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腰椎间盘突出患者不宜做的四件事

2019-08-10来源:未知

  腰椎间盘突出往往伴随着腰腿疼痛、下肢麻木等症状,影响着生活的方方面面。患上腰间盘突出就要在生活中注意,有些对腰椎伤害大的动作不能再做了,下面小编就为大家盘点一下腰间盘突出患者不宜做什么?

  1.不宜睡软床睡柔软的席梦思床,会使腰椎间盘承受的压力加大。

  2.不宜的坐姿有些人坐着时喜欢把臀部坐在椅凳的边缘,或习惯将腰向后突,或喜欢跷“二郎腿”等,尤其在看电视时,会横躺在沙发上或半起半靠在床头观看,这些若持续过久,易加重腰部负担,造成腰痛。

  3.不宜的弯腰拾物常有人在弯腰去拾掉在地上的物件时“闪了腰”,这与其弯腰时的不良(不屈曲或少屈曲髋、膝关节)有关。正确的应先屈曲髋关节和膝关节,充分下蹲后再弯腰拾东西,这样不会让腰部感到吃力。

  4.不宜的家务劳动做家务时,最好不要将盆放在太低的位置,而应放在一个高度适当的凳子上;扫地、拖地时,应将扫帚或拖把加长;晾晒衣服或擦高处的玻璃时,应在脚下垫个矮凳,避免跷脚伸腰。

  以上禁忌大家务必要谨记,不要腰部暂时不疼时就不管不顾,导致腰椎痛反复发作,治愈困难。

  对于腰椎间盘突出症,患者可以在患处外敷药博士归元筋骨宁湿敷剂进行治疗,药博士湿敷剂是是全国唯一一款功能明确标明主治腰椎间盘突出的OTC国药产品,国家药典中唯一一款湿敷剂,剂型获国家专利,中国发明专利号:ZL2004 1007。采用的是千年传承的治腰古法---湿敷疗法,加上现代高科技中药草浓缩提出而成,是中医和现代工艺的完美结合。通过透皮给药,直达病灶。活血通络,祛风止痛。归元筋骨宁针对颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛都有很好地疗效。

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      1.不宜睡软床睡柔软的席梦思床,会使腰椎间盘承受的压力加大。

      2.不宜的坐姿有些人坐着时喜欢把臀部坐在椅凳的边缘,或习惯将腰向后突,或喜欢跷“二郎腿”等,尤其在看电视时,会横躺在沙发上或半起半靠在床头观看,这些若持续过久,易加重腰部负担,造成腰痛。

      3.不宜的弯腰拾物常有人在弯腰去拾掉在地上的物件时“闪了腰”,这与其弯腰时的不良(不屈曲或少屈曲髋、膝关节)有关。正确的应先屈曲髋关节和膝关节,充分下蹲后再弯腰拾东西,这样不会让腰部感到吃力。

      4.不宜的家务劳动做家务时,最好不要将盆放在太低的位置,而应放在一个高度适当的凳子上;扫地、拖地时,应将扫帚或拖把加长;晾晒衣服或擦高处的玻璃时,应在脚下垫个矮凳,避免跷脚伸腰。

      以上禁忌大家务必要谨记,不要腰部暂时不疼时就不管不顾,导致腰椎痛反复发作,治愈困难。

      对于腰椎间盘突出症,患者可以在患处外敷药博士归元筋骨宁湿敷剂进行治疗,药博士湿敷剂是是全国唯一一款功能明确标明主治腰椎间盘突出的OTC国药产品,国家药典中唯一一款湿敷剂,剂型获国家专利,中国发明专利号:ZL2004 1007。采用的是千年传承的治腰古法---湿敷疗法,加上现代高科技中药草浓缩提出而成,是中医和现代工艺的完美结合。通过透皮给药,直达病灶。活血通络,祛风止痛。归元筋骨宁针对颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛都有很好地疗效。

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