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身体缺钙会有哪些症状?

2019-08-09来源:未知

  1.青少年由于生长比较快,如果在饮食中摄入的钙量不足,很容易发生缺钙的现象,在缺钙后,会出现腿痛,抽筋,龋齿,上课注意力不集中,容易烦躁等现象。在及时补充钙剂后,这些症状会慢慢好转。

  2.青中年人在缺钙后,会出现身体疲倦,抽筋,腰背疼痛,容易感冒,浑身乏力等症状。当出现上述症状后,最好到医院检查一下,以确定是否由缺钙所引起的。

  3.正处于孕期的妇女,很容易出现缺钙现象,如果没有及时补充,由于胎儿不能从母体摄入足够的钙元素,还有可能会导致胎儿在分娩后出现缺钙现象。孕期妇女如果出现腿抽筋,浑身乏力,腰酸背痛,牙齿松动等情况时,应该考虑到可能是由于缺钙所造成的。

  4.正处于哺乳期的妇女,在缺钙后,可能会出现乳汁分泌减少,高血压,头晕,腰背酸痛,容易抽筋等症状。当出现以上症状的时候,最好及时到医院进行化验检查,以确定是否是由缺钙所引起的。

  5.对于上了年龄的人来说,在缺钙后,会出现腰背酸痛,全身无力,烦躁容易发怒,腰椎疼痛,颈椎疼痛,牙齿松动容易脱落,皮肤瘙痒等症状。对于上了年纪的人来说,在缺钙后,很容易发生骨质疏松现象,一旦发生骨质疏松,在摔跤后,很容易出现骨折。

  6.当确诊为缺钙后,如果症状较轻,通常在服用补钙的药物后,血钙水平会慢慢恢复症状。而对于症状较为严重的人来说,可以通过输液补充钙剂以便迅速缓解缺钙症状。

  食疗方法:

  1、大豆猪骨头汤

  材料:猪骨头1000克,黑大豆250克。

  做法:先将黑大豆加水浸泡,然后把洗净的猪骨头放进去,再加适量水,用文火煮烂,稍微加一些食盐、味精,即可食用。

  功效:黑大豆中的优质蛋白质有利于钙的吸收。

  2、龟板饮

  材料:龟板125克。

  做法:水煎60分钟,然后加一点白糖,每天服用2次。

  功效:龟板中含动物胶、钙、磷等成分,具有健骨的功效。

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    2019-08-09来源:未知

      1.青少年由于生长比较快,如果在饮食中摄入的钙量不足,很容易发生缺钙的现象,在缺钙后,会出现腿痛,抽筋,龋齿,上课注意力不集中,容易烦躁等现象。在及时补充钙剂后,这些症状会慢慢好转。

      2.青中年人在缺钙后,会出现身体疲倦,抽筋,腰背疼痛,容易感冒,浑身乏力等症状。当出现上述症状后,最好到医院检查一下,以确定是否由缺钙所引起的。

      3.正处于孕期的妇女,很容易出现缺钙现象,如果没有及时补充,由于胎儿不能从母体摄入足够的钙元素,还有可能会导致胎儿在分娩后出现缺钙现象。孕期妇女如果出现腿抽筋,浑身乏力,腰酸背痛,牙齿松动等情况时,应该考虑到可能是由于缺钙所造成的。

      4.正处于哺乳期的妇女,在缺钙后,可能会出现乳汁分泌减少,高血压,头晕,腰背酸痛,容易抽筋等症状。当出现以上症状的时候,最好及时到医院进行化验检查,以确定是否是由缺钙所引起的。

      5.对于上了年龄的人来说,在缺钙后,会出现腰背酸痛,全身无力,烦躁容易发怒,腰椎疼痛,颈椎疼痛,牙齿松动容易脱落,皮肤瘙痒等症状。对于上了年纪的人来说,在缺钙后,很容易发生骨质疏松现象,一旦发生骨质疏松,在摔跤后,很容易出现骨折。

      6.当确诊为缺钙后,如果症状较轻,通常在服用补钙的药物后,血钙水平会慢慢恢复症状。而对于症状较为严重的人来说,可以通过输液补充钙剂以便迅速缓解缺钙症状。

      食疗方法:

      1、大豆猪骨头汤

      材料:猪骨头1000克,黑大豆250克。

      做法:先将黑大豆加水浸泡,然后把洗净的猪骨头放进去,再加适量水,用文火煮烂,稍微加一些食盐、味精,即可食用。

      功效:黑大豆中的优质蛋白质有利于钙的吸收。

      2、龟板饮

      材料:龟板125克。

      做法:水煎60分钟,然后加一点白糖,每天服用2次。

      功效:龟板中含动物胶、钙、磷等成分,具有健骨的功效。

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