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坐的太久站起来头晕是怎么回事?

2019-07-16来源:未知

  大家有没有遇到这样的情况,坐的太久或者蹲的太久,站起来的那一刻感觉天旋地转,好像下一秒就要倒地,有时还伴随着恶心,缓了一段时间后,又好了起来。

  于是大家开始害怕,担心是不是自己的身体出了什么毛病?于是每天都提心吊胆的猜测自己什么时候死亡。

  在这里小编告诉您:如果只是偶尔或者短时间的头晕,那么不需要过于担忧,长时间蹲着身体的血液无法正常流动,大脑吸收不到血液,就会出现短时间的供血不足,这时候只需要站起来一会,让血液流通顺畅,身体就会恢复正常。如果休息很长时间,头晕的症状还没有缓过来,那么就要注意以下几件事情了。

  1. 低血压

  大家一听到低血压,就觉得是一件恐怖的事情,其实低血压是比较常见的,人体的血压指数会上下波动,保持在正常的指数内即正常,低于正常血压就称为低血压。低血压一般是由病理以及生理引起的。

  生理上:年龄比较大,血管开始衰老,又或许服用一些不合适的药物,加上一些不良饮食习惯以及周围的环境问题造成的。如果可以及时进行调整,这种问题就不会很严重,像甲状腺功能变弱,头晕等。

  其实低血压最常见的症状就是头晕,这时可以吃一些糖水,或者葡萄糖水。长跑之后也非常容易出现短暂的低血压,这时大家要准备盐水,对身体有好处。

  2. 贫血

  头晕不一定是出现贫血,但是贫血一定会出现头晕。

  贫血患者早期不会有太大的异样,但是随着病情的加重,会有几个典型的症状。

  走路感觉轻飘飘

  贫血的人走路时,都感觉双脚没有碰到地面,有一种轻飘飘的感觉,这时要出去或者逛街最好有人陪在身边,避免出现摔倒或者昏迷。

  精神涣散

  贫血的人经常会精神涣散,就像失去灵魂一样,他们不知道自己在干什么。这对于正在工作或者学习的人来说是非常不利的,他们时常会遭到身边同事或者同学的抱怨,以为自己不理他们,或者干活不上心,实际上这是他们患上了贫血。

  贫血不等于缺血

  这是一个误区,贫血不是简单的缺血,贫血是因为体内血红蛋白减少,身体血液循环系统出现问题,这种情况下只能遵循医生的嘱咐服药,才能达到缓解贫血的效果。

  日常治疗方法

  头痛头晕是临床中最常见的症状,剧烈的头痛往往搅得人坐立不安,痛苦不堪,然而足部的按摩却可以在几分钟之内解除痛苦。中医养生认为,人体五脏六腑在足部都有相对应,常洗脚能刺激足部的穴位,可以增强血运,疏通经络。每天晚上睡觉之前,用大拇指轻轻的按揉脚底的涌泉穴可以有效的缓解头痛、失眠。

  食疗方法

  枯草汤治头晕

  夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。

  用法:先煎前3位药,放入三茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即可,每天早晚各服一次,服后你、既能感觉头轻眼亮,没有任何副作用。

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    2019-07-16来源:未知

      大家有没有遇到这样的情况,坐的太久或者蹲的太久,站起来的那一刻感觉天旋地转,好像下一秒就要倒地,有时还伴随着恶心,缓了一段时间后,又好了起来。

      于是大家开始害怕,担心是不是自己的身体出了什么毛病?于是每天都提心吊胆的猜测自己什么时候死亡。

      在这里小编告诉您:如果只是偶尔或者短时间的头晕,那么不需要过于担忧,长时间蹲着身体的血液无法正常流动,大脑吸收不到血液,就会出现短时间的供血不足,这时候只需要站起来一会,让血液流通顺畅,身体就会恢复正常。如果休息很长时间,头晕的症状还没有缓过来,那么就要注意以下几件事情了。

      1. 低血压

      大家一听到低血压,就觉得是一件恐怖的事情,其实低血压是比较常见的,人体的血压指数会上下波动,保持在正常的指数内即正常,低于正常血压就称为低血压。低血压一般是由病理以及生理引起的。

      生理上:年龄比较大,血管开始衰老,又或许服用一些不合适的药物,加上一些不良饮食习惯以及周围的环境问题造成的。如果可以及时进行调整,这种问题就不会很严重,像甲状腺功能变弱,头晕等。

      其实低血压最常见的症状就是头晕,这时可以吃一些糖水,或者葡萄糖水。长跑之后也非常容易出现短暂的低血压,这时大家要准备盐水,对身体有好处。

      2. 贫血

      头晕不一定是出现贫血,但是贫血一定会出现头晕。

      贫血患者早期不会有太大的异样,但是随着病情的加重,会有几个典型的症状。

      走路感觉轻飘飘

      贫血的人走路时,都感觉双脚没有碰到地面,有一种轻飘飘的感觉,这时要出去或者逛街最好有人陪在身边,避免出现摔倒或者昏迷。

      精神涣散

      贫血的人经常会精神涣散,就像失去灵魂一样,他们不知道自己在干什么。这对于正在工作或者学习的人来说是非常不利的,他们时常会遭到身边同事或者同学的抱怨,以为自己不理他们,或者干活不上心,实际上这是他们患上了贫血。

      贫血不等于缺血

      这是一个误区,贫血不是简单的缺血,贫血是因为体内血红蛋白减少,身体血液循环系统出现问题,这种情况下只能遵循医生的嘱咐服药,才能达到缓解贫血的效果。

      日常治疗方法

      头痛头晕是临床中最常见的症状,剧烈的头痛往往搅得人坐立不安,痛苦不堪,然而足部的按摩却可以在几分钟之内解除痛苦。中医养生认为,人体五脏六腑在足部都有相对应,常洗脚能刺激足部的穴位,可以增强血运,疏通经络。每天晚上睡觉之前,用大拇指轻轻的按揉脚底的涌泉穴可以有效的缓解头痛、失眠。

      食疗方法

      枯草汤治头晕

      夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。

      用法:先煎前3位药,放入三茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即可,每天早晚各服一次,服后你、既能感觉头轻眼亮,没有任何副作用。

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