药博士湿敷剂帮腰椎间盘突出症患者学会如何“坐”和“睡”

　　现如今，在腰椎病盛行的今天，几乎所有的腰椎问题都是“坐”出来的。而且据临床数据统计，长期受到慢性腰椎问题困扰的人，最终约35%的人都会发展为腰椎间盘突出症。今天药博士湿敷剂小编来帮助腰突症患者学会如何正确的“坐”和“睡”？

　　一、腰突症患者如何正确的“坐”?

　　既然腰椎病都是“坐”出来的，那首先我们就要改变以往的坐姿及习惯，避免久坐。数据显示，人体稍微后仰坐着时腰椎的受重比值是体重的75%，端正坐姿时受重比值是体重的150%，前倾坐姿时受重比值是体重的180%，可见，久坐对腰椎的影响是巨大的。而且从数据可以看出稍微后仰是对腰椎压力最小的一种坐姿，大家平时还可以在后腰的位置放一个靠垫，这样可以对腰椎有一个更好的支撑。

　　二、腰突症患者如何正确的“睡”?

　　除了坐姿以外，睡姿也是影响腰椎的重要因素之一。合理科学的睡姿能使腰部肌肉放松、减小腰椎间盘内压。一般情况下，平躺或侧卧对腰椎的压力最小，但是如果患者躺的是硬床板的话，平躺时腰椎的位置是悬空的，腰椎压力是增大的，此时可以在腰部与床板之间放一个矮一些的枕头，侧卧时在双腿之间放一个枕头，这样都可以对腰部有一个良好的支撑。另外，建议腰突患者不要睡太软的床垫，床垫过软也会使脊椎不当弯曲，造成背部肌肉紧张、腰痛，使症状更严重。

　　三、腰椎间盘突出症如何治疗最好?

　　一旦腰痛已经发展为腰突症，那时在改变坐姿，睡姿都只能是不再让病情进一步加重，要想治疗腰椎间盘突出症还是要选择积极的方法。常见的腰突症治疗方法就是保守治疗，如针灸、推拿、理疗、湿敷疗法等，其中湿敷疗法是一种传统的治腰古法，具体方法是将中草药提纯成药液，并以酒为载体，混合在一起，注入棉片或布类载体中，使其饱含充盈的药液，后经过皮肤吸收来达到使用效果，这种剂型被国家特批为湿敷剂。

　　药博士归元筋骨宁湿敷剂是国家药典中唯一一款湿敷剂，也是全国唯一一款功能主治明确标明治疗腰椎间盘突出症的OTC国药产品。传承这种千年治腰古法的同时，结合现代高科技中药提纯技术，将一锅汤药浓缩成10ml药液精华，每一滴药液都有极强的活性，能穿透皮下3-5cm透骨吸收，直达病灶。