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锻炼究竟能不能治好腰椎间盘突出症?

2019-09-12来源:未知

  腰椎间盘突出患者的腰背肌和下肢肌肉往往会出现一定程度的萎缩,加强锻炼可以是肌纤维增粗,加强肌肉的收缩能力,防止出现肌肉萎缩,保证腰椎的稳定,这对于治疗腰椎间盘突出症有一定的积极作用。

  锻炼腰背肌——缓解肌肉痉挛,促进血液循环

  腰背肌,尤其是髓脊肌,是对抗重力维持直立姿势的重要肌群,加强腰背肌的锻炼可以大幅减轻腰椎的压力,缓解腰椎间盘突出的症状,腰突症的不同阶段对腰背肌的锻炼要求也不尽相同。

  在腰间盘突出的发作期,锻炼腰背肌的方式主要是适应性牵拉运动和放松运动相结合,这样能缓解腰部肌肉痉挛,促进血液循环、改善神经根水肿、防止神经根粘连。

  当腰椎间盘处于缓解期时,锻炼的主要目的则是加强腰背力量,恢复腰腿的正常功能,长期坚持可以增强腰椎稳定性,方式腰椎间盘突出症再次复发。

  如果是病史较长的老腰突,很多患者都有不同程度的肌肉萎缩、腰背力量减弱的情况。则可以通过局部锻炼加强肌肉的收缩能力,进而达到治疗和放预的效果。

  锻炼腹肌——提高腰椎稳定性

  腹肌是腰背肌的对抗肌,锻炼腰背肌的同时加强腹肌锻炼,可以使二者平衡能更好的维持腰椎的稳定,强有力的腹肌也可以提高腹内压,矫正腰椎、盆骨及骸骨的过度前倾,从而起到提高腰椎稳定的作用。

  锻炼下肢肌肉——方便日后活动

  腰突症患者前期都需要卧床休息,溢出的髓核压迫神经根还会可能引起下肢肌肉萎缩,而且腰突患者在腰背肌肉受损后,需要靠下肢肌肉辅助腰部完成一些动作,为了方便日后的活动,还需要尽早加强下肢肌肉锻炼。

  归元筋骨宁——湿敷疗法治腰突

  话说回来,无论以上哪一部分的肌肉锻炼,都是对治疗腰椎间盘突出症有积极的促进作用,并不能从根源上解决问题,要想彻底摆脱腰突症的困扰,大家可以选择药博士归元筋骨宁湿敷剂。归元筋骨宁传承千年的治腰古法,与现代高科技相结合,取地道中草药经过浸泡、浓缩、提取成药液精华,注入药棉中,精准贴敷,使小分子药液穿透皮下3-5cm,透骨吸收,直达病灶,这种疗法称为湿敷疗法。

  湿敷疗法是最快的给药方式,它一不经过消化道,二不经过血液循环,能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶,完全省去了消化吸收、血液循环两大环节。即不伤五脏六腑,又提高了治疗速度,被誉为“用药方式的第三次革命”。而归元筋骨宁湿敷剂是全国是全国唯一一款功能明确标明主治腰椎间盘突出的OTC国药产品,也是国家药典中唯一一款湿敷剂,剂型获国家专利,至今已帮助无数患者摆脱腰突症的困扰。

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    2019-09-12来源:未知

      腰椎间盘突出患者的腰背肌和下肢肌肉往往会出现一定程度的萎缩,加强锻炼可以是肌纤维增粗,加强肌肉的收缩能力,防止出现肌肉萎缩,保证腰椎的稳定,这对于治疗腰椎间盘突出症有一定的积极作用。

      锻炼腰背肌——缓解肌肉痉挛,促进血液循环

      腰背肌,尤其是髓脊肌,是对抗重力维持直立姿势的重要肌群,加强腰背肌的锻炼可以大幅减轻腰椎的压力,缓解腰椎间盘突出的症状,腰突症的不同阶段对腰背肌的锻炼要求也不尽相同。

      在腰间盘突出的发作期,锻炼腰背肌的方式主要是适应性牵拉运动和放松运动相结合,这样能缓解腰部肌肉痉挛,促进血液循环、改善神经根水肿、防止神经根粘连。

      当腰椎间盘处于缓解期时,锻炼的主要目的则是加强腰背力量,恢复腰腿的正常功能,长期坚持可以增强腰椎稳定性,方式腰椎间盘突出症再次复发。

      如果是病史较长的老腰突,很多患者都有不同程度的肌肉萎缩、腰背力量减弱的情况。则可以通过局部锻炼加强肌肉的收缩能力,进而达到治疗和放预的效果。

      锻炼腹肌——提高腰椎稳定性

      腹肌是腰背肌的对抗肌,锻炼腰背肌的同时加强腹肌锻炼,可以使二者平衡能更好的维持腰椎的稳定,强有力的腹肌也可以提高腹内压,矫正腰椎、盆骨及骸骨的过度前倾,从而起到提高腰椎稳定的作用。

      锻炼下肢肌肉——方便日后活动

      腰突症患者前期都需要卧床休息,溢出的髓核压迫神经根还会可能引起下肢肌肉萎缩,而且腰突患者在腰背肌肉受损后,需要靠下肢肌肉辅助腰部完成一些动作,为了方便日后的活动,还需要尽早加强下肢肌肉锻炼。

      归元筋骨宁——湿敷疗法治腰突

      话说回来,无论以上哪一部分的肌肉锻炼,都是对治疗腰椎间盘突出症有积极的促进作用,并不能从根源上解决问题,要想彻底摆脱腰突症的困扰,大家可以选择药博士归元筋骨宁湿敷剂。归元筋骨宁传承千年的治腰古法,与现代高科技相结合,取地道中草药经过浸泡、浓缩、提取成药液精华,注入药棉中,精准贴敷,使小分子药液穿透皮下3-5cm,透骨吸收,直达病灶,这种疗法称为湿敷疗法。

      湿敷疗法是最快的给药方式,它一不经过消化道,二不经过血液循环,能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶,完全省去了消化吸收、血液循环两大环节。即不伤五脏六腑,又提高了治疗速度,被誉为“用药方式的第三次革命”。而归元筋骨宁湿敷剂是全国是全国唯一一款功能明确标明主治腰椎间盘突出的OTC国药产品,也是国家药典中唯一一款湿敷剂,剂型获国家专利,至今已帮助无数患者摆脱腰突症的困扰。

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