免费咨询热线
400-0406118
当前位置:主页 > 健康养生 > 健康资讯 > 正文

镜前自拍测试颈椎病

2019-08-21来源:未知

  肩膀僵硬、脖子疼痛等症状可能是颈椎病的征兆。在这里小编推荐大家一个方法,可测试自己是否加入了“颈椎病后备军”。

  背对镜子站直,一手拿着手机,打开自拍模式,确认能拍到自己头部。保持肩膀不动,头部转向任意一侧,转到最大幅度时,看看镜子中自己能转到什么程度,同时按下自拍键照相,拍下转头的程度。头部再转向另一侧重复同样程序。

  如果照片中两侧旋转幅度相差较大,或有一侧无法从镜中看到自己,就算没有其他症状,也应该当心自己成了“颈椎病后备军”。

  生活中,多做一些颈部的旋转、低头、抬头运动,不要长时间用电脑、玩手机。

  饮食疗法:

  1、桑枝煲鸡

  配方:老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。

  制法:将鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味。

  功效:补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。

  用法:饮汤食鸡肉。

  2、天麻炖鱼头

  配方:天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。

  制法:将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。

  功效:补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

  用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。

  以上就是小编为大家整理的关于怎样在家测试颈椎病的小方法,希望对大家有所帮助,如果您还有其他问题想要咨询,请拨打下方全国免费咨询电话!

姓名*
手机*
新闻动态全部阅读
  • 底价为腰突 好礼送健康
  • 献礼祖国七十华诞 惠动全国让利百
  • 中秋团圆“惠”,豪礼大放“送”
  • 《828会员福利日健康盛典》惠享全
  • 感恩回馈 惠动全国
  • 三伏裸价大惠战 治疗腰突正当时
  • 互动问答全部阅读
  • 严冬怎样防止腰椎间盘突出症的复
  • X光能诊断颈椎病吗?
  • 腰肌劳损越来越疼怎么办?
  • 用哑铃不当,导致肩周出现问题怎
  • 腰肌劳损一般需要养多久?
  • 肩周炎的朋友日常生活应该怎样保
  • 常见问题全部阅读
  • “爬”个墙真的能防治肩周炎吗?
  • 女性腰痛就一定是腰肌劳损吗?
  • 肩周炎常见症状有哪些?
  • 肩痛弹响就一定是肩周炎吗?
  • 颈椎病患者应该做哪些检查?
  • 网球肘不治疗会产生什么危害?
  • 归元筋骨宁热线电话400-0406118

    关于我们 | 联系我们 | 帮助中心 | 网站地图 | 互联网药品信息服务资格证:(吉)-非经营性-2016-2019

    版权所有:copyright 杏林大药房连锁   联系电话:400-0406118 吉ICP备  

  • 返回首页
  • 产品介绍
  • 健康养生
  • 常见问题
  • 镜前自拍测试颈椎病
    2019-08-21来源:未知

      肩膀僵硬、脖子疼痛等症状可能是颈椎病的征兆。在这里小编推荐大家一个方法,可测试自己是否加入了“颈椎病后备军”。

      背对镜子站直,一手拿着手机,打开自拍模式,确认能拍到自己头部。保持肩膀不动,头部转向任意一侧,转到最大幅度时,看看镜子中自己能转到什么程度,同时按下自拍键照相,拍下转头的程度。头部再转向另一侧重复同样程序。

      如果照片中两侧旋转幅度相差较大,或有一侧无法从镜中看到自己,就算没有其他症状,也应该当心自己成了“颈椎病后备军”。

      生活中,多做一些颈部的旋转、低头、抬头运动,不要长时间用电脑、玩手机。

      饮食疗法:

      1、桑枝煲鸡

      配方:老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。

      制法:将鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味。

      功效:补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。

      用法:饮汤食鸡肉。

      2、天麻炖鱼头

      配方:天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。

      制法:将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。

      功效:补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

      用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。

      以上就是小编为大家整理的关于怎样在家测试颈椎病的小方法,希望对大家有所帮助,如果您还有其他问题想要咨询,请拨打下方全国免费咨询电话!

  • 上一篇:药博士湿敷剂提醒您:高血压可能是颈椎病引起的
  • 下一篇:颈椎病有五个级别,来看看你的颈椎到第几级了?
  • 姓名*
    手机*

    杏林大药房连锁
    联系电话:400-0406118


    产品展示

    电话咨询

    专业医师

    在线指导