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腰痛腿酸有可能是这个病!

2019-09-10来源:未知

  骨质疏松是一种年纪大的人可能比较熟悉的疾病,其实随着人的年龄增长,患上骨质疏松是正常的。骨质疏松之后,人会出现一系列的症状,在这个时候应该要注意改善。

  骨质疏松的症状

  1.疼痛

  患上骨质疏松之后,会有明显的腰腿疼痛的感觉。当站着或者是弯腰的时候,这种疼痛会比较明显,病情越是严重的患者,疼痛的感觉越强烈。当病情发展到一定程度的时候,脊椎的两侧也会有疼痛的感觉,仰卧可以立即缓解这种不适。

  2.身长缩短、驼背

  当骨质疏松发生了之后,患者还会有身高变矮的情况出现,其实这点在年纪大的人身上,我们可以很明显的看到。另外还会有明显的驼背,因为骨骼已经变得异常,无法正常的去承担压力,负荷量过重,然后出现了脊椎变形的情况。

  3.骨折

  当骨质疏松比较严重的时候,很容易出现骨折。别的人摔一跤可能没事,但是骨质疏松患者一摔就骨折了,而且恢复起来也比较别人要慢得多。老年人之所以容易骨折,就是因为他们当中骨质疏松的比例很高,骨折是骨质疏松的常见并发症。

  4.呼吸功能下降

  当患者患有骨质疏松之后,患者身体的胸、腰椎处容易出现压缩性骨折,主要指的是脊椎部有后弯和胸廓变得畸形的现象,当患者出现这种现象时其体内的肺活量和大的换气量会有所减少,因此患者就时常会出现胸闷,气短,甚至呼吸困难的症状。

  想要治疗骨质疏松,给身体补充的不仅仅只是钙元素,还需要根据不同人的体质及时的补充维生素d以及双磷酸盐类药物。对于那些痛风病人和反复肾结石来说,体内钙含量已经过高了。

  因此,这类人就更加不应该用补充钙剂的方法来治疗骨质疏松了,而需要及时的给患者补充维生素D才有用的。由此可见,想要治疗骨质疏松病人,必须要进行科学的治疗,想要依靠补钙是完全不行的。

  骨质疏松吃什么好?

  1、海米

  海米之中所含有的营养物质是非常丰富的,不仅富含有蛋白质,其中微量元素的含量也是非常丰富的。专家告诉我们,海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的,经常吃能够有效的预防骨质疏松症。

  2、菜油

  现代医学研究发现,菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者,特别是其中所含有的钙元素以及铁元素更是非常的丰富。日常如果能够多吃一些菜油,那么就能够起到很好的强健骨骼以及清血降压的作用。

  3、海带等藻类

  藻类中含有大量的藻胶酸、海带氨酸、钾、磷、钙胡萝卜素和维生素B及多种氨基酸,老年人骨质疏松吃什么食物,可以有效的防止骨质疏松的发生。

  想要很好的避免骨质疏松,其实主要就是补钙以及加强锻炼,假如你能在年轻的时候就养成这两个好习惯,那么到了年纪大的时候,骨质疏松的可能就会比较小了。平时常吃点海带、牛奶、坚果和菌类,它们都具有预防骨质疏松的效果。

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    2019-09-10来源:未知

      骨质疏松是一种年纪大的人可能比较熟悉的疾病,其实随着人的年龄增长,患上骨质疏松是正常的。骨质疏松之后,人会出现一系列的症状,在这个时候应该要注意改善。

      骨质疏松的症状

      1.疼痛

      患上骨质疏松之后,会有明显的腰腿疼痛的感觉。当站着或者是弯腰的时候,这种疼痛会比较明显,病情越是严重的患者,疼痛的感觉越强烈。当病情发展到一定程度的时候,脊椎的两侧也会有疼痛的感觉,仰卧可以立即缓解这种不适。

      2.身长缩短、驼背

      当骨质疏松发生了之后,患者还会有身高变矮的情况出现,其实这点在年纪大的人身上,我们可以很明显的看到。另外还会有明显的驼背,因为骨骼已经变得异常,无法正常的去承担压力,负荷量过重,然后出现了脊椎变形的情况。

      3.骨折

      当骨质疏松比较严重的时候,很容易出现骨折。别的人摔一跤可能没事,但是骨质疏松患者一摔就骨折了,而且恢复起来也比较别人要慢得多。老年人之所以容易骨折,就是因为他们当中骨质疏松的比例很高,骨折是骨质疏松的常见并发症。

      4.呼吸功能下降

      当患者患有骨质疏松之后,患者身体的胸、腰椎处容易出现压缩性骨折,主要指的是脊椎部有后弯和胸廓变得畸形的现象,当患者出现这种现象时其体内的肺活量和大的换气量会有所减少,因此患者就时常会出现胸闷,气短,甚至呼吸困难的症状。

      想要治疗骨质疏松,给身体补充的不仅仅只是钙元素,还需要根据不同人的体质及时的补充维生素d以及双磷酸盐类药物。对于那些痛风病人和反复肾结石来说,体内钙含量已经过高了。

      因此,这类人就更加不应该用补充钙剂的方法来治疗骨质疏松了,而需要及时的给患者补充维生素D才有用的。由此可见,想要治疗骨质疏松病人,必须要进行科学的治疗,想要依靠补钙是完全不行的。

      骨质疏松吃什么好?

      1、海米

      海米之中所含有的营养物质是非常丰富的,不仅富含有蛋白质,其中微量元素的含量也是非常丰富的。专家告诉我们,海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的,经常吃能够有效的预防骨质疏松症。

      2、菜油

      现代医学研究发现,菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者,特别是其中所含有的钙元素以及铁元素更是非常的丰富。日常如果能够多吃一些菜油,那么就能够起到很好的强健骨骼以及清血降压的作用。

      3、海带等藻类

      藻类中含有大量的藻胶酸、海带氨酸、钾、磷、钙胡萝卜素和维生素B及多种氨基酸,老年人骨质疏松吃什么食物,可以有效的防止骨质疏松的发生。

      想要很好的避免骨质疏松,其实主要就是补钙以及加强锻炼,假如你能在年轻的时候就养成这两个好习惯,那么到了年纪大的时候,骨质疏松的可能就会比较小了。平时常吃点海带、牛奶、坚果和菌类,它们都具有预防骨质疏松的效果。

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