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药博士湿敷剂:腰间盘突出症,如何巧妙做家务?

2020-07-18来源:未知

  对于普通人来说,每天的家务活是避免不了的,特别是有了家庭、孩子的女性,每天大部分的时间都在家庭和孩子身上,殊不知,家务劳动都是非常伤腰的,大家劳动时一定要注意保护自己的腰椎。下面药博士就来告诉大家,腰椎间盘突出症患者如何在家务过程中更好的保护腰椎?

  1. 扫地拖地加长杆

  扫地拖地之所以伤腰,是因为过程中需要长期弯腰。那我们就可以把扫帚和拖把柄加长,让我们扫地拖地过程中尽量少弯腰就可以了;另外,拖地时也要注意,不要左右摆动拖把,要前后拖,这样就能做大程度避免伤腰了。

  2. 洗菜择菜架高些

  洗菜择菜或手洗一些衣物时,不要把盆放的太低,可以架的高一些,避免弯腰劳作,增加腰椎的负担,每次不要洗的太多,可以分为多次少洗。切食物时身体不要左右倾斜,保持脊柱直立。

  3. 翘脚够物危险大

  家里很多东西都会放到高出,有时衣架的高度也很高,很多人习惯直接翘脚伸腰直接够物体或晾衣服,这是非常危险的,这一动作会导致腰部后伸加大,容易引起腰痛。如果物体过高,不要嫌麻烦,搬个凳子垫在脚下,这样既省力又能保护腰椎。

  4. 搬运物体先下蹲

  家务活中避免不了要挪动一些东西,多数人习惯直接弯腰,搬起物体后移动位置,这样做会大幅增加椎间盘内压,引发腰突症的可能性非常大。正确的搬运方法是先屈膝下蹲,然后双臂抬起物体后再起身行走,这样才能降低腰椎的压力,最大程度保护腰椎。

  当然,无论怎样的保护措施都只是减少伤腰的几率,并不能彻底消除伤腰的可能,因此做家务一定要适量,尽量分批次的少量进行,不要攒到一起后一次性高强度的完成,那样对身体各个方面的伤害都是比较大的。

  得了腰椎间盘突出症除了合理的保护腰椎外,科学的治疗也是比不可少的,椎间盘问题不解决,即使不做家务,腰痛也会一直伴随的我们。腰突症患者可以尝试使用药博士归元筋骨宁湿敷剂进行湿敷治疗,这是最快的给药方式,是利用高科技将药液提纯成小分子精华,注入药棉中,经穴位给药,皮肤吸收的方式达到治疗的效果;它一不经过消化道,二不经过血液循环,能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶,完全省去了消化吸收、血液循环两大环节。即不伤五脏六腑,又与其他事物或药物产生排斥反应,安全的同时,还大大提高了治疗速度,被誉为“用药方式的第三次革命”。

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    2020-07-18来源:未知

      对于普通人来说,每天的家务活是避免不了的,特别是有了家庭、孩子的女性,每天大部分的时间都在家庭和孩子身上,殊不知,家务劳动都是非常伤腰的,大家劳动时一定要注意保护自己的腰椎。下面药博士就来告诉大家,腰椎间盘突出症患者如何在家务过程中更好的保护腰椎?

      1. 扫地拖地加长杆

      扫地拖地之所以伤腰,是因为过程中需要长期弯腰。那我们就可以把扫帚和拖把柄加长,让我们扫地拖地过程中尽量少弯腰就可以了;另外,拖地时也要注意,不要左右摆动拖把,要前后拖,这样就能做大程度避免伤腰了。

      2. 洗菜择菜架高些

      洗菜择菜或手洗一些衣物时,不要把盆放的太低,可以架的高一些,避免弯腰劳作,增加腰椎的负担,每次不要洗的太多,可以分为多次少洗。切食物时身体不要左右倾斜,保持脊柱直立。

      3. 翘脚够物危险大

      家里很多东西都会放到高出,有时衣架的高度也很高,很多人习惯直接翘脚伸腰直接够物体或晾衣服,这是非常危险的,这一动作会导致腰部后伸加大,容易引起腰痛。如果物体过高,不要嫌麻烦,搬个凳子垫在脚下,这样既省力又能保护腰椎。

      4. 搬运物体先下蹲

      家务活中避免不了要挪动一些东西,多数人习惯直接弯腰,搬起物体后移动位置,这样做会大幅增加椎间盘内压,引发腰突症的可能性非常大。正确的搬运方法是先屈膝下蹲,然后双臂抬起物体后再起身行走,这样才能降低腰椎的压力,最大程度保护腰椎。

      当然,无论怎样的保护措施都只是减少伤腰的几率,并不能彻底消除伤腰的可能,因此做家务一定要适量,尽量分批次的少量进行,不要攒到一起后一次性高强度的完成,那样对身体各个方面的伤害都是比较大的。

      得了腰椎间盘突出症除了合理的保护腰椎外,科学的治疗也是比不可少的,椎间盘问题不解决,即使不做家务,腰痛也会一直伴随的我们。腰突症患者可以尝试使用药博士归元筋骨宁湿敷剂进行湿敷治疗,这是最快的给药方式,是利用高科技将药液提纯成小分子精华,注入药棉中,经穴位给药,皮肤吸收的方式达到治疗的效果;它一不经过消化道,二不经过血液循环,能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶,完全省去了消化吸收、血液循环两大环节。即不伤五脏六腑,又与其他事物或药物产生排斥反应,安全的同时,还大大提高了治疗速度,被誉为“用药方式的第三次革命”。

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