药博士湿敷剂温馨提示：腰椎间盘突出症卧床休息需适度

　　现在人们已经清楚的知道，腰椎间盘突出症尽量选择保守治疗，卧床休息是治疗的第一步，但很多人对卧床休息还有很多的疑惑和误解，比如躺在床上就能治病吗?效果怎么样?下面，小编就为大家全方位解析一下。

　　1. 卧床休息≠躺在床上不动

　　首先，向大家确定一点，卧床休息确实是治疗腰突症的方法之一，但这里的卧床休息并不等于躺在床上不动，且对卧床的姿势、床垫都有一定的要求。

　　卧床休息期间患者可以在室内适当走动，日常生活所需的洗漱、吃饭、如厕等动作也可以自行完成，只是不能过于频繁，完成各个动作时都要缓慢，或借助外力搀扶。

　　另外，患者卧床的姿势也有一定的要求，尽量平躺，相对于侧卧和俯卧，平躺可以使腰椎承受的压力降为最小，缓解腰背疼痛的感觉，防止神经纤维粘连等情况。

　　腰突症患者在床板的选择上也要格外留心，要保证患者平躺时腰椎受力均匀，能保持症状的生理前凸，侧卧时腰椎也能均匀受力，不发生侧弯。因此，建议大家选择硬度适中的床板，保证人体躺上后不发生形变，也不会太硌。

　　2. 卧床时间不宜过长

　　腰突症患者卧床休息的时间也不能太长，一般3-4周为最佳，卧床时间过长会导致神经根粘连，治疗难度会大幅升级。患者要根据自身的病情，听取医生的意见决定自己的卧床时间。

　　3. 不可盲目卧床

　　虽然卧床休息是保守治疗的方法之一，但不能盲目卧床，一旦卧床期间病情出现加重，要马上到正规的医院复诊，改变治疗策略。

　　4.卧床结束需固定腰部

　　卧床结束后也不代表腰突症就治好了，患者卧床后要腰围固定腰部，时间大约需3个月足有。另外，卧床结束后至少半年内都处于康复阶段，不能长时间做屈腰、久坐、久站等伤腰的动作，只能做一些简单、轻便的体力劳动。在此期间还要适当做一些康复性锻炼，加强腰背肌肉的力量和腰椎的稳定性，这样才能最大程度减小腰椎间盘突出症复发的几率。

　　当然，治疗腰椎间盘突出症不只有卧床休息一个方法，湿敷疗法也是一种比较有效的方式，它是最快的给药方式，它一不经过消化道，二不经过血液循环，能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶，完全省去了消化吸收、血液循环两大环节。即不伤五脏六腑，又提高了治疗速度，被誉为“用药方式的第三次革命”。