免费咨询热线
400-0809781
当前位置:主页 > 健康养生 > 腰间盘突出症 > 正文

刚刚20出头的年纪,腰椎间盘为什么不再年轻?

2020-07-04来源:未知

  以前,我们普遍认为,至少到了35岁以后才算“到了年纪”,人体的各个机能才有可能开始退化,但现在我们周围,20多岁出现腰椎间盘突出的大有人在,这在以前是被称为“老年病”的一种慢性疾病,这是为什么呢?为什么刚刚20出头的年纪,腰椎间盘就已经不再年轻了呢?这要看看你日常生活中有没有以下行为。

  1. 每天坐位时长超过10小时

  随着科技的进步,人们工作、生活方式发生了翻天覆地的变化,以往需要站着的工作,现在坐着就能完成,以往需要步行到达的地方,现在坐车更快方便。有数据统计,现在90%以上的人一天中坐着的时间超过10小时,其中上下班坐车或驾车1—2小时,坐着工作8小时左右,休闲娱乐2—3小时,甚至更长。而有研究表明,人在坐时如果保持正确的坐姿,腰椎间盘内的压力是平卧位的6倍;如果坐姿不良,腰椎间盘内的压力是平卧位的11倍。长此以往,腰椎又怎么会好呢?

  2. 弯腰驼背、姿势不良

  现在电脑办公几乎是没家公司必备的,手机更是人手一个或多个,老人小孩都喜欢看手机,玩手机时大多习惯弯腰驼背、跷二郎腿、窝在沙发上、扭着身体等,这些不良的姿势会使腰椎间盘压力成倍增加,自然加快了腰椎间盘退化的速度。

  3. 贪凉吹风

  很多人的腰椎间盘突出症每到夏季越容易复发,这其中大部分就是因为贪凉造成的。炎热的夏季,几乎人人都喜欢把空调温度调低,但这恰恰就是引发腰突症的原因,夏季人们的衣着往往很薄,室内温度过低,就很容是肌肉受凉而发生痉挛,导致腰椎不稳,而且夏季室外温度很高,进入温度过低的室内,很容易导致风寒湿邪入侵腰椎,血液循环受阻,使肌肉、韧带、筋膜、椎间盘失养而形成的疾病。

  4. 不爱运动,就不健身

  惰性几乎是每个人都有的,以往在条件的限制下,不得不亲力亲为,使人们有很多必要的体力劳动,但随着高科技设备的普及,使很多以前需要人力完成的工作,都可以用机械完成,比如最具代表性的,现在农民耕地几乎不需要人力,播种机、收割机等各类机器让人们坐车就能耕地,在这样的环境下,保持一定的运动就变得很“珍贵”。现代人普遍都是缺乏运动的,这会使腰背的肌肉松弛无力,不能对腰椎起到束缚和支撑的作用,某一次外力的作用下,就会导致腰椎间盘突出症的病发。

  以上就是现代人引发腰椎间盘突出症的常见原因,希望大家以此为戒,不要继续伤腰,改善不良的生活习惯和姿势,加强必要的身体锻炼,增强腰背肌肉的力量,这样才能让腰椎有一个舒适健康的环境,避免腰椎间盘那突出症的产生。

姓名*
手机*
新闻动态全部阅读
  • 女人节 药博士湿敷剂健康大放价
  • 迎暖春,战腰突,横空来袭,倾价
  • 感恩回馈最强烈 超级豪礼战腰突
  • 底价为腰突 好礼送健康
  • 献礼祖国七十华诞 惠动全国让利百
  • 中秋团圆“惠”,豪礼大放“送”
  • 互动问答全部阅读
  • 关于腰椎间盘突出症,这四个问题
  • 湿敷疗法治腰椎间盘突出症具体要
  • 患者提问:腰椎间盘突出症能用暖
  • 腰椎间盘突出症为什么早上起床更
  • 腰间盘突出症中医如何确诊,急性
  • 腰椎间盘突出症好了,和感冒好了
  • 常见问题全部阅读
  • 腰椎间盘突出症晚期还能治好吗?
  • 孕妇为什么好发腰椎间盘突出症?
  • 腰椎间盘突出症和骨刺有什么区别
  • 腰椎间盘突出症各个年龄的发病原
  • 秋冬交替季节腰椎间盘突出症频发
  • 药博士湿敷剂解答:腰椎间盘突出
  • 归元筋骨宁热线电话400-0809781

    关于我们 | 联系我们 | 帮助中心 | 网站地图 | 互联网药品信息服务资格证:(吉)-非经营性-2016-2019

    版权所有:copyright 翔益大药房连锁   联系电话:400-0809781 吉ICP备16005965号-5  

  • 返回首页
  • 产品介绍
  • 健康养生
  • 常见问题
  • 刚刚20出头的年纪,腰椎间盘为什么不再年轻?
    2020-07-04来源:未知

      以前,我们普遍认为,至少到了35岁以后才算“到了年纪”,人体的各个机能才有可能开始退化,但现在我们周围,20多岁出现腰椎间盘突出的大有人在,这在以前是被称为“老年病”的一种慢性疾病,这是为什么呢?为什么刚刚20出头的年纪,腰椎间盘就已经不再年轻了呢?这要看看你日常生活中有没有以下行为。

      1. 每天坐位时长超过10小时

      随着科技的进步,人们工作、生活方式发生了翻天覆地的变化,以往需要站着的工作,现在坐着就能完成,以往需要步行到达的地方,现在坐车更快方便。有数据统计,现在90%以上的人一天中坐着的时间超过10小时,其中上下班坐车或驾车1—2小时,坐着工作8小时左右,休闲娱乐2—3小时,甚至更长。而有研究表明,人在坐时如果保持正确的坐姿,腰椎间盘内的压力是平卧位的6倍;如果坐姿不良,腰椎间盘内的压力是平卧位的11倍。长此以往,腰椎又怎么会好呢?

      2. 弯腰驼背、姿势不良

      现在电脑办公几乎是没家公司必备的,手机更是人手一个或多个,老人小孩都喜欢看手机,玩手机时大多习惯弯腰驼背、跷二郎腿、窝在沙发上、扭着身体等,这些不良的姿势会使腰椎间盘压力成倍增加,自然加快了腰椎间盘退化的速度。

      3. 贪凉吹风

      很多人的腰椎间盘突出症每到夏季越容易复发,这其中大部分就是因为贪凉造成的。炎热的夏季,几乎人人都喜欢把空调温度调低,但这恰恰就是引发腰突症的原因,夏季人们的衣着往往很薄,室内温度过低,就很容是肌肉受凉而发生痉挛,导致腰椎不稳,而且夏季室外温度很高,进入温度过低的室内,很容易导致风寒湿邪入侵腰椎,血液循环受阻,使肌肉、韧带、筋膜、椎间盘失养而形成的疾病。

      4. 不爱运动,就不健身

      惰性几乎是每个人都有的,以往在条件的限制下,不得不亲力亲为,使人们有很多必要的体力劳动,但随着高科技设备的普及,使很多以前需要人力完成的工作,都可以用机械完成,比如最具代表性的,现在农民耕地几乎不需要人力,播种机、收割机等各类机器让人们坐车就能耕地,在这样的环境下,保持一定的运动就变得很“珍贵”。现代人普遍都是缺乏运动的,这会使腰背的肌肉松弛无力,不能对腰椎起到束缚和支撑的作用,某一次外力的作用下,就会导致腰椎间盘突出症的病发。

      以上就是现代人引发腰椎间盘突出症的常见原因,希望大家以此为戒,不要继续伤腰,改善不良的生活习惯和姿势,加强必要的身体锻炼,增强腰背肌肉的力量,这样才能让腰椎有一个舒适健康的环境,避免腰椎间盘那突出症的产生。

  • 上一篇:如何让“出轨”的腰椎间盘走上“正轨”?
  • 下一篇:腰椎间盘突出症的克星一一药博士归元筋骨宁湿敷剂
  • 姓名*
    手机*

    杏林大药房连锁
    联系电话:400-0809781


    产品展示

    电话咨询

    人工咨询

    在线指导