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药博士归元筋骨宁提示:软床垫伤腰,硬床垫护腰,这事儿不靠谱

2019-09-12来源:未知

  腰不好睡硬床垫这似乎已经成了公认的事儿,多数年龄大一些的老人或者稍微注意养生的年轻人都会选择硬床板,尽管睡起来不怎么舒服,但是为了腰椎健康着想也就忍了。但是药博士归元筋骨宁温馨提示您,这种坊间老百姓的说法不一定靠谱哦。

  一项权威研究将313例腰痛患者随机分到硬床垫组和中等硬床垫组,观察三个月后发现,中等硬度床垫组对腰疼症状及腰部功能的改善都明显好于硬床垫组。

  还有一项研究将腰痛患者随机分为软床垫组、中等硬度床垫组和硬床垫组,观察之后的结果却让人无数人惊讶,软床垫组和中等硬度组对腰痛的缓解及睡眠的改善都明显好于硬床垫。所以根据这两组实验结果,我们可以总结出软床垫伤腰,硬床垫护腰的说法并不靠谱,相比之下硬度适中、贴合身体生理曲线的床垫才是对腰椎最好的。

  怎么选择适合的床垫

  很多人说什么样的床垫是硬度适中?什么样的床垫又的太软呢?别着急!药博士归元筋骨宁会帮您一一解答。

  人体躺上后会陷进去的床垫就太软了,无法给脊柱一个很好的支撑,无论采用哪一种姿势躺着脊柱都会呈现出过于弯曲的状态,这样会因为长时间牵拉肌肉引起腰部不适,造成腰肌劳损甚至是脊柱侧弯等。

  硬床垫的判定依据就是人躺上去以后不发生任何形变,过度支撑后背、骶尾、肩部等突出部位,使腰部悬空,同样会造成腰椎不良弯曲,引发各类疾病。

  相比之下中等硬度的床垫是对身体各部分都能提供有效支撑的,无论平躺还是侧躺都能顺应头颈部、腰椎及臀部正常的生理曲线。也就是说最好的床垫不能躺上去一点不变形,也不能陷进去太大。现在快看看自己家的床垫是不是中等硬度的,不合适赶快换掉吧。

  如何有效治疗腰椎间盘突出

  其实无论选适合的床垫还是锻炼治疗,都只能是起到预防和缓解的作用,对于已经出现症状的患者来说,要想从根本上解决问题,还是要采取科学、积极的方式治疗。药博士归元筋骨宁湿敷剂是全国唯一一款功能主治明确标明治疗腰椎间盘突出症的OTC药品,同时对腰肌劳损、颈椎病、肩周炎都有显著的疗效。

  归元筋骨宁湿敷剂传承千年古法,结合高科技中药浓缩提纯技术,将一锅汤药浓缩成10ml药液精华,具有活性强、药力持久、疗程短、起效快等特点,标本兼治、疗效灵验,帮助无数患者摆脱疾病的困扰。

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      腰不好睡硬床垫这似乎已经成了公认的事儿,多数年龄大一些的老人或者稍微注意养生的年轻人都会选择硬床板,尽管睡起来不怎么舒服,但是为了腰椎健康着想也就忍了。但是药博士归元筋骨宁温馨提示您,这种坊间老百姓的说法不一定靠谱哦。

      一项权威研究将313例腰痛患者随机分到硬床垫组和中等硬床垫组,观察三个月后发现,中等硬度床垫组对腰疼症状及腰部功能的改善都明显好于硬床垫组。

      还有一项研究将腰痛患者随机分为软床垫组、中等硬度床垫组和硬床垫组,观察之后的结果却让人无数人惊讶,软床垫组和中等硬度组对腰痛的缓解及睡眠的改善都明显好于硬床垫。所以根据这两组实验结果,我们可以总结出软床垫伤腰,硬床垫护腰的说法并不靠谱,相比之下硬度适中、贴合身体生理曲线的床垫才是对腰椎最好的。

      怎么选择适合的床垫

      很多人说什么样的床垫是硬度适中?什么样的床垫又的太软呢?别着急!药博士归元筋骨宁会帮您一一解答。

      人体躺上后会陷进去的床垫就太软了,无法给脊柱一个很好的支撑,无论采用哪一种姿势躺着脊柱都会呈现出过于弯曲的状态,这样会因为长时间牵拉肌肉引起腰部不适,造成腰肌劳损甚至是脊柱侧弯等。

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      其实无论选适合的床垫还是锻炼治疗,都只能是起到预防和缓解的作用,对于已经出现症状的患者来说,要想从根本上解决问题,还是要采取科学、积极的方式治疗。药博士归元筋骨宁湿敷剂是全国唯一一款功能主治明确标明治疗腰椎间盘突出症的OTC药品,同时对腰肌劳损、颈椎病、肩周炎都有显著的疗效。

      归元筋骨宁湿敷剂传承千年古法,结合高科技中药浓缩提纯技术,将一锅汤药浓缩成10ml药液精华,具有活性强、药力持久、疗程短、起效快等特点,标本兼治、疗效灵验,帮助无数患者摆脱疾病的困扰。

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