腰突症后神经根粘连怎样避免

　　神经根粘连是腰椎间盘突出症较为常见的继发问题。神经根粘连患者站立位腰椎屈曲活动明显降低，但坐位或仰卧位腰椎屈曲活动受限则不明显，同时直腿抬高试验患侧下肢抬高的程度降低。针对神经根粘连，主要采用以直腿抬高为主的牵张训练。

　　1、患者仰卧位，将患侧下肢直腿抬高至可抬高的程度，然后双手抱住患侧下肢大腿的后部，进一步将患侧下肢抬高到最大限度，并维持3～5秒，还原。重复3～5次。

　　2、患者仰卧位，将患侧下肢直腿抬高至最大的程度，然后双手持一毛巾，并将毛巾中部套于患侧下肢的足底面，双手同时用力拉扯毛巾，使足背向身体方向活动至最大限度，维持3～5秒，还原。重复3～5次。

　　3、患者在家中仰卧位于开启的房门处，患侧下肢直腿抬高并倚靠于门框，同侧手扶握患侧下肢膝关节，用力下压患侧下肢使之伸直，维持3～5秒，还原。重复3～5次。

　　4、患者取直立位，将患侧下肢抬起置于方凳上，双手扶于患侧下肢，上体逐渐向前倾，直至最大限度，维持3～5秒，还原。重复3～5次。

　　为预防腰椎间盘突出症术后瘢痕组织形成的脊神经根粘连，患者手术后第一天即应开始直腿抬高活动，抬高的程度可根据患者的具体情况而定，这一运动可持续至愈合。

　　但是小编还是建议大家保守治疗腰突症，药博士归元筋骨宁湿敷剂是全国唯一一款功能明确标明主治腰椎间盘突出的OTC国药产品，每剂含药液10毫升，中药原液有效成分可全部被锁住在湿敷剂中，药效充足，通过患处直接给药、药液可穿透皮下3-5CM，透骨吸收直达病灶，湿敷10-14小时，药物即可百分之百吸收、0浪费、 药力作用持久，两天一次，让腰椎张开嘴巴喝汤药!让你彻底摆脱腰突疾病的困扰。