免费咨询热线
400-0809781
当前位置:主页 > 健康养生 > 健康资讯 > 正文

女性肝火旺要怎么办?

2019-07-20来源:未知

  夏天天气炎热,因为一些其他原因,或者吃一些热的食物,出现心烦气躁或者肝火旺盛的情况,这个时候我们应该怎么办呢?

  1、休息好

  要注意养成良好的生活作息习惯,早睡早起,不熬夜,保证有足够的睡眠。

  2、运动

  进行适当的减压运动,时刻保持轻松愉快的心情。

  3、保持良好的心情

  尽量少生气,遇事要冷静,稳定情绪,时刻保持心情舒畅,保持愉悦的心情,减轻生活的压力,无论遇上什么事不要发火生气,以免伤肝,不给火气上升的机会。

  4、少吃甘热性食物

  避免吃易上火、甘热性食物,以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃,石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物,在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。

  5、中药调理

  预防肝火上升,可以采用简单的中药调理。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。

  肝火旺喝什么茶好?

  1、柴胡甘草茶

  主要适用症状:口干舌燥、嘴破,对于肝火旺也有一定的效果。

  材料:柴胡、甘草各3克。

  功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草有助于益气生津、清热解毒,肝火旺的人可以多喝这个茶,能够去火。

  2、玫瑰白芍茶

  主要适用症状:舒缓胸闷、烦躁。

  材料:白芍、玫瑰花各3克。

  功效:玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦,肝火旺的人喝这个茶能够有效降火。

姓名*
手机*
新闻动态全部阅读
  • 女人节 药博士湿敷剂健康大放价
  • 迎暖春,战腰突,横空来袭,倾价
  • 感恩回馈最强烈 超级豪礼战腰突
  • 底价为腰突 好礼送健康
  • 献礼祖国七十华诞 惠动全国让利百
  • 中秋团圆“惠”,豪礼大放“送”
  • 互动问答全部阅读
  • 关于腰椎间盘突出症,这四个问题
  • 腰疼带腰围管用吗?能治疗腰椎间
  • 腰椎间盘突出症复发,腰疼难忍,
  • 腰椎间盘突出和腰椎间盘变性一样
  • 腰疼一直怀疑是腰椎间盘突出症,
  • 药博士解答:腰椎间盘突出症怎么
  • 常见问题全部阅读
  • 腰椎间盘突出症晚期还能治好吗?
  • 腰椎间盘突出引起的疼痛有什么特
  • 什么是腰椎间盘钙化?和腰椎间盘
  • 腰椎间盘突出症为什么都不建议手
  • 寒冬已至,如何避免腰椎间盘突出
  • 药博士湿敷剂解答:腰椎间盘突出
  • 归元筋骨宁热线电话400-0809781

    关于我们 | 联系我们 | 帮助中心 | 网站地图 | 互联网药品信息服务资格证:(吉)-非经营性-2016-2019

    版权所有:copyright 翔益大药房连锁   联系电话:400-0809781 吉ICP备16005965号-5  

  • 返回首页
  • 产品介绍
  • 健康养生
  • 常见问题
  • 女性肝火旺要怎么办?
    2019-07-20来源:未知

      夏天天气炎热,因为一些其他原因,或者吃一些热的食物,出现心烦气躁或者肝火旺盛的情况,这个时候我们应该怎么办呢?

      1、休息好

      要注意养成良好的生活作息习惯,早睡早起,不熬夜,保证有足够的睡眠。

      2、运动

      进行适当的减压运动,时刻保持轻松愉快的心情。

      3、保持良好的心情

      尽量少生气,遇事要冷静,稳定情绪,时刻保持心情舒畅,保持愉悦的心情,减轻生活的压力,无论遇上什么事不要发火生气,以免伤肝,不给火气上升的机会。

      4、少吃甘热性食物

      避免吃易上火、甘热性食物,以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃,石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物,在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。

      5、中药调理

      预防肝火上升,可以采用简单的中药调理。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。

      肝火旺喝什么茶好?

      1、柴胡甘草茶

      主要适用症状:口干舌燥、嘴破,对于肝火旺也有一定的效果。

      材料:柴胡、甘草各3克。

      功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草有助于益气生津、清热解毒,肝火旺的人可以多喝这个茶,能够去火。

      2、玫瑰白芍茶

      主要适用症状:舒缓胸闷、烦躁。

      材料:白芍、玫瑰花各3克。

      功效:玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦,肝火旺的人喝这个茶能够有效降火。

  • 上一篇:夏天中暑出冷汗怎么办?
  • 下一篇:一天当中什么时候喝蜂蜜水最好?
  • 姓名*
    手机*

    杏林大药房连锁
    联系电话:400-0809781


    产品展示

    电话咨询

    人工咨询

    在线指导