药博士湿敷剂：得了腰椎间盘突出症卧床休息几天最好？

　　都说得了腰椎间盘突症要加强锻炼，这一观点很对，但并不适用于所有阶段，比如腰突症急性发病期就不建议剧烈运动，而是应该以卧床休息为主，急性期过后到了康复期就可以逐渐的增加运动量，便于腰突症更好的恢复。那么，得了腰椎间盘突出症卧床休息几天最好呢？急性期过后要如何锻炼？

　　腰椎间盘突出急性期要卧床几天？

　　一般腰椎间盘突出症急性发病期建议病人卧床休息3-7天，等急性炎症消除疼痛缓解了才可以慢慢下地，而且需要带腰围来保护。而且病人卧床休息也要注意床垫的硬度，不宜过软或过硬，床垫过软人体躺上去会使身体向下凹，脊柱呈现向下弯曲的状态，身体上部肌肉松弛，下部肌肉紧张，如此不但不会缓解腰突症还可能加重病情。

　　而床垫过硬，就只有头背、臀、脚跟几个点来承受压力，脊柱会处于僵直的状态，需要腰背肌收缩来提供支撑，并不能达到放松休息的结果，所以直接睡在硬床板上腰部是悬空的，也会加重病情。因此，患者要选择硬度适中的床垫，让腰椎能得到很好的支撑。

　　腰椎间盘突出如何锻炼比较好？

　　腰椎间盘突出症急性期过后，就不建议一味的休息了，适当的加强锻炼反而有助于腰突症的恢复，但具体的锻炼要根据患者的具体严重程度来制定。如果腰椎间盘突出比较轻，建议平时适当做体育锻炼，例如游泳或者在家里床上做肌肉的功能锻炼，包括常见的飞燕或者三点式、五点式。但是不是每个病人都适合做这些锻炼，要根据专科医生的评估来指导进行哪一类的功能锻炼比较好。

　　腰椎间盘突出用药治疗不可少

　　虽然休息锻炼有助于腰椎间盘突出症的康复，但腰突症毕竟是退行性疾病，要想真正治疗还需要科学的用药。药博士归元筋骨宁湿敷剂是全国唯一一款功能主治明确标注治疗腰椎间盘突症的OTC国产药品，将传承千年的治腰古法与高科技中药提纯技术相结合，由当归、延胡索、赤芍、豨莶草、千年健、威灵仙、伸筋草、乳香等八味中草药，经浸泡、浓缩、提取而成，每贴含有足足10毫升的药液精华，创造性地使用湿敷剂型，具有渗透性强，药物剂量足，起效快，疗程短的特点;标本兼治、疗效灵验，自古传奇无数。