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归元筋骨宁告诉您:老年人腰痛 三招自己疗

2019-10-18来源:未知

  腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变,刺激和压迫神经而引起腰痛、下肢痛、麻木、无力、间歇跛行等症状。严重者可有下肢不同程度的瘫痪和大小便功能障碍。大部分患者在发病前有有腰部创伤、慢性劳损或受寒湿史,常见于老年人或是久坐的人群。

  老年人在家如何自己缓解腰痛呢?

  后弯腰:背部距墙壁半米处站立,双腿与肩同宽,双手叉腰,四指在前,拇指在后。将拇指按在腰眼处,转头带动上半身向后转动,到能承受的最大限度后复原,反复做18次。动作要缓慢,幅度由小到大,循序渐进。

  垫软枕:仰卧位,将高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位,但要调整到自己感觉舒适、满意为宜。

  湿敷法:湿敷疗法是千年传承下来的治腰古法,结合高科技中药浓缩提纯技术,将中药的有效成份进行浓缩,每剂含有足足10毫升的药液精华,湿敷于患处能够直达病灶,全面避免了口服药物对胃、肝、肾的损害。药博士湿敷剂,由道地中药材浓缩萃取而成,药效强劲又不失温和,活血通络,祛风止痛,消除其内部的无菌性炎症,对于腰椎疾病的治疗,可以起到活血通络,祛风止痛的作用。

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      腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变,刺激和压迫神经而引起腰痛、下肢痛、麻木、无力、间歇跛行等症状。严重者可有下肢不同程度的瘫痪和大小便功能障碍。大部分患者在发病前有有腰部创伤、慢性劳损或受寒湿史,常见于老年人或是久坐的人群。

      老年人在家如何自己缓解腰痛呢?

      后弯腰:背部距墙壁半米处站立,双腿与肩同宽,双手叉腰,四指在前,拇指在后。将拇指按在腰眼处,转头带动上半身向后转动,到能承受的最大限度后复原,反复做18次。动作要缓慢,幅度由小到大,循序渐进。

      垫软枕:仰卧位,将高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位,但要调整到自己感觉舒适、满意为宜。

      湿敷法:湿敷疗法是千年传承下来的治腰古法,结合高科技中药浓缩提纯技术,将中药的有效成份进行浓缩,每剂含有足足10毫升的药液精华,湿敷于患处能够直达病灶,全面避免了口服药物对胃、肝、肾的损害。药博士湿敷剂,由道地中药材浓缩萃取而成,药效强劲又不失温和,活血通络,祛风止痛,消除其内部的无菌性炎症,对于腰椎疾病的治疗,可以起到活血通络,祛风止痛的作用。

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