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归元筋骨宁提示:霜降节气要谨防“风寒湿痹”

2019-10-24来源:未知

  中医学认为,风、寒、湿邪是导致关节疼痛的主要原因,这个时节气温骤降,寒邪凝滞关节,使气血运行不畅,血脉不通则痛。有关节炎的人群,以及老年人和女性尤其要注意下肢保暖,年轻女性不要穿船型鞋和薄丝袜,以防足部或膝关节受凉。

  1、风湿性关节炎患者,可艾灸或按揉大椎、足三里、阴陵泉、阿是穴,祛风湿、通利关节止痛。

  2、腰突症患者需要注意腰部保暖,防止腰痛复发。若痹症复发,可外用药博士湿敷剂,它是全国唯一一款功能明确标明主治腰椎间盘突出的OTC国药产品,每剂含药液10毫升,中药原液有效成分可全部被锁住在湿敷剂中,药效充足,通过患处直接给药、药液可穿透皮下3-5CM,透骨吸收直达病灶,湿敷10-14小时,药物即可百分之百吸收、0浪费、 药力作用持久,两天一次,让腰椎张开嘴巴喝汤药!让你彻底摆脱腰突疾病的困扰。

  另外,慢性支气管炎患者,此节气易寒风寒发病,可按揉肺俞、脾俞、膻中、天突等穴位,补肺健脾益气。

  预防胃病和湿疹

  霜降时节,寒邪易犯脾胃,导致胃气郁滞,脾胃失调而发胃痛。有慢性胃炎人群尤其需要注意胃部、腹部保暖,且饮食避开寒凉、生冷食物,防止寒邪伤及脾胃。平时可通过艾灸、敷贴预防保健,预防胃病复发。

  慢性胃炎患者,受凉或饮食生冷易发胃痛,可艾灸或按揉中脘、足三里、梁丘、内关等穴位,理气和胃止痛。

  深秋天气干燥,还有燥邪当令,皮肤容易干燥脱屑,此时内衣、鞋袜等贴身衣物应尽量选择棉质衣物。干燥性肌肤及慢性湿疹人群应适当使用润肤霜保证皮肤的湿润度,防止湿疹加重或复发。

  日常生活注意点

  霜降时节气候渐冷,日照减少,秋风瑟瑟,风起叶落,时常引起人们心中的凄凉之感,出现情绪不稳、易于伤感的忧郁心情。

  因此,保持良好的心态,因势利导,宣泄积郁之情,培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。

  另外,适当参加一些有益身心的娱乐活动,有益于调畅情志。运动量可适当加大,年轻人可选择登高、踢球、健美操等运动。老年人可选择广播体操、太极拳、太极剑等。

  早晚气温偏低,最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓。

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    2019-10-24来源:未知

      中医学认为,风、寒、湿邪是导致关节疼痛的主要原因,这个时节气温骤降,寒邪凝滞关节,使气血运行不畅,血脉不通则痛。有关节炎的人群,以及老年人和女性尤其要注意下肢保暖,年轻女性不要穿船型鞋和薄丝袜,以防足部或膝关节受凉。

      1、风湿性关节炎患者,可艾灸或按揉大椎、足三里、阴陵泉、阿是穴,祛风湿、通利关节止痛。

      2、腰突症患者需要注意腰部保暖,防止腰痛复发。若痹症复发,可外用药博士湿敷剂,它是全国唯一一款功能明确标明主治腰椎间盘突出的OTC国药产品,每剂含药液10毫升,中药原液有效成分可全部被锁住在湿敷剂中,药效充足,通过患处直接给药、药液可穿透皮下3-5CM,透骨吸收直达病灶,湿敷10-14小时,药物即可百分之百吸收、0浪费、 药力作用持久,两天一次,让腰椎张开嘴巴喝汤药!让你彻底摆脱腰突疾病的困扰。

      另外,慢性支气管炎患者,此节气易寒风寒发病,可按揉肺俞、脾俞、膻中、天突等穴位,补肺健脾益气。

      预防胃病和湿疹

      霜降时节,寒邪易犯脾胃,导致胃气郁滞,脾胃失调而发胃痛。有慢性胃炎人群尤其需要注意胃部、腹部保暖,且饮食避开寒凉、生冷食物,防止寒邪伤及脾胃。平时可通过艾灸、敷贴预防保健,预防胃病复发。

      慢性胃炎患者,受凉或饮食生冷易发胃痛,可艾灸或按揉中脘、足三里、梁丘、内关等穴位,理气和胃止痛。

      深秋天气干燥,还有燥邪当令,皮肤容易干燥脱屑,此时内衣、鞋袜等贴身衣物应尽量选择棉质衣物。干燥性肌肤及慢性湿疹人群应适当使用润肤霜保证皮肤的湿润度,防止湿疹加重或复发。

      日常生活注意点

      霜降时节气候渐冷,日照减少,秋风瑟瑟,风起叶落,时常引起人们心中的凄凉之感,出现情绪不稳、易于伤感的忧郁心情。

      因此,保持良好的心态,因势利导,宣泄积郁之情,培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。

      另外,适当参加一些有益身心的娱乐活动,有益于调畅情志。运动量可适当加大,年轻人可选择登高、踢球、健美操等运动。老年人可选择广播体操、太极拳、太极剑等。

      早晚气温偏低,最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓。

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