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治疗腰突首先避免这三个误区,才能快速解决疼痛

2019-10-17来源:未知

  腰痛很常见,很多人都有过腰疼的经历甚至有长期腰疼的经历,说到这里有的人肯定以为是腰间盘突出,然而并不都是,有的人一犯病,就给自己下了诊断书是腰突,可劲儿折腾却不见好。

  首先我们来了解一下什么是腰间盘突出和腰椎间盘突出症,他们可不是一回事儿哦!

  腰椎间盘突出是由于腰椎的退行性改变(俗称老化),骨骼强度下降,在外力作用下对椎间盘造成挤压,久而久之,椎间盘外层的纤维环就会受损,髓核可能会从破损处突出。

  腰椎间盘突出有几种分类:其中第一种隆起常见于大多数的静坐少动的白领,学生以及轻微体力劳动人群,后三种往往是隆起之后没有受到重视进而发展成突出脱出甚至游离。

  腰椎间盘突出了,产生了腰臀部疼痛或者压迫神经产生下肢症状,叫做腰椎间盘突出症。我们应该如何辩证的看待这两个问题呢?其实,腰椎间盘突出可能不会产生以上症状,有些人腰痛去医院拍摄核磁检查,医生说有腰椎间盘突出,就开始慌乱了,觉得是一件很重大的事情,做什么事情都小心翼翼,甚至不敢运动,卧床休息,而有的人有了相应的症状,也怀疑自己的腰椎间盘突出了,而去医院检查却没有,就放心了。

  其实以上两种心态都不是很积极,常常会耽误治疗,引发更严重的疼痛。对于腰椎间盘突出症,大家有很多误区,那么小编就来一一解答。

  误区一:腰椎间盘突出通过按摩等手段能还纳回去。

  通过上文的分析,我们知道腰椎间盘突出是退行性变,在外力的作用下产生的;腰椎间盘突出分为不同的类型,不同的类型有不同的方法,不能一概而论。

  对于第一种轻微的隆起,通过一定的治疗,椎间盘有可能回去,并且在进行康复训练后腰痛和功能障碍问题会基本上得到缓解

  而对于后三种情况,腰间盘突出一般是回不去的。但是也无需担心,有些人腰间盘突出一辈子都没有疼痛,腰间盘突出后积极进行康复可以让症状不表现出来。也千万不要相信有些人说我能把你的椎间盘突出的地方复位,病急乱投医,找按摩店一通乱按,最后受伤的还是自己!!!

  误区二:腰椎间盘突出症长期卧床会好。

  有的人有腰椎间盘突出症,就不敢做运动,小心翼翼的,甚至卧床休息好几个月。

  如果是急性的腰痛,疼痛程度剧烈,不能活动,我们可以采用良好的体位来缓解我们的疼痛,但时间不宜长久,一般需要卧床一两天,等腰痛好转了,在进行活动。

  如果是慢性的疼痛,疼痛程度不是很强烈,建议不要卧床休息治疗,这可能会在短时间内缓解,但不是长久之计,因为

  1.长期卧床,肌肉力量会下降,腰椎稳定性会下降,周围肌肉不能很好的保护腰椎,腰以后会越来越疼。

  2.长期卧床,骨密度和关节灵活性会逐渐下降,腰椎和下肢骨头的强度下降,腰痛会加重。

  3.长期卧床,大脑控制肌肉的能力下降,会导致平衡能力,协调能力下降,提高跌倒的风险。

  4.长期卧床,心肺耐力也会下降,以后在进行运动时觉得喘不上气,耐力差。

  5.长期卧床,对心理也会造成一定的影响,易疲劳,自暴自弃,精气神不佳。

  误区三:腰椎间盘突出症长时间戴护腰等护具。

  腰椎间盘突出症在急性疼痛时,可以戴护具保护腰椎的稳定性,但也不是长久之计,因为任何外源性的护具对我们自身都有一定的缺点,我们的腰椎需要周围的肌肉,韧带等组织保护,若太依赖于外界护具,腰椎就会产生依赖性,肌肉的控制能力和稳定性下降,以后护腰就再也摘不掉了。

  腰椎间盘突出是一个非常常见的问题,对于此我们不必太过恐慌,病急乱投医,也不能不重视,任其发展。树立正确的健康理念,正确科学的康复方法,及时科学康复,就能解决腰椎间盘突出引起的腰痛腿麻问题。

  目前腰椎间盘突出建议保守治疗为主,在保守治疗中,理疗推拿按摩均可以起到一定的缓解效果,可以辅助治疗腰突问题。从根源上治疗腰突目前的好方法还是中药外敷的方式,当然选择好的外敷疗法也是非常重要的。

  药博士湿敷剂,采用传承千年的湿敷疗法,浓缩八位道地中药材,局部渗透给药,药物通过表皮吸收,作用直达病灶,药效的衰减率极低,所以患者一敷即可见到效果,长期坚持按照疗程服用,腰间盘突出肯定会消失的无影无踪。当然,药物治疗的同时,饮食和运动方面也要多加会注意。尽量卧床休息,睡硬板床,可以适当的倒走,吊杠,不要弯腰劳动。

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    2019-10-17来源:未知

      腰痛很常见,很多人都有过腰疼的经历甚至有长期腰疼的经历,说到这里有的人肯定以为是腰间盘突出,然而并不都是,有的人一犯病,就给自己下了诊断书是腰突,可劲儿折腾却不见好。

      首先我们来了解一下什么是腰间盘突出和腰椎间盘突出症,他们可不是一回事儿哦!

      腰椎间盘突出是由于腰椎的退行性改变(俗称老化),骨骼强度下降,在外力作用下对椎间盘造成挤压,久而久之,椎间盘外层的纤维环就会受损,髓核可能会从破损处突出。

      腰椎间盘突出有几种分类:其中第一种隆起常见于大多数的静坐少动的白领,学生以及轻微体力劳动人群,后三种往往是隆起之后没有受到重视进而发展成突出脱出甚至游离。

      腰椎间盘突出了,产生了腰臀部疼痛或者压迫神经产生下肢症状,叫做腰椎间盘突出症。我们应该如何辩证的看待这两个问题呢?其实,腰椎间盘突出可能不会产生以上症状,有些人腰痛去医院拍摄核磁检查,医生说有腰椎间盘突出,就开始慌乱了,觉得是一件很重大的事情,做什么事情都小心翼翼,甚至不敢运动,卧床休息,而有的人有了相应的症状,也怀疑自己的腰椎间盘突出了,而去医院检查却没有,就放心了。

      其实以上两种心态都不是很积极,常常会耽误治疗,引发更严重的疼痛。对于腰椎间盘突出症,大家有很多误区,那么小编就来一一解答。

      误区一:腰椎间盘突出通过按摩等手段能还纳回去。

      通过上文的分析,我们知道腰椎间盘突出是退行性变,在外力的作用下产生的;腰椎间盘突出分为不同的类型,不同的类型有不同的方法,不能一概而论。

      对于第一种轻微的隆起,通过一定的治疗,椎间盘有可能回去,并且在进行康复训练后腰痛和功能障碍问题会基本上得到缓解

      而对于后三种情况,腰间盘突出一般是回不去的。但是也无需担心,有些人腰间盘突出一辈子都没有疼痛,腰间盘突出后积极进行康复可以让症状不表现出来。也千万不要相信有些人说我能把你的椎间盘突出的地方复位,病急乱投医,找按摩店一通乱按,最后受伤的还是自己!!!

      误区二:腰椎间盘突出症长期卧床会好。

      有的人有腰椎间盘突出症,就不敢做运动,小心翼翼的,甚至卧床休息好几个月。

      如果是急性的腰痛,疼痛程度剧烈,不能活动,我们可以采用良好的体位来缓解我们的疼痛,但时间不宜长久,一般需要卧床一两天,等腰痛好转了,在进行活动。

      如果是慢性的疼痛,疼痛程度不是很强烈,建议不要卧床休息治疗,这可能会在短时间内缓解,但不是长久之计,因为

      1.长期卧床,肌肉力量会下降,腰椎稳定性会下降,周围肌肉不能很好的保护腰椎,腰以后会越来越疼。

      2.长期卧床,骨密度和关节灵活性会逐渐下降,腰椎和下肢骨头的强度下降,腰痛会加重。

      3.长期卧床,大脑控制肌肉的能力下降,会导致平衡能力,协调能力下降,提高跌倒的风险。

      4.长期卧床,心肺耐力也会下降,以后在进行运动时觉得喘不上气,耐力差。

      5.长期卧床,对心理也会造成一定的影响,易疲劳,自暴自弃,精气神不佳。

      误区三:腰椎间盘突出症长时间戴护腰等护具。

      腰椎间盘突出症在急性疼痛时,可以戴护具保护腰椎的稳定性,但也不是长久之计,因为任何外源性的护具对我们自身都有一定的缺点,我们的腰椎需要周围的肌肉,韧带等组织保护,若太依赖于外界护具,腰椎就会产生依赖性,肌肉的控制能力和稳定性下降,以后护腰就再也摘不掉了。

      腰椎间盘突出是一个非常常见的问题,对于此我们不必太过恐慌,病急乱投医,也不能不重视,任其发展。树立正确的健康理念,正确科学的康复方法,及时科学康复,就能解决腰椎间盘突出引起的腰痛腿麻问题。

      目前腰椎间盘突出建议保守治疗为主,在保守治疗中,理疗推拿按摩均可以起到一定的缓解效果,可以辅助治疗腰突问题。从根源上治疗腰突目前的好方法还是中药外敷的方式,当然选择好的外敷疗法也是非常重要的。

      药博士湿敷剂,采用传承千年的湿敷疗法,浓缩八位道地中药材,局部渗透给药,药物通过表皮吸收,作用直达病灶,药效的衰减率极低,所以患者一敷即可见到效果,长期坚持按照疗程服用,腰间盘突出肯定会消失的无影无踪。当然,药物治疗的同时,饮食和运动方面也要多加会注意。尽量卧床休息,睡硬板床,可以适当的倒走,吊杠,不要弯腰劳动。

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