的挤压,使突出的髓核组织随之脱水、缩小。同时卧床休息也助于神经根和营养血管等局部组织受压症状的解除,有利于受损神经功能的尽早恢复。此外,卧床休息避免了弯腰与负重,从而消除了可能加重病情的危险因素。

      病情重者须整天绝对卧床休息,进餐、洗漱及大小便时也不能坐起或站立,禁弯腰提取重物,以解除腰背肌的痉挛,促进周围组织修复。如果患者不能接受平卧位大、小便,可以扶拐或由人搀扶下地去厕所,但切忌在床上坐起大便,因为这时腰部过度前屈,椎间盘更易后突。临床也可见有些病人虽经卧床休息数周后症状仍得不到改善,其原因可能是并未完全卧床休息,还在兼做事家务或其他工作,或未待疼痛症状减轻便过早恢复工作,从而使症状时隐时显、辗转迁延。

      急性发作、疼痛剧烈者,可绝对卧床休息1~2周。疼痛较轻、病程较长的患者,可不必整日卧床,每天可在适当下地短时间下地活动2~3次,总以不引起疼痛加重为原则,卧床休息总的时间也应掌握在2~3周以内,过久的卧床反而会导致神经根的黏连和腰背肌的萎缩,反而会影响腰椎的稳定性。

      卧床时木板床上铺薄褥即可,较硬的棕床也可以,但过度舒适的席梦思与大沙发则效果较差。腰椎生物力学研究证实,仰卧位时椎间盘内压最低,所以,卧床休息应以仰卧姿势为佳,侧卧次之。俯卧位时则床垫要平,仰卧时也可在患腰部垫上合适的小圆枕,以使腰部过伸,达到自身牵引的目的,同时令膝、髋保持一定的屈曲,这样可使肌肉充分放松。

      选择专药专治

      对于腰突的治疗目前最为安全和有效的就是归元筋骨宁湿敷剂,归元筋骨宁湿敷剂采用千年传承古法治腰,结合高科技中药浓缩提纯技术,每贴含有足足10毫升的药液精华,药效温和独特,贴敷于患处,药效能够直达病灶,活血通络,祛风止痛,消除其内部的无菌性炎症,同时湿敷剂中的有效成分能够促进局部的血液循环,增加营养液的供给,修复受损组织的生理机能,从而达到标本兼治的效果。

      最后,卧床休息期间要注意防寒保暖。若门窗关闭不严,或被空调冷风所扰,睡卧当风,则容易引起腰背肌收缩而使疼痛症状加重。

  • 上一篇:腰椎间盘突出症阴天腰疼腿疼怎么办?
  • 下一篇:腰椎管滑坡生活中应注意什么?
  • 姓名*
    手机*

    杏林大药房连锁
    联系电话:400-0406118


    产品展示

    电话咨询

    专业医师

    在线指导