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腰突如何在家按摩治疗?

2019-10-18来源:未知

  腰椎间盘突出症在进入恢复期后,采用家庭按摩进行康复是一种行之有效的良好方法。有助于气血经络的调达通畅,恢复腰部肌肉弹性,松解通利关节,改变腰部僵紧状态,增强神经传导,促进恢复,消除恢复期残存症状,使受损组织在短期内获得生理恢复。手法施用的关键在于正确掌握操作程序步骤,手法轻重适宜,按穴准确。

  操作步骤与手法运用:

  首先患者采用俯卧位。

  1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,以放松身体,舒通经络使气血得以畅通。

  2、点按法。点按双侧腰肌,以改变腰肌紧张状态。

  3、弹筋法。弹拨腰肌,以兴奋肌肉.恢复肌纤维组织弹性。

  4、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部,以调达气血、疏通经络,使腰背肌肉得以调整。

  5、按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累区血受累区血液循环,恢复麻木区的神经组织。

  6、翻身仰卧,采用捏拿法。捏拿股四头肌,改善肌肉弹性,恢复肌张力。

  7、点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴,以通经活络.改善神经传导,促进神经组织恢复。

  8、推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理,使下肢整体气血流通,肌肉舒展。

  9、摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运,以松解通利腰骶关节与椎间关节,调整关节内在平衡。

  10、拍打法。是结束调整手法,用掌部自腰脊部开始向下至小腿进行拍打,以宣通经络,舒筋活血,兴奋松解肌肉,使腰腿肌肉得到放松舒展。

  以上就是小编为大家整理的关于“腰突患者如何在家按摩治疗”的健康知识,希望可以帮助大家哦!当然以上的方法起到的只是缓解作用,要想对症治疗,还是要外用药博士归元筋骨宁湿敷剂药博士湿敷剂采用传承千年的湿敷疗法,浓缩八位道地中药材,局部渗透给药,药物通过表皮吸收,作用直达病灶,药效的衰减率极低,所以患者一敷即可见到效果,长期坚持按照疗程服用,腰间盘突出肯定会消失的无影无踪。当然,药物治疗的同时,饮食和运动方面也要多加会注意。尽量卧床休息,睡硬板床,可以适当的倒走,吊杠,不要弯腰劳动。

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      腰椎间盘突出症在进入恢复期后,采用家庭按摩进行康复是一种行之有效的良好方法。有助于气血经络的调达通畅,恢复腰部肌肉弹性,松解通利关节,改变腰部僵紧状态,增强神经传导,促进恢复,消除恢复期残存症状,使受损组织在短期内获得生理恢复。手法施用的关键在于正确掌握操作程序步骤,手法轻重适宜,按穴准确。

      操作步骤与手法运用:

      首先患者采用俯卧位。

      1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,以放松身体,舒通经络使气血得以畅通。

      2、点按法。点按双侧腰肌,以改变腰肌紧张状态。

      3、弹筋法。弹拨腰肌,以兴奋肌肉.恢复肌纤维组织弹性。

      4、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部,以调达气血、疏通经络,使腰背肌肉得以调整。

      5、按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累区血受累区血液循环,恢复麻木区的神经组织。

      6、翻身仰卧,采用捏拿法。捏拿股四头肌,改善肌肉弹性,恢复肌张力。

      7、点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴,以通经活络.改善神经传导,促进神经组织恢复。

      8、推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理,使下肢整体气血流通,肌肉舒展。

      9、摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运,以松解通利腰骶关节与椎间关节,调整关节内在平衡。

      10、拍打法。是结束调整手法,用掌部自腰脊部开始向下至小腿进行拍打,以宣通经络,舒筋活血,兴奋松解肌肉,使腰腿肌肉得到放松舒展。

      以上就是小编为大家整理的关于“腰突患者如何在家按摩治疗”的健康知识,希望可以帮助大家哦!当然以上的方法起到的只是缓解作用,要想对症治疗,还是要外用药博士归元筋骨宁湿敷剂药博士湿敷剂采用传承千年的湿敷疗法,浓缩八位道地中药材,局部渗透给药,药物通过表皮吸收,作用直达病灶,药效的衰减率极低,所以患者一敷即可见到效果,长期坚持按照疗程服用,腰间盘突出肯定会消失的无影无踪。当然,药物治疗的同时,饮食和运动方面也要多加会注意。尽量卧床休息,睡硬板床,可以适当的倒走,吊杠,不要弯腰劳动。

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