免费咨询热线
400-0406118
当前位置:主页 > 健康养生 > 健康资讯 > 正文

总是出现便秘可能和久坐有关?

2019-07-13来源:未知

  现在很多上班族都有便秘的情况,而引发便秘的原因是有很多的,但是上班族为什么出现便秘的几率会变高,其实这个是因为上班族经常处于久坐的情况,那么你知道为什么久坐会导致便秘的出现吗?久坐还会导致哪些危害呢?下面就跟随小编一起来看看吧。

  为什么久坐会导致便秘的出现?

  便秘,这个疾病可以说是不少人都有的,而引发便秘的主要因素有2个,一个是饮食,一个是久坐。而今天我们就是要说为什么久坐会导致便秘的出现。因为久坐是会让我们的肠胃蠕动的速度慢慢的变慢,这样的话是会让消化能力变低的,一旦消化能力变差的话,便秘就会容易出现了。经过研究表明,经常久坐的人,是很容易出现便秘的,其出现便秘的几率比在工作中经常有来回走动的人是要高很多的。

  久坐还会导致什么危害?

  肥胖

  我们刚才说了,久坐的话是会让肠胃的蠕动速度便秘,一旦蠕动的速度变慢,就会让身体里面慢慢累积的毒素无法正常的排出,会身体里面慢慢的累积,最后就变成了脂肪。再加上因为久坐等于没有时间进行运动的,而这样是无法让脂肪得到燃烧,这样是很容易引发肥胖的出现。所以说久坐也是很容易引发肥胖的出现。

  心血管疾病

  经常久坐的话,血液的循环速度也会变慢,这样是很容易诱发心血管疾病的。特别是对老年人来说,久坐还很容易导致静脉曲张的出现,这个算是比较严重的情况。所以说久坐的话,是很容易阻止血液流速,让心血管疾病的并发几率变大。

  颈椎病

  如果你是一个经常久坐人,当坐久的话是不是会觉得自己颈椎非常的难受呢?这个是因为久坐会让颈椎受力,加重颈椎的负担,所以经常久坐是导致颈椎病的一个主要病因。

  如何预防久坐危害

  一个小时起来走动5分钟

  因为久坐的话是会给身体带来不小的危害,所以我们在处于久坐的一个状态,可以选择1个小时左右起来走动一下,比如去上个厕所或者倒一杯水,然后再回来接着工作,这样是可以起到预防久坐所带来的危害。

  端坐坐姿

  因为我们都知道久坐危害大,所以我们一定要端坐坐姿,直接把椅子坐满,不要留位置,然后背部紧靠着椅子后面,这样是可以起到预防颈椎病的效果。另外也可以调整椅子的高度,让双脚刚好可以碰到地面,这样的话,就会让我们保持正确的坐姿久一点。

  菠菜粳米粥

  原料:菠菜200克,粳米30克。

  做法:先煮粳米粥,将熟,入菠菜,凡沸即熟,任意食。有和中通便之功效,适用于体弱,久病大便涩滞不通。

  芋头粥

  原料:芋头250克,大米50克,盐适量。

  做法:将芋头去皮切块与大米加水煮粥,用油、盐调味服食。适用于大便干燥硬结。

姓名*
手机*
新闻动态全部阅读
  • 底价为腰突 好礼送健康
  • 献礼祖国七十华诞 惠动全国让利百
  • 中秋团圆“惠”,豪礼大放“送”
  • 《828会员福利日健康盛典》惠享全
  • 感恩回馈 惠动全国
  • 三伏裸价大惠战 治疗腰突正当时
  • 互动问答全部阅读
  • 严冬怎样防止腰椎间盘突出症的复
  • X光能诊断颈椎病吗?
  • 腰肌劳损越来越疼怎么办?
  • 用哑铃不当,导致肩周出现问题怎
  • 腰肌劳损一般需要养多久?
  • 肩周炎的朋友日常生活应该怎样保
  • 常见问题全部阅读
  • “爬”个墙真的能防治肩周炎吗?
  • 女性腰痛就一定是腰肌劳损吗?
  • 肩周炎常见症状有哪些?
  • 肩痛弹响就一定是肩周炎吗?
  • 颈椎病患者应该做哪些检查?
  • 网球肘不治疗会产生什么危害?
  • 归元筋骨宁热线电话400-0406118

    关于我们 | 联系我们 | 帮助中心 | 网站地图 | 互联网药品信息服务资格证:(吉)-非经营性-2016-2019

    版权所有:copyright 杏林大药房连锁   联系电话:400-0406118 吉ICP备  

  • 返回首页
  • 产品介绍
  • 健康养生
  • 常见问题
  • 总是出现便秘可能和久坐有关?
    2019-07-13来源:未知

      现在很多上班族都有便秘的情况,而引发便秘的原因是有很多的,但是上班族为什么出现便秘的几率会变高,其实这个是因为上班族经常处于久坐的情况,那么你知道为什么久坐会导致便秘的出现吗?久坐还会导致哪些危害呢?下面就跟随小编一起来看看吧。

      为什么久坐会导致便秘的出现?

      便秘,这个疾病可以说是不少人都有的,而引发便秘的主要因素有2个,一个是饮食,一个是久坐。而今天我们就是要说为什么久坐会导致便秘的出现。因为久坐是会让我们的肠胃蠕动的速度慢慢的变慢,这样的话是会让消化能力变低的,一旦消化能力变差的话,便秘就会容易出现了。经过研究表明,经常久坐的人,是很容易出现便秘的,其出现便秘的几率比在工作中经常有来回走动的人是要高很多的。

      久坐还会导致什么危害?

      肥胖

      我们刚才说了,久坐的话是会让肠胃的蠕动速度便秘,一旦蠕动的速度变慢,就会让身体里面慢慢累积的毒素无法正常的排出,会身体里面慢慢的累积,最后就变成了脂肪。再加上因为久坐等于没有时间进行运动的,而这样是无法让脂肪得到燃烧,这样是很容易引发肥胖的出现。所以说久坐也是很容易引发肥胖的出现。

      心血管疾病

      经常久坐的话,血液的循环速度也会变慢,这样是很容易诱发心血管疾病的。特别是对老年人来说,久坐还很容易导致静脉曲张的出现,这个算是比较严重的情况。所以说久坐的话,是很容易阻止血液流速,让心血管疾病的并发几率变大。

      颈椎病

      如果你是一个经常久坐人,当坐久的话是不是会觉得自己颈椎非常的难受呢?这个是因为久坐会让颈椎受力,加重颈椎的负担,所以经常久坐是导致颈椎病的一个主要病因。

      如何预防久坐危害

      一个小时起来走动5分钟

      因为久坐的话是会给身体带来不小的危害,所以我们在处于久坐的一个状态,可以选择1个小时左右起来走动一下,比如去上个厕所或者倒一杯水,然后再回来接着工作,这样是可以起到预防久坐所带来的危害。

      端坐坐姿

      因为我们都知道久坐危害大,所以我们一定要端坐坐姿,直接把椅子坐满,不要留位置,然后背部紧靠着椅子后面,这样是可以起到预防颈椎病的效果。另外也可以调整椅子的高度,让双脚刚好可以碰到地面,这样的话,就会让我们保持正确的坐姿久一点。

      菠菜粳米粥

      原料:菠菜200克,粳米30克。

      做法:先煮粳米粥,将熟,入菠菜,凡沸即熟,任意食。有和中通便之功效,适用于体弱,久病大便涩滞不通。

      芋头粥

      原料:芋头250克,大米50克,盐适量。

      做法:将芋头去皮切块与大米加水煮粥,用油、盐调味服食。适用于大便干燥硬结。

  • 上一篇:头伏怎么吃才算养生?
  • 下一篇:夏季是肠胃病高发季节 这5种要特别注意
  • 姓名*
    手机*

    杏林大药房连锁
    联系电话:400-0406118


    产品展示

    电话咨询

    专业医师

    在线指导