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颈椎压迫神经,平时要注意什么?

2019-07-31来源:未知

  问:您好,我是一位颈椎病的患者,现在已经压迫到神经了,想问一下平时应该注意什么?

  答:颈椎病是退行性病变的一种,一般是由于生活习惯导致的,日常生活中少锻炼、不锻炼的人极有可能得颈椎病。

  压迫神经的情形有以下几种:

  第一种是黄韧带增厚(黄韧带肥厚)导致的椎管狭窄,特别是侧隐窝引起始部的狭窄,导致椎管内的神经及神经根受压。

  第二种是椎间盘突出压迫到神经。

  第三种是骨质增生压迫到神经。

  总体而言,这几种都是没有办法预防的,一旦出现此类症状,只有平时做好护理,才能免受疼痛折磨。

  日常注意事项:

  首先建议查明病情,根据专家的说法,只有在明确病情的前提下,后续的护理才有意义。一般来说,要注意的包括以下事项:

  1、适量运动。这里建议适当、适量运动,尤其是颈部的运动,既不能加重病情,也不能任其发展,有效的锻炼能够一定程度上缓解病情。

  2、生活习惯。尽量避免长时间保持一个姿势,尤其是办公室职员、司机等职业,必须在一段时间内保持一定的活动量。

  3、合理饮食。合理饮食可以有效控制体重,保持良好的身体状况,有利于康复。

  桑枝煲鸡

  配方:老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。

  制法:将鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味。

  功效:补肾精,通经络。

  用法:饮汤食鸡肉。

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    2019-07-31来源:未知

      问:您好,我是一位颈椎病的患者,现在已经压迫到神经了,想问一下平时应该注意什么?

      答:颈椎病是退行性病变的一种,一般是由于生活习惯导致的,日常生活中少锻炼、不锻炼的人极有可能得颈椎病。

      压迫神经的情形有以下几种:

      第一种是黄韧带增厚(黄韧带肥厚)导致的椎管狭窄,特别是侧隐窝引起始部的狭窄,导致椎管内的神经及神经根受压。

      第二种是椎间盘突出压迫到神经。

      第三种是骨质增生压迫到神经。

      总体而言,这几种都是没有办法预防的,一旦出现此类症状,只有平时做好护理,才能免受疼痛折磨。

      日常注意事项:

      首先建议查明病情,根据专家的说法,只有在明确病情的前提下,后续的护理才有意义。一般来说,要注意的包括以下事项:

      1、适量运动。这里建议适当、适量运动,尤其是颈部的运动,既不能加重病情,也不能任其发展,有效的锻炼能够一定程度上缓解病情。

      2、生活习惯。尽量避免长时间保持一个姿势,尤其是办公室职员、司机等职业,必须在一段时间内保持一定的活动量。

      3、合理饮食。合理饮食可以有效控制体重,保持良好的身体状况,有利于康复。

      桑枝煲鸡

      配方:老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。

      制法:将鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味。

      功效:补肾精,通经络。

      用法:饮汤食鸡肉。

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