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穿高跟鞋是常态?那你的腰椎可能岌岌可危了!

2019-08-27来源:未知

  想必每位女生都不止有一双高跟鞋吧,可以说高跟鞋是女性的武器,它不仅可以拉长腿部的视觉长度,让人体的比例看起来更加完美,让步态更加优美,更重要的是它可以让人变得更加挺拔、更有气质、更加自信。因此,高跟鞋是每位女生都必不可少的。但是高跟鞋是不适合久穿的,它对腰椎的伤害是非常大的。

  高跟鞋对人体伤害有多大?

  高跟鞋之所以伤腰是因为,人穿高跟鞋时重心会前移,腰椎后伸增强使椎间关节之间的关节囊处于紧张状态;盆骨前倾和腰椎曲度加大,使腰部过度受力,就容易导致损伤,加重腰椎间盘向后突出的趋势。而经过对鞋跟高度的调整研究,专家发现,鞋跟每降低一点,腰部受力及腰突趋势就减少一份,平底鞋自然是最无害的。因此建议爱美的女士,尤其是腰不好的女性,除了必要的社交、礼仪场合,尽量不要穿高跟鞋,可以在办公室常备一双平底鞋,减少穿高跟鞋的时间。

  除了穿高跟鞋伤腰外,还有以下三个习惯对腰椎的伤害也是非常大的。

  1、美丽“冻”人

  可以说大多数爱美的人都不喜欢过冬天,穿那么多显得腰粗,腿也粗,简直没眼看!因此,很多人即使在冬天也是穿薄薄的一层,穿秋裤?不存在的!但是,长期居住或工作于阴冷潮湿的环境中会使腰部肌肉痉挛,长期发展就容易诱发腰椎间盘突出症。因此,美丽固然重要,但是健康才是第一位哦!

  2、长期吸烟

  吸烟可以说是百害而无一利的。吸烟不仅会增加呼吸系统疾病的几率,还极有可能引发腰椎间盘突出。因为吸烟的人大多会有咳嗽、咳痰等情况,咳嗽时腰背激烈收缩、腹内压增高从而增加了椎间盘内压。而且烟中的尼古丁等有害物质会使椎体供血量减少,影响正常代谢。而且吸烟者动脉血氧分压降低,椎间盘乳酸产生增加,ph值下降,加速椎间盘基质的崩解。

  3、半躺半靠“葛优瘫”

  当人体处于半躺、半靠的状态时,腰部是空悬的,缺乏足够的支撑,原有的弧度就会发生改变,让腰椎间盘所受的压力不断增大,容易诱发腰椎间盘突出。

  现在大家知道这些不良习惯对腰椎的伤害有多大了吧?希望各位小伙伴有有则改之,无则加勉。药博士传承千年治腰古法——湿敷疗法,结合现代高科技中药提纯技术,取八位地道中草药,经浸泡、提纯,将十斤药一碗汤浓缩成10ml药液精华,创造性使用湿敷剂型,研发出全国唯一一款功能明确标明主治腰椎间盘突出的OTC国药产品——药博士归元筋骨宁湿敷剂,从古至今帮助不少腰突症患者摆脱腰腿痛的困扰。为了拥有更加健康幸福的生活,让我们和药博士一起守护好这条脊梁吧!

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    2019-08-27来源:未知

      想必每位女生都不止有一双高跟鞋吧,可以说高跟鞋是女性的武器,它不仅可以拉长腿部的视觉长度,让人体的比例看起来更加完美,让步态更加优美,更重要的是它可以让人变得更加挺拔、更有气质、更加自信。因此,高跟鞋是每位女生都必不可少的。但是高跟鞋是不适合久穿的,它对腰椎的伤害是非常大的。

      高跟鞋对人体伤害有多大?

      高跟鞋之所以伤腰是因为,人穿高跟鞋时重心会前移,腰椎后伸增强使椎间关节之间的关节囊处于紧张状态;盆骨前倾和腰椎曲度加大,使腰部过度受力,就容易导致损伤,加重腰椎间盘向后突出的趋势。而经过对鞋跟高度的调整研究,专家发现,鞋跟每降低一点,腰部受力及腰突趋势就减少一份,平底鞋自然是最无害的。因此建议爱美的女士,尤其是腰不好的女性,除了必要的社交、礼仪场合,尽量不要穿高跟鞋,可以在办公室常备一双平底鞋,减少穿高跟鞋的时间。

      除了穿高跟鞋伤腰外,还有以下三个习惯对腰椎的伤害也是非常大的。

      1、美丽“冻”人

      可以说大多数爱美的人都不喜欢过冬天,穿那么多显得腰粗,腿也粗,简直没眼看!因此,很多人即使在冬天也是穿薄薄的一层,穿秋裤?不存在的!但是,长期居住或工作于阴冷潮湿的环境中会使腰部肌肉痉挛,长期发展就容易诱发腰椎间盘突出症。因此,美丽固然重要,但是健康才是第一位哦!

      2、长期吸烟

      吸烟可以说是百害而无一利的。吸烟不仅会增加呼吸系统疾病的几率,还极有可能引发腰椎间盘突出。因为吸烟的人大多会有咳嗽、咳痰等情况,咳嗽时腰背激烈收缩、腹内压增高从而增加了椎间盘内压。而且烟中的尼古丁等有害物质会使椎体供血量减少,影响正常代谢。而且吸烟者动脉血氧分压降低,椎间盘乳酸产生增加,ph值下降,加速椎间盘基质的崩解。

      3、半躺半靠“葛优瘫”

      当人体处于半躺、半靠的状态时,腰部是空悬的,缺乏足够的支撑,原有的弧度就会发生改变,让腰椎间盘所受的压力不断增大,容易诱发腰椎间盘突出。

      现在大家知道这些不良习惯对腰椎的伤害有多大了吧?希望各位小伙伴有有则改之,无则加勉。药博士传承千年治腰古法——湿敷疗法,结合现代高科技中药提纯技术,取八位地道中草药,经浸泡、提纯,将十斤药一碗汤浓缩成10ml药液精华,创造性使用湿敷剂型,研发出全国唯一一款功能明确标明主治腰椎间盘突出的OTC国药产品——药博士归元筋骨宁湿敷剂,从古至今帮助不少腰突症患者摆脱腰腿痛的困扰。为了拥有更加健康幸福的生活,让我们和药博士一起守护好这条脊梁吧!

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