免费咨询热线
400-0406118
当前位置:主页 > 健康养生 > 健康资讯 > 正文

治疗颈椎病,这种6种方法你必须知道

2019-10-07来源:未知

  现今社会,颈椎病几乎是人人都存在的问题,特别是整天对着电脑的上班族,整天电子产品不离手的低头族,患上颈椎病似乎是一件司空见惯的事儿了。那你知道如何才能缓解颈椎病的困扰吗?今天药博士湿敷剂小编就为大家介绍六种你必须知道的方法。

  1. 按摩耳朵

  对此很多人不理解,颈椎病按摩耳朵干什么?其实每天按摩耳朵能够保护颈椎、腰椎。

  我们耳朵上最硬的脊就是耳轮,顺着耳轮找,上端协处对应的就是管腰椎的穴位,下端协处对应的就是管颈椎的穴位,上端2/5处对应的就是管胸椎的穴位。当用大拇指和食指,顺着捏这三处穴位时,就可以刺激耳部神经末梢的反射,并将反射传达到脊椎中,不断刺激,就能起到刺激脊椎血液循环、保健防病的作用。

  2. 运动头部

  长期伏案或低头会使颈部肌肉紧张,发生痉挛现象,同时也会增加颈椎压力,引起颈椎病,对于长期伏案工作者或低头族,应该每隔1个小时迪有目的性的左右最大限度的转动头部,转动时要注意缓慢轻柔,不能突然发力。

  3. 午睡后活动

  大部分白领都有午睡的习惯,而且多是选择趴在桌子上,午睡习惯固然很好,但是这种体位确对颈椎有损,因此大家不妨在午睡后起来活动一下,做做扩胸运动这可以放松颈部肌肉,缓解颈椎的疲劳,对颈椎酸痛也有很好的缓解作用。

  4. 学大鹏展翅

  运动有助于健康,但是很多人都难免吐槽,工作太忙没时间运动。大家不妨在晚上看电视时学做大鹏展翅的动作,具体方法是:保持站立,轻轻弯腰至90度,将手臂向两侧展开,模仿大鹏在展翅飞行,但不可将头抬起来,坚持5分钟左右。这个动作可以保养颈椎,增强颈椎周围肌肉及韧带的韧性。

  5. 享受中药热敷

  中药热敷是一款缓解颈椎疾病的偏方,具体是将小茴香些许、盐半斤一起炒热,装入布袋,放在颈背部热敷30分钟。每日1次,可改善颈背部血循环,缓解肌肉痉挛。热敷时需注意,温度不能过高,时间不能太久。

  6. 湿敷疗法

  湿敷疗法被誉为最快的给药方式,是一种传承千年的古法,古称溻法、溻方。它经皮肤给药,一不经过消化道,二不经过血液循环,能使足量的药物快速直达病灶,即不伤五脏六腑,又提高了治疗速度。药博士归元筋骨宁湿敷剂将这种古法升级,利用高科技提纯技术,将一锅汤药提纯成10ml药液精华,使每一滴药液都具有极强的活性,能透骨吸收,直达病灶。

姓名*
手机*
新闻动态全部阅读
  • 底价为腰突 好礼送健康
  • 献礼祖国七十华诞 惠动全国让利百
  • 中秋团圆“惠”,豪礼大放“送”
  • 《828会员福利日健康盛典》惠享全
  • 感恩回馈 惠动全国
  • 三伏裸价大惠战 治疗腰突正当时
  • 互动问答全部阅读
  • 严冬怎样防止腰椎间盘突出症的复
  • X光能诊断颈椎病吗?
  • 腰肌劳损越来越疼怎么办?
  • 用哑铃不当,导致肩周出现问题怎
  • 腰肌劳损一般需要养多久?
  • 肩周炎的朋友日常生活应该怎样保
  • 常见问题全部阅读
  • “爬”个墙真的能防治肩周炎吗?
  • 女性腰痛就一定是腰肌劳损吗?
  • 肩周炎常见症状有哪些?
  • 肩痛弹响就一定是肩周炎吗?
  • 颈椎病患者应该做哪些检查?
  • 网球肘不治疗会产生什么危害?
  • 归元筋骨宁热线电话400-0406118

    关于我们 | 联系我们 | 帮助中心 | 网站地图 | 互联网药品信息服务资格证:(吉)-非经营性-2016-2019

    版权所有:copyright 杏林大药房连锁   联系电话:400-0406118 吉ICP备  

  • 返回首页
  • 产品介绍
  • 健康养生
  • 常见问题
  • 治疗颈椎病,这种6种方法你必须知道
    2019-10-07来源:未知

      现今社会,颈椎病几乎是人人都存在的问题,特别是整天对着电脑的上班族,整天电子产品不离手的低头族,患上颈椎病似乎是一件司空见惯的事儿了。那你知道如何才能缓解颈椎病的困扰吗?今天药博士湿敷剂小编就为大家介绍六种你必须知道的方法。

      1. 按摩耳朵

      对此很多人不理解,颈椎病按摩耳朵干什么?其实每天按摩耳朵能够保护颈椎、腰椎。

      我们耳朵上最硬的脊就是耳轮,顺着耳轮找,上端协处对应的就是管腰椎的穴位,下端协处对应的就是管颈椎的穴位,上端2/5处对应的就是管胸椎的穴位。当用大拇指和食指,顺着捏这三处穴位时,就可以刺激耳部神经末梢的反射,并将反射传达到脊椎中,不断刺激,就能起到刺激脊椎血液循环、保健防病的作用。

      2. 运动头部

      长期伏案或低头会使颈部肌肉紧张,发生痉挛现象,同时也会增加颈椎压力,引起颈椎病,对于长期伏案工作者或低头族,应该每隔1个小时迪有目的性的左右最大限度的转动头部,转动时要注意缓慢轻柔,不能突然发力。

      3. 午睡后活动

      大部分白领都有午睡的习惯,而且多是选择趴在桌子上,午睡习惯固然很好,但是这种体位确对颈椎有损,因此大家不妨在午睡后起来活动一下,做做扩胸运动这可以放松颈部肌肉,缓解颈椎的疲劳,对颈椎酸痛也有很好的缓解作用。

      4. 学大鹏展翅

      运动有助于健康,但是很多人都难免吐槽,工作太忙没时间运动。大家不妨在晚上看电视时学做大鹏展翅的动作,具体方法是:保持站立,轻轻弯腰至90度,将手臂向两侧展开,模仿大鹏在展翅飞行,但不可将头抬起来,坚持5分钟左右。这个动作可以保养颈椎,增强颈椎周围肌肉及韧带的韧性。

      5. 享受中药热敷

      中药热敷是一款缓解颈椎疾病的偏方,具体是将小茴香些许、盐半斤一起炒热,装入布袋,放在颈背部热敷30分钟。每日1次,可改善颈背部血循环,缓解肌肉痉挛。热敷时需注意,温度不能过高,时间不能太久。

      6. 湿敷疗法

      湿敷疗法被誉为最快的给药方式,是一种传承千年的古法,古称溻法、溻方。它经皮肤给药,一不经过消化道,二不经过血液循环,能使足量的药物快速直达病灶,即不伤五脏六腑,又提高了治疗速度。药博士归元筋骨宁湿敷剂将这种古法升级,利用高科技提纯技术,将一锅汤药提纯成10ml药液精华,使每一滴药液都具有极强的活性,能透骨吸收,直达病灶。

  • 上一篇:如何才能治好肩周炎?
  • 下一篇:药博士湿敷剂:对于颈椎病你是不是也存在这5个认识误区?
  • 姓名*
    手机*

    杏林大药房连锁
    联系电话:400-0406118


    产品展示

    电话咨询

    专业医师

    在线指导