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颈椎病能趴着睡觉吗?应该注意什么?

2019-08-17来源:未知

  问:最近不知道怎么回事,突然就发现自己的颈椎病又犯了,感觉到非常的不舒服和难受,想知道颈椎病人能够趴着睡觉吗?

  答:您好,非常感谢您对归元筋骨宁健康团队的信任!出现有颈椎病情况的最好还是选择正确的睡卧姿势,不要只是拘于一个姿势,这样反而对自己的颈椎造成很大的压迫,睡觉的时候一定要考虑到自己的枕头,枕头要选择舒适不容易对颈椎造成压迫,而且枕头也不能够垫的太高,也不能够没有枕头,就好睡觉的姿势不要固定,可以来回的侧身仰躺,这样可以保证自己不会长时间地让颈椎受到压迫,同事偶尔的还可以进行颈椎的推拿按摩。

  饮食意见:

  宜多食高蛋白高钙食物,如:鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类,另外多吃新鲜蔬菜水果。例如:

  1、牛奶,易于消化,富含营养,价廉物美的人体必需的营养食物,牛奶和鸡蛋号称是营养双壁富含钙质的食物。早晚食用 ,热饮为佳,不宜过多。

  2、苦瓜,清热解肌通络的,会对病情有缓解作用一次不要食用过多,因为寒性过重。

  3、黑芝麻,补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨,有推迟椎间盘和关节退变的作用。

  治疗意见:

  颈椎病患者越来越多,我们去充分的认识和了解颈椎病是很有必要的,只有我们了解它才能更好的去对付它,知己知彼,百战不殆,颈椎病的形成非一日之寒,所以治疗也并非一日之事,贵在坚持。想要治好颈椎病一定要购买正规、安全、可靠的产品,就要像药博士归元筋骨宁湿敷剂一样的国药准字号产品,千年传承疗法,深得患者的好评。详情请拨打下方归元筋骨宁免费服务热线进行咨询。

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      答:您好,非常感谢您对归元筋骨宁健康团队的信任!出现有颈椎病情况的最好还是选择正确的睡卧姿势,不要只是拘于一个姿势,这样反而对自己的颈椎造成很大的压迫,睡觉的时候一定要考虑到自己的枕头,枕头要选择舒适不容易对颈椎造成压迫,而且枕头也不能够垫的太高,也不能够没有枕头,就好睡觉的姿势不要固定,可以来回的侧身仰躺,这样可以保证自己不会长时间地让颈椎受到压迫,同事偶尔的还可以进行颈椎的推拿按摩。

      饮食意见:

      宜多食高蛋白高钙食物,如:鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类,另外多吃新鲜蔬菜水果。例如:

      1、牛奶,易于消化,富含营养,价廉物美的人体必需的营养食物,牛奶和鸡蛋号称是营养双壁富含钙质的食物。早晚食用 ,热饮为佳,不宜过多。

      2、苦瓜,清热解肌通络的,会对病情有缓解作用一次不要食用过多,因为寒性过重。

      3、黑芝麻,补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨,有推迟椎间盘和关节退变的作用。

      治疗意见:

      颈椎病患者越来越多,我们去充分的认识和了解颈椎病是很有必要的,只有我们了解它才能更好的去对付它,知己知彼,百战不殆,颈椎病的形成非一日之寒,所以治疗也并非一日之事,贵在坚持。想要治好颈椎病一定要购买正规、安全、可靠的产品,就要像药博士归元筋骨宁湿敷剂一样的国药准字号产品,千年传承疗法,深得患者的好评。详情请拨打下方归元筋骨宁免费服务热线进行咨询。

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