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药博士湿敷剂:锻炼治疗腰间盘突出,小心越练越伤!

2019-10-22来源:未知

  随着人们意识的不断提升,健康生活的观念越来越受到人们的重视,相信每个人身边都有很多坚持锻炼的朋友吧。很多患有腰椎间盘突出症的患者也在坚持锻炼,但是他们的锻炼却有着很大的安全隐患,药博士湿敷剂小编提醒大家,腰突症患者这样锻炼,小心越练越伤。

  伤腰锻炼一:突然弯腰训练

  腰间盘突出就是在长期的重压下,腰椎间盘发生退行性改变引起的。此时若突然弯腰会将腰椎间盘向后挤压,增加腰椎的内压,造成纤维环破裂,髓核溢出压迫神经根就会引起腰腿疼痛或麻木。因此,腰突症患者锻炼时要避免选择剧烈、腰部压力过大的方式。平时必要的提重物时也要先屈膝下蹲,手臂抬起重物后再起身走动。

  伤腰锻炼二:仰卧起坐

  患有腰突症的患者建议不要做仰卧起坐,因为在做仰卧起坐的过程中需要弓背,弓背会给腰椎间盘很大的压力,如果患者因其他因素需要做仰卧起坐时,可以适当减小仰卧起坐的幅度,如可以做半身的仰卧起坐,而且做的过程中也要轻柔缓慢,不要突然发力。

  伤腰锻炼三:需要下腰的瑜伽锻炼

  瑜伽锻炼越来越受到人们的欢迎,特别是对于女性来说,无论是为了瘦身还是塑形都会选择瑜伽锻炼。但是,建议腰椎间盘突出症患者不要选择有腰部向下弯曲的动作,因为这一动作可能使腰突症患者的下肢神经压迫更严重。

  伤腰锻炼四:倒着走

  这可能是令跟多患者产生疑问的一点,因为很多专家或媒体表示倒走可以缓解腰椎间盘突出症,现在为什么又会伤腰了呢?其实,这一锻炼方式适用于康复期的患者,而且还要注意选择平坦宽阔的道路。对于正在发病期的患者或已经出现下肢麻木、跛行,行动不便的患者来说,建议不要选择倒着走,否则很容易摔倒,造成二次伤害。

  如何科学的治疗腰椎间盘突出症?

  腰椎间盘突出症是退行性疾病,其治疗原则就是要恢复腰椎间盘的正常生理功能。药博士归元筋骨宁湿敷剂在传承千年的治腰古法——湿敷疗法的基础上与现代高科技相结合,将每一剂药中饱含10ml的高浓度药液精华,穴位给药,经皮肤吸收,具有极强活性的小分子药液可以穿透皮下3-5cm直达病灶。

  药博士湿敷剂中的药液进入腰椎后,相当于给腰椎泡个药浴,首先就是打通后背的膀胱经和督脉,经络通了疼痛自然减轻,然后消除炎症、水肿、黏连等,避免疼痛复发;最后激活椎间盘的修复能力,恢复髓核的弹性,使其不再挤压神经或椎管,这样才能从根本上解决腰腿疼反复犯病,久治不愈的问题。

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    2019-10-22来源:未知

      随着人们意识的不断提升,健康生活的观念越来越受到人们的重视,相信每个人身边都有很多坚持锻炼的朋友吧。很多患有腰椎间盘突出症的患者也在坚持锻炼,但是他们的锻炼却有着很大的安全隐患,药博士湿敷剂小编提醒大家,腰突症患者这样锻炼,小心越练越伤。

      伤腰锻炼一:突然弯腰训练

      腰间盘突出就是在长期的重压下,腰椎间盘发生退行性改变引起的。此时若突然弯腰会将腰椎间盘向后挤压,增加腰椎的内压,造成纤维环破裂,髓核溢出压迫神经根就会引起腰腿疼痛或麻木。因此,腰突症患者锻炼时要避免选择剧烈、腰部压力过大的方式。平时必要的提重物时也要先屈膝下蹲,手臂抬起重物后再起身走动。

      伤腰锻炼二:仰卧起坐

      患有腰突症的患者建议不要做仰卧起坐,因为在做仰卧起坐的过程中需要弓背,弓背会给腰椎间盘很大的压力,如果患者因其他因素需要做仰卧起坐时,可以适当减小仰卧起坐的幅度,如可以做半身的仰卧起坐,而且做的过程中也要轻柔缓慢,不要突然发力。

      伤腰锻炼三:需要下腰的瑜伽锻炼

      瑜伽锻炼越来越受到人们的欢迎,特别是对于女性来说,无论是为了瘦身还是塑形都会选择瑜伽锻炼。但是,建议腰椎间盘突出症患者不要选择有腰部向下弯曲的动作,因为这一动作可能使腰突症患者的下肢神经压迫更严重。

      伤腰锻炼四:倒着走

      这可能是令跟多患者产生疑问的一点,因为很多专家或媒体表示倒走可以缓解腰椎间盘突出症,现在为什么又会伤腰了呢?其实,这一锻炼方式适用于康复期的患者,而且还要注意选择平坦宽阔的道路。对于正在发病期的患者或已经出现下肢麻木、跛行,行动不便的患者来说,建议不要选择倒着走,否则很容易摔倒,造成二次伤害。

      如何科学的治疗腰椎间盘突出症?

      腰椎间盘突出症是退行性疾病,其治疗原则就是要恢复腰椎间盘的正常生理功能。药博士归元筋骨宁湿敷剂在传承千年的治腰古法——湿敷疗法的基础上与现代高科技相结合,将每一剂药中饱含10ml的高浓度药液精华,穴位给药,经皮肤吸收,具有极强活性的小分子药液可以穿透皮下3-5cm直达病灶。

      药博士湿敷剂中的药液进入腰椎后,相当于给腰椎泡个药浴,首先就是打通后背的膀胱经和督脉,经络通了疼痛自然减轻,然后消除炎症、水肿、黏连等,避免疼痛复发;最后激活椎间盘的修复能力,恢复髓核的弹性,使其不再挤压神经或椎管,这样才能从根本上解决腰腿疼反复犯病,久治不愈的问题。

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