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秋季腰突高发 半躺姿势最伤腰

2019-08-20来源:未知

  秋季是骨科疾病,特别是腰椎间盘突出症的高发期。因为秋冬风寒湿邪,侵袭人体容易造成血脉不畅,诱发病患部位疼痛。不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状,上述症状中医称为“痹症”。

  腰椎之间有一块叫椎间盘的“弹簧片”,质软,被一个个纤维环包裹着,可以让脊柱弯曲。若长时间处于不正确的姿势,经常受压或拉伸,“弹簧片”外的纤维环可能破裂,里面的东西就会膨出,碰到神经,引起腰臀部及下肢疼痛、麻木,即为腰椎间盘突出症。

  人们常说坐下来休息,认为坐就是一种休息,但对于腰椎来说却是一个例外。人平躺时,腰椎间盘承载的压力最小,站着时次之,此时头、躯干、上肢的重量最终传到脚弓,前倾坐位时,头、躯干和上肢的重量集中在腰椎,只有这一个孤零零的支撑点,此时腰椎间盘承载的压力最大。因此,长期的伏案工作或不正确的坐姿很容易让人出现腰部肌肉的酸胀、疼痛。

  如今,年轻人工作繁忙,下班后最惬意的事莫过于半躺在床或沙发上玩手机、看书。然而,半卧位时,腰椎会因缺乏足够支撑,导致原有弧度被改变,让椎间盘所受重力不断增大,诱发椎间盘突出。腰椎有正常的生理曲度,正常情况下,腰椎的受力点一般在腰4、5和骶1位置。半卧位时,后腰悬空,腰椎处于折角状态,又没有支撑,上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。站立时,腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量,但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态,失去原有的固定作用,脊柱出现变形,生理曲度变直,久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。

  脊柱疾病多因长年累月不经意间的坏习惯积累而成,以下三种情况要避免:

  一是弯腰搬重物,会让腰椎很“受伤”。正确姿势是蹲下拿稳物品后再逐渐站立。

  二是窝在沙发里半靠着,就是所谓的“沙发土豆”,容易使腰椎变形。

  三是久坐。老开会的人、需要伏案工作的人,最好一两个小时就站起来走走。坐的时候,头和腰椎的重心连线应垂直于地面,腰要有支撑。好的靠垫应该是中间突出,上下为圆弧过渡,并且要有一定的硬度。没靠垫时,臀部要把椅面坐满,让腰椎有依靠,千万不要悬空。

  治疗方面:

  有的患者认为腰突症治不好。其实,腰椎间盘突出症治疗的总体临床效果较好,优良率约在90%以上,大约80%的患者可通过各种非手术疗法缓解,只有少部分患者需要手术治疗。

  今天跟大家推荐一种全新的腰突治疗方法,药博士归元筋骨宁湿敷剂

  湿敷剂同现有技术相比,具有以下优点及效果:

  1、疗效确切

  原料的配伍是专门针对骨伤疾病的特效药物,所以疗效确切。

  2、起效迅速

  药液的配方独特、浓度高、剂量大所以本发明起效迅速疗程短。

  3、直达痛点

  由于本发明为外用药,直接作用于患处,所以作用明显,使用方便。

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    2019-08-20来源:未知

      秋季是骨科疾病,特别是腰椎间盘突出症的高发期。因为秋冬风寒湿邪,侵袭人体容易造成血脉不畅,诱发病患部位疼痛。不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状,上述症状中医称为“痹症”。

      腰椎之间有一块叫椎间盘的“弹簧片”,质软,被一个个纤维环包裹着,可以让脊柱弯曲。若长时间处于不正确的姿势,经常受压或拉伸,“弹簧片”外的纤维环可能破裂,里面的东西就会膨出,碰到神经,引起腰臀部及下肢疼痛、麻木,即为腰椎间盘突出症。

      人们常说坐下来休息,认为坐就是一种休息,但对于腰椎来说却是一个例外。人平躺时,腰椎间盘承载的压力最小,站着时次之,此时头、躯干、上肢的重量最终传到脚弓,前倾坐位时,头、躯干和上肢的重量集中在腰椎,只有这一个孤零零的支撑点,此时腰椎间盘承载的压力最大。因此,长期的伏案工作或不正确的坐姿很容易让人出现腰部肌肉的酸胀、疼痛。

      如今,年轻人工作繁忙,下班后最惬意的事莫过于半躺在床或沙发上玩手机、看书。然而,半卧位时,腰椎会因缺乏足够支撑,导致原有弧度被改变,让椎间盘所受重力不断增大,诱发椎间盘突出。腰椎有正常的生理曲度,正常情况下,腰椎的受力点一般在腰4、5和骶1位置。半卧位时,后腰悬空,腰椎处于折角状态,又没有支撑,上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。站立时,腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量,但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态,失去原有的固定作用,脊柱出现变形,生理曲度变直,久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。

      脊柱疾病多因长年累月不经意间的坏习惯积累而成,以下三种情况要避免:

      一是弯腰搬重物,会让腰椎很“受伤”。正确姿势是蹲下拿稳物品后再逐渐站立。

      二是窝在沙发里半靠着,就是所谓的“沙发土豆”,容易使腰椎变形。

      三是久坐。老开会的人、需要伏案工作的人,最好一两个小时就站起来走走。坐的时候,头和腰椎的重心连线应垂直于地面,腰要有支撑。好的靠垫应该是中间突出,上下为圆弧过渡,并且要有一定的硬度。没靠垫时,臀部要把椅面坐满,让腰椎有依靠,千万不要悬空。

      治疗方面:

      有的患者认为腰突症治不好。其实,腰椎间盘突出症治疗的总体临床效果较好,优良率约在90%以上,大约80%的患者可通过各种非手术疗法缓解,只有少部分患者需要手术治疗。

      今天跟大家推荐一种全新的腰突治疗方法,药博士归元筋骨宁湿敷剂

      湿敷剂同现有技术相比,具有以下优点及效果:

      1、疗效确切

      原料的配伍是专门针对骨伤疾病的特效药物,所以疗效确切。

      2、起效迅速

      药液的配方独特、浓度高、剂量大所以本发明起效迅速疗程短。

      3、直达痛点

      由于本发明为外用药,直接作用于患处,所以作用明显,使用方便。

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