教师椎间盘突出不可大意

　　颈、腰椎病是危害人类健康的重要骨病，特别是教书育人的老师们更是深受其害。老师由于经常备课、批作业、改卷子，低头、伏案工作时间较长，很容易造成颈部肌肉的紧张，从而形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤，引起颈椎间盘的退变、突出、膨出。同时由于上课长久站立，腰椎所承受压力过大，时间长了会造成慢性腰肌劳损甚至腰椎间盘突出。

　　颈、腰椎间盘突出不可大意

　　教师容易患颈、腰椎间盘突出，那又该如何预防呢?

　　药博士湿敷剂提示：最佳方法是调整工作中的姿势与时间长度。在坐姿上应尽可能保持自然的端坐位，伏案时间不宜过长，一般1个小时左右就要放松3-5分钟，做些扩展胸部，扭转腰肢，活动四肢，抬头远眺等。书写板书时，尽量不要超过眼睛水平线，需长时间书写时，中间应稍作休息或做转头、扭身活动。

　　椎间盘突出可以不用开刀

　　据了解，在老百姓的观念里，颈、腰椎间盘突出治疗方法除了推拿、按摩、吃药、针灸等保守治疗之外就是开刀了。保守治疗虽能缓解症状，但不治本，容易复发。开刀疗效显著，但是创伤大、恢复慢、并发症多，相当一部分患者不愿接受开刀。

　　随着医学发展，近年来，治疗颈、腰椎间盘突出出现了新的保守治疗方法---湿敷疗法。

　　湿敷，古称溻法、溻方。是中医的一种古老治疗方式、是中医的一种古老治疗方式，最早出现在1600多年前，葛洪所著的《肘后备急方》，发展到唐代，在孙思邈所著《备急千金要方》中也有记载，是一种比较有效的外用治疗方式。具体方法，是将中草药提纯成药液，并以酒为载体，混合在一起，使棉片或布类载体饱含充盈的药液，经过皮肤吸收来达到使用效果的一种剂型，这种剂型被国家特批为湿敷剂。

　　药博士归元筋骨宁湿敷剂，它是全国唯一一款功能明确标明主治腰椎间盘突出的OTC国药产品，其中含有当归、延胡索、赤芍、豨莶草、伸筋草、千年健、威灵仙、乳香，既不含伤肝伤肾的中药成分，也不含有毒有害的化学成分，不用口服，药液透过皮肤持续渗透，直达病灶。