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药博士湿敷剂告诉你:腰椎损伤该怎么办?

2020-09-30来源:未知

  “请问,我腰椎间盘突出复发了,和坐姿有关吗?”、“我腰椎不好,能通过饮食缓解吗?”、“我腰椎损伤,总是腰酸背痛该怎么办呀?”……这些都是腰椎不好的人经常问的问题,今天药博士湿敷剂就来告诉大家:做到以下几点,腰椎疾病就会有好转哦。

  1. 健康饮食

  饮食方面,只要不是特殊体质,如:偏寒或偏热体质的人,只需正常饮食,摄入足够的营养即可,无需过多建议。但如果存在体虚等问题的人,则需要多摄入富含补充蛋白质、维生素等食物。年纪稍大一点的人,可适当补充钙,或含有钙的食物,如虾皮、骨头等。

  2. 纠正坐姿

  日常生活中,无论坐卧都不要长时间维持同一姿势,否则总是磨损同一个点,容易导致椎间盘退化,纤维环劈裂,引发腰椎间盘突出症。一般情况下,最佳坐姿是尽量坐座椅的1/3范围,挺胸收腹,自然放松,可以在后腰处放个靠垫,这样对腰椎的负担最小。

  3. 保持运动

  很多人腰部有伤就不敢运动了,认为休息不动才是最养腰的方式,这是不对的。腰椎不好很多时候就是腰部肌肉无力、痉挛引起腰椎不稳,导致的腰椎疾病。生活中要注意加强腰部肌肉锻炼,腰部有伤要避免做剧烈的运动,可以选择做一些缓慢的康复行运动,如平板支撑、拱桥、踢腿等小动作。

  4. 保暖防寒

  步入秋季,天气逐渐转凉,腰椎不好的人要注意保暖防寒,尤其是腰部的保暖。风寒湿邪的入侵是导致腰椎疾病复发的重要原因之一,另外,年纪稍大一点的人群,可能会伴有肝肾亏虚等症状,可适当补充一些强筋骨的中成药。

  5. 科学治疗

  虽然多数的腰椎损伤都是慢性疾病,短期内不会有非常严重的后果,但及时治疗是必不可少的,早治疗才更容易治愈、疗程更短、康复率更高。

  科学治疗腰椎间盘突出症,建议使用药博士归元筋骨宁湿敷剂,这是全国唯一功能主治明确标注治疗腰椎间盘突出症的OTC国药,传承千年治腰古法——湿敷疗法,结合高科技中药浓缩提纯技术,将中药的有效成份进行浓缩,每贴含有足足10毫升的药液精华,贴敷于患处能够直达病灶,全面避免了口服药物对胃、肝、肾的损害,药效强劲又不失温和,活血通络,祛风止痛。药效经皮肤吸收,不走弯路,直达病灶,是最安全速效的给药方式。

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    2020-09-30来源:未知

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      1. 健康饮食

      饮食方面,只要不是特殊体质,如:偏寒或偏热体质的人,只需正常饮食,摄入足够的营养即可,无需过多建议。但如果存在体虚等问题的人,则需要多摄入富含补充蛋白质、维生素等食物。年纪稍大一点的人,可适当补充钙,或含有钙的食物,如虾皮、骨头等。

      2. 纠正坐姿

      日常生活中,无论坐卧都不要长时间维持同一姿势,否则总是磨损同一个点,容易导致椎间盘退化,纤维环劈裂,引发腰椎间盘突出症。一般情况下,最佳坐姿是尽量坐座椅的1/3范围,挺胸收腹,自然放松,可以在后腰处放个靠垫,这样对腰椎的负担最小。

      3. 保持运动

      很多人腰部有伤就不敢运动了,认为休息不动才是最养腰的方式,这是不对的。腰椎不好很多时候就是腰部肌肉无力、痉挛引起腰椎不稳,导致的腰椎疾病。生活中要注意加强腰部肌肉锻炼,腰部有伤要避免做剧烈的运动,可以选择做一些缓慢的康复行运动,如平板支撑、拱桥、踢腿等小动作。

      4. 保暖防寒

      步入秋季,天气逐渐转凉,腰椎不好的人要注意保暖防寒,尤其是腰部的保暖。风寒湿邪的入侵是导致腰椎疾病复发的重要原因之一,另外,年纪稍大一点的人群,可能会伴有肝肾亏虚等症状,可适当补充一些强筋骨的中成药。

      5. 科学治疗

      虽然多数的腰椎损伤都是慢性疾病,短期内不会有非常严重的后果,但及时治疗是必不可少的,早治疗才更容易治愈、疗程更短、康复率更高。

      科学治疗腰椎间盘突出症,建议使用药博士归元筋骨宁湿敷剂,这是全国唯一功能主治明确标注治疗腰椎间盘突出症的OTC国药,传承千年治腰古法——湿敷疗法,结合高科技中药浓缩提纯技术,将中药的有效成份进行浓缩,每贴含有足足10毫升的药液精华,贴敷于患处能够直达病灶,全面避免了口服药物对胃、肝、肾的损害,药效强劲又不失温和,活血通络,祛风止痛。药效经皮肤吸收,不走弯路,直达病灶,是最安全速效的给药方式。

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