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患上肩周炎可拖不得,试试这5个小妙招

2019-08-21来源:未知

  随着生活节奏的逐步加快,人们总是在忙着工作,顾着赚钱,长期伏案工作,过量体力劳动,常常使人忘记这“革命的本钱”。直到疼痛难忍,不治不行的时候才想起去医院检查,这时候往往就已经晚了,肩周炎就是这常常被人忽视的疾病之一。

  患上肩周炎可拖不得

  肩周炎病人发作时不仅只是肩部疼痛、活动受限,影响梳头、洗脸、穿衣等日程生活,而且会长期压迫神经引起神经受损、手部麻木等。长期发展下去,就会压迫血管,使手肩部血流不畅,严重者引起肌肉萎缩,严重威胁肩周炎患者的身体和心理健康。

  治疗肩周炎小妙招

  1、姜葱泥热敷

  用老生姜、葱头各250~400克,捣烂如泥,用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处,再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下,到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3~4个晚上。

  2、热盐熨烫

  用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部慰烫。此法以治新病为佳,旧病亦有效。

  3、摇扇治疗

  摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

  4、拉毛巾治疗

  拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。

  5、湿敷治疗

  湿敷疗法是中医的一种古老治疗方式,古称溻法、溻方;是将中草药提纯成药液,并以酒为载体,混合在一起,使棉片或布类载体饱含充盈的药液,经过皮肤吸收来达到使用效果的一种剂型。湿敷是最快的给药方式,经皮肤给药,不走弯路,药液可穿透皮下3-5CM,透骨吸收直达病灶。

  归元筋骨宁湿敷剂是国家药典中唯一一款湿敷剂,剂型获国家专利。归元筋骨宁取地道中草药经浸泡、浓缩、提取而成,将一锅药汤浓缩成10毫升药液精华,每一滴药液具备极强渗透力。

  以上方法大家记住了吗?除了以上小妙招外,大家在日常生活中也要注意保暖,不要长时间保持同一姿势,加强肌肉锻炼,改善不良习惯,持之以恒肩周炎自会离你而去。

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    2019-08-21来源:未知

      随着生活节奏的逐步加快,人们总是在忙着工作,顾着赚钱,长期伏案工作,过量体力劳动,常常使人忘记这“革命的本钱”。直到疼痛难忍,不治不行的时候才想起去医院检查,这时候往往就已经晚了,肩周炎就是这常常被人忽视的疾病之一。

      患上肩周炎可拖不得

      肩周炎病人发作时不仅只是肩部疼痛、活动受限,影响梳头、洗脸、穿衣等日程生活,而且会长期压迫神经引起神经受损、手部麻木等。长期发展下去,就会压迫血管,使手肩部血流不畅,严重者引起肌肉萎缩,严重威胁肩周炎患者的身体和心理健康。

      治疗肩周炎小妙招

      1、姜葱泥热敷

      用老生姜、葱头各250~400克,捣烂如泥,用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处,再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下,到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3~4个晚上。

      2、热盐熨烫

      用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部慰烫。此法以治新病为佳,旧病亦有效。

      3、摇扇治疗

      摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

      4、拉毛巾治疗

      拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。

      5、湿敷治疗

      湿敷疗法是中医的一种古老治疗方式,古称溻法、溻方;是将中草药提纯成药液,并以酒为载体,混合在一起,使棉片或布类载体饱含充盈的药液,经过皮肤吸收来达到使用效果的一种剂型。湿敷是最快的给药方式,经皮肤给药,不走弯路,药液可穿透皮下3-5CM,透骨吸收直达病灶。

      归元筋骨宁湿敷剂是国家药典中唯一一款湿敷剂,剂型获国家专利。归元筋骨宁取地道中草药经浸泡、浓缩、提取而成,将一锅药汤浓缩成10毫升药液精华,每一滴药液具备极强渗透力。

      以上方法大家记住了吗?除了以上小妙招外,大家在日常生活中也要注意保暖,不要长时间保持同一姿势,加强肌肉锻炼,改善不良习惯,持之以恒肩周炎自会离你而去。

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