免费咨询热线
400-0406118
当前位置:主页 > 健康养生 > 健康资讯 > 正文

专家提醒:保护颈椎需谨慎,做不好可能引发脑梗

2019-08-15来源:未知

  随着经济的快速发展,新兴行业及新兴职业也如雨后春笋般不断涌现。随之而来的就是越来越多的人受到颈椎病、腰间盘突出、肩周炎等疾病的困扰。据专家介绍,以上病情虽没有正式列入职业病范畴,但已经是与职业相关的疾病了。剧数据报告显示,职业人士最担心的健康问题中,颈椎病占据70%。因此,预防这类病症是职业人最关心的话题之一,日常生活中,我们也经常可以看到很多人都在活动颈椎,为此,专家特别提醒:保护颈椎需谨慎,做不好可能引发脑梗。

  1、不要过度弯曲、旋转颈部

  颈椎连接人的头部与身体,是灵活度、活动率最高的器官之一,其中含有椎动脉,一旦过度弯曲、旋转颈部很容易造成椎动脉血管内膜撕裂,血液流出后很可能导致血栓或血管闭塞,进一步诱发脑梗。而且当椎间盘有所损伤时,小幅度旋转都可能造成脊髓受伤、突出,压迫神经,严重可能引起瘫痪,甚至猝死。

  因此,活动颈椎时一定不要过度或突然大力转动,一旦出现耳后疼痛、一侧疼痛、钝痛或者隐痛时候,一定要就医检查。

  2、不要长久处于同一姿势

  颈椎病是因颈椎退行性改变引起的疾病,长久处于同一姿势使得肌肉和韧带处于紧张合痉挛状态,还可能导致颈椎骨质增生,若加上不恰当的锻炼方式,更容易使交感神经受到过强刺激,引起心慌、胸闷、心动过速等,使心脏负荷过大,容易引发衰竭风险。

  3、不要低头含胸驼背走路

  低头走路会使颈椎负重量过大,压迫神经,几种颈椎僵硬感,进而使得颈椎骨增生,增加脊髓型颈椎病的可能性。

  4、枕头不宜过高或过低

  现代医学标明,“高枕并非无忧”,过硬过高的枕头会使得颈椎曲度较大,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状,引发颈椎病。而枕头过低同样不利于健康,低枕头会使人过分后仰,造成鼻黏膜充血肿胀,易张口呼吸,产生口干、舌燥、咽喉疼痛等现象。

  以上四点大家记住了吗?为预防颈椎病需要适当的锻炼,改变不良的生活习惯,但要注意,凡事过犹不及,过度或不正确的锻炼会适得其反,为自己埋下健康隐患。

姓名*
手机*
新闻动态全部阅读
  • 底价为腰突 好礼送健康
  • 献礼祖国七十华诞 惠动全国让利百
  • 中秋团圆“惠”,豪礼大放“送”
  • 《828会员福利日健康盛典》惠享全
  • 感恩回馈 惠动全国
  • 三伏裸价大惠战 治疗腰突正当时
  • 互动问答全部阅读
  • 严冬怎样防止腰椎间盘突出症的复
  • X光能诊断颈椎病吗?
  • 腰肌劳损越来越疼怎么办?
  • 用哑铃不当,导致肩周出现问题怎
  • 腰肌劳损一般需要养多久?
  • 肩周炎的朋友日常生活应该怎样保
  • 常见问题全部阅读
  • “爬”个墙真的能防治肩周炎吗?
  • 女性腰痛就一定是腰肌劳损吗?
  • 肩周炎常见症状有哪些?
  • 肩痛弹响就一定是肩周炎吗?
  • 颈椎病患者应该做哪些检查?
  • 网球肘不治疗会产生什么危害?
  • 归元筋骨宁热线电话400-0406118

    关于我们 | 联系我们 | 帮助中心 | 网站地图 | 互联网药品信息服务资格证:(吉)-非经营性-2016-2019

    版权所有:copyright 杏林大药房连锁   联系电话:400-0406118 吉ICP备  

  • 返回首页
  • 产品介绍
  • 健康养生
  • 常见问题
  • 专家提醒:保护颈椎需谨慎,做不好可能引发脑梗
    2019-08-15来源:未知

      随着经济的快速发展,新兴行业及新兴职业也如雨后春笋般不断涌现。随之而来的就是越来越多的人受到颈椎病、腰间盘突出、肩周炎等疾病的困扰。据专家介绍,以上病情虽没有正式列入职业病范畴,但已经是与职业相关的疾病了。剧数据报告显示,职业人士最担心的健康问题中,颈椎病占据70%。因此,预防这类病症是职业人最关心的话题之一,日常生活中,我们也经常可以看到很多人都在活动颈椎,为此,专家特别提醒:保护颈椎需谨慎,做不好可能引发脑梗。

      1、不要过度弯曲、旋转颈部

      颈椎连接人的头部与身体,是灵活度、活动率最高的器官之一,其中含有椎动脉,一旦过度弯曲、旋转颈部很容易造成椎动脉血管内膜撕裂,血液流出后很可能导致血栓或血管闭塞,进一步诱发脑梗。而且当椎间盘有所损伤时,小幅度旋转都可能造成脊髓受伤、突出,压迫神经,严重可能引起瘫痪,甚至猝死。

      因此,活动颈椎时一定不要过度或突然大力转动,一旦出现耳后疼痛、一侧疼痛、钝痛或者隐痛时候,一定要就医检查。

      2、不要长久处于同一姿势

      颈椎病是因颈椎退行性改变引起的疾病,长久处于同一姿势使得肌肉和韧带处于紧张合痉挛状态,还可能导致颈椎骨质增生,若加上不恰当的锻炼方式,更容易使交感神经受到过强刺激,引起心慌、胸闷、心动过速等,使心脏负荷过大,容易引发衰竭风险。

      3、不要低头含胸驼背走路

      低头走路会使颈椎负重量过大,压迫神经,几种颈椎僵硬感,进而使得颈椎骨增生,增加脊髓型颈椎病的可能性。

      4、枕头不宜过高或过低

      现代医学标明,“高枕并非无忧”,过硬过高的枕头会使得颈椎曲度较大,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状,引发颈椎病。而枕头过低同样不利于健康,低枕头会使人过分后仰,造成鼻黏膜充血肿胀,易张口呼吸,产生口干、舌燥、咽喉疼痛等现象。

      以上四点大家记住了吗?为预防颈椎病需要适当的锻炼,改变不良的生活习惯,但要注意,凡事过犹不及,过度或不正确的锻炼会适得其反,为自己埋下健康隐患。

  • 上一篇:颈椎病患者的预防措施有哪些?
  • 下一篇:中医放血竟然可以治疗腰扭伤
  • 姓名*
    手机*

    杏林大药房连锁
    联系电话:400-0406118


    产品展示

    电话咨询

    专业医师

    在线指导