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归元筋骨宁告诉您半躺的危害有多大?

2019-07-09来源:未知

  近些年,腰间盘突出的发病率逐渐升高,并呈现低龄化趋势。其实,腰间盘突出很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼,增强腰椎力量就可缓解,但是他们不知道的是,错误的动作会加重病情。腰间盘突出重在预防,平时生活中尽量减少给腰椎压力。然而有很多人都喜欢半躺着玩手机、看小说,这些都会导致腰椎间盘突出的发生。

  在正常状态下,腰椎关节的受力点一般在腰4、5和骶1的位置。当人平躺时,腰椎间盘的压力最小,而在半躺时,由于腰部悬空,而且腰椎处于折角状态没有支撑,上半身的重量都压在了腰椎一个受力点上,此时脊柱变形,生理曲度变直,兼且半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态,失去原有的固定作用,久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。

  如果腰椎间盘膨出压迫到到神经时,会引起腰臀部及下肢疼痛、麻木,即为腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等腰椎关节痛症状。

  除了半躺以外,这些姿势也会对腰椎有伤害。

  1.单手提重物

  手提重物会使身体整体倾斜,椎间盘的受力方向不均匀,肌肉紧张度也不一样,单手用力,重量分配不均会使脊柱两侧受力不均,对椎间盘的危害很大。

  2.长期直立工作

  长期直立工作会导致腰肌紧张,腰椎长期受力增加,腰椎间盘突出风险增加。比如,售货员就是因为长期站立工作,腰背部肌肉紧张,从而诱发腰间盘突出。

  3.弯腰搬重物

  直接弯腰搬东西,会导致腰椎间盘突然受力增加,很容易使腰椎间盘通过薄弱区域突出,很多腰痛患者就是在弯腰搬重物后症状加重的。

  腰椎间盘突出在日常生活很常见,它的治疗方法也有很多,但是一定要选择适合自己的治疗方法,才能达到最好的效果,前中期患者建议采用保守的方法进行治疗,晚期患者建议手术治疗。

  保守治疗:

  建议选用归元筋骨宁湿敷剂,它是全国唯一一款功能明确标明主治腰椎间盘突出的OTC国药产品,其中含有当归、延胡索、赤芍、豨莶草、伸筋草、千年健、威灵仙、乳香,既不含伤肝伤肾的中药成分,也不含有毒有害的化学成分,不用口服,药液透过皮肤持续渗透,直达病灶。

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    2019-07-09来源:未知

      近些年,腰间盘突出的发病率逐渐升高,并呈现低龄化趋势。其实,腰间盘突出很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼,增强腰椎力量就可缓解,但是他们不知道的是,错误的动作会加重病情。腰间盘突出重在预防,平时生活中尽量减少给腰椎压力。然而有很多人都喜欢半躺着玩手机、看小说,这些都会导致腰椎间盘突出的发生。

      在正常状态下,腰椎关节的受力点一般在腰4、5和骶1的位置。当人平躺时,腰椎间盘的压力最小,而在半躺时,由于腰部悬空,而且腰椎处于折角状态没有支撑,上半身的重量都压在了腰椎一个受力点上,此时脊柱变形,生理曲度变直,兼且半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态,失去原有的固定作用,久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。

      如果腰椎间盘膨出压迫到到神经时,会引起腰臀部及下肢疼痛、麻木,即为腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等腰椎关节痛症状。

      除了半躺以外,这些姿势也会对腰椎有伤害。

      1.单手提重物

      手提重物会使身体整体倾斜,椎间盘的受力方向不均匀,肌肉紧张度也不一样,单手用力,重量分配不均会使脊柱两侧受力不均,对椎间盘的危害很大。

      2.长期直立工作

      长期直立工作会导致腰肌紧张,腰椎长期受力增加,腰椎间盘突出风险增加。比如,售货员就是因为长期站立工作,腰背部肌肉紧张,从而诱发腰间盘突出。

      3.弯腰搬重物

      直接弯腰搬东西,会导致腰椎间盘突然受力增加,很容易使腰椎间盘通过薄弱区域突出,很多腰痛患者就是在弯腰搬重物后症状加重的。

      腰椎间盘突出在日常生活很常见,它的治疗方法也有很多,但是一定要选择适合自己的治疗方法,才能达到最好的效果,前中期患者建议采用保守的方法进行治疗,晚期患者建议手术治疗。

      保守治疗:

      建议选用归元筋骨宁湿敷剂,它是全国唯一一款功能明确标明主治腰椎间盘突出的OTC国药产品,其中含有当归、延胡索、赤芍、豨莶草、伸筋草、千年健、威灵仙、乳香,既不含伤肝伤肾的中药成分,也不含有毒有害的化学成分,不用口服,药液透过皮肤持续渗透,直达病灶。

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