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新研究:低头玩手机对女性颈椎伤害更大

2019-09-09来源:未知

  2019年9月3日,阿肯色大学研究人员在《Clinical Anatomy》发表的研究表示:同是低头玩手机,女性比男性更容易颈椎疼,因为脖颈弯曲程度更甚。这一研究结果引起无数网友关注。

  研究是让10名女性和12名男性盯着桌上的电脑看,在颈部活动相似的前提下,通过X光片发现:男性和女性脖子的倾斜程度不同。从此分析,女性低头时颈椎受到的压力更大。研究人员认为这种差异可能是因为男女脖子长度不同。

  因此,阿肯色大学的Claire Terhune博士说:“我们对女性的建议是:玩电子设备时要留意到自己的姿势,调整到更舒服的位置。”

  也就是说,低头玩手机对女性颈椎伤害更大,是因为女性脖子比男性短!看到这一结果,很多女性感慨:

  我太难了!

  颈椎重男轻女

  脖子长度硬伤!

  吓得我立马躺下玩手机
  …… ……

  随着手机的快速发展,功能越来越丰富,人们的生活越来越便捷。虽然明知玩手机对颈椎伤害大,但要想做到不玩的人几乎没有。那作为将手机看的比任何东西都重要的我们来说,如何才能更好的保护好颈椎呢?

  1.玩归玩,别低头

  从研究可以看出,玩手机对颈椎的伤害主要来源于低头、前屈这一姿势。

  从上图可以看书,人体头部前倾弧度越大颈椎压力越大。因此,要想即能玩手机又能减轻颈椎压力,那就把手机举高,让手机屏幕与视线保持水平就好啦!

  2.放下手机,活动颈椎

  从以上颈椎压力图可以知道,即使手机屏幕与视线水平,颈椎也承受着一定的压力,且长久保持同一姿势会使颈、肩部肌肉僵硬,造成颈椎酸胀、疼痛。因此建议大家玩手机时每隔半个小时起身走动走动,用头部写“米”字来活动头部、颈部,缓解颈椎压力。

  3.科学治疗,别乱按摩

  颈椎病对于上班族来说并不陌生,很多人认为颈椎病无需就医,按摩就能解决。还记得27岁的小伙子因为颈椎不舒服,去洗浴中心按摩后抢救无效身亡吗?这就是血的教训!出现问题后的颈椎本就脆弱,按摩不当很容易倒着颈部错位,引发脑梗塞等疾病,因此,治疗颈椎病应该选择科学的方法。

  湿敷疗法是传承千年的一种比较有效的外用治疗方式,具体方法是:将中草药提纯成药液,并以酒为载体,混合在一起,使棉片或布类载体饱含充盈的药液,精准贴敷,经过皮肤吸收来达到治疗的目的。药博士归元筋骨宁湿敷剂传承千年古方,结合中药提纯技术,将一锅汤浓缩成10ml药液精华,可穿透皮下3-5CM透骨吸收,直达病灶。具有药力持久、疗程短、见效快等特点。对颈椎病、肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛都有很好地疗效,帮助广大患者减轻痛苦,重获健康。

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    2019-09-09来源:未知

      2019年9月3日,阿肯色大学研究人员在《Clinical Anatomy》发表的研究表示:同是低头玩手机,女性比男性更容易颈椎疼,因为脖颈弯曲程度更甚。这一研究结果引起无数网友关注。

      研究是让10名女性和12名男性盯着桌上的电脑看,在颈部活动相似的前提下,通过X光片发现:男性和女性脖子的倾斜程度不同。从此分析,女性低头时颈椎受到的压力更大。研究人员认为这种差异可能是因为男女脖子长度不同。

      因此,阿肯色大学的Claire Terhune博士说:“我们对女性的建议是:玩电子设备时要留意到自己的姿势,调整到更舒服的位置。”

      也就是说,低头玩手机对女性颈椎伤害更大,是因为女性脖子比男性短!看到这一结果,很多女性感慨:

      我太难了!

      颈椎重男轻女

      脖子长度硬伤!

      吓得我立马躺下玩手机
      …… ……

      随着手机的快速发展,功能越来越丰富,人们的生活越来越便捷。虽然明知玩手机对颈椎伤害大,但要想做到不玩的人几乎没有。那作为将手机看的比任何东西都重要的我们来说,如何才能更好的保护好颈椎呢?

      1.玩归玩,别低头

      从研究可以看出,玩手机对颈椎的伤害主要来源于低头、前屈这一姿势。

      从上图可以看书,人体头部前倾弧度越大颈椎压力越大。因此,要想即能玩手机又能减轻颈椎压力,那就把手机举高,让手机屏幕与视线保持水平就好啦!

      2.放下手机,活动颈椎

      从以上颈椎压力图可以知道,即使手机屏幕与视线水平,颈椎也承受着一定的压力,且长久保持同一姿势会使颈、肩部肌肉僵硬,造成颈椎酸胀、疼痛。因此建议大家玩手机时每隔半个小时起身走动走动,用头部写“米”字来活动头部、颈部,缓解颈椎压力。

      3.科学治疗,别乱按摩

      颈椎病对于上班族来说并不陌生,很多人认为颈椎病无需就医,按摩就能解决。还记得27岁的小伙子因为颈椎不舒服,去洗浴中心按摩后抢救无效身亡吗?这就是血的教训!出现问题后的颈椎本就脆弱,按摩不当很容易倒着颈部错位,引发脑梗塞等疾病,因此,治疗颈椎病应该选择科学的方法。

      湿敷疗法是传承千年的一种比较有效的外用治疗方式,具体方法是:将中草药提纯成药液,并以酒为载体,混合在一起,使棉片或布类载体饱含充盈的药液,精准贴敷,经过皮肤吸收来达到治疗的目的。药博士归元筋骨宁湿敷剂传承千年古方,结合中药提纯技术,将一锅汤浓缩成10ml药液精华,可穿透皮下3-5CM透骨吸收,直达病灶。具有药力持久、疗程短、见效快等特点。对颈椎病、肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛都有很好地疗效,帮助广大患者减轻痛苦,重获健康。

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